소담중학교 급식메뉴

세종특별자치시에 소재한 소담중학교의 급식메뉴를 세종특별자치시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
영양잡곡밥 🍚
냉이된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
콩나물무침(자율) 🌱
양송이오믈렛
제육볶음 🔥
또띠아고구마피자 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 217.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 341.2, 철분(mg) : 5.7
마라탕 🍲
오이도라지무침(자율) 🥗
야채볶음밥 🍛
꿔바로우
비빔만두 🥟
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1058.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.8, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 132.1, 칼슘(mg) : 220.9, 철분(mg) : 9.9
찰기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
야채달걀찜 🍳
느타리버섯볶음(자율) 🔥
뼈없는
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 244.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 77.4, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 4.2
찰현미밥 🍚
어묵국 🍢
수육 🐷
꼬막야채무침 🥗
시금치나물(자율) 🌿
보쌈김치 🥬
청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 183.2, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰현미밥 🍚
해물순두부짬뽕국 🧊
닭봉조림 🍲
꽈리고추찜(자율) 💨
감자채햄볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 140.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 188.5, 철분(mg) : 3.1
찰현미밥 🍚
들깨수제비국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
치커리유자청파인소스무침(자율) 🥗
해물파전/양파고추간장 🍳
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.9, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 67.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 163.6, 철분(mg) : 3.4
쌀밥(자율희망) 🍚
잔치국수 🥣
닭다리오븐구이 🔥
배추겉절이 🥬
포도주스 🍹
케이준감자튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1027.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 119.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 110.5, 칼슘(mg) : 259.0, 철분(mg) : 4.1
찰현미밥 🍚
한우조랭이떡국 🥣
버섯잡채 🍄
가지나물(자율) 🌿
야채어묵복음 🍢
배추김치 🥬
감귤푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 173.3, 철분(mg) : 3.7
차조밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
야채계란찜 🍳
등갈비김치찜 🥬
갓김치, 🥬
파김치 🥬
과일샐러드(자율) 🥗
블랙앤베리쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1044.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 45.8, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
영양잡곡밥 🍚
볶음우동 🔥
유부장국 🥣
치킨커틀렛 🍗
배추김치 🥬
메이플피칸파이
양배추샐러드(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1022.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.2, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 185.7, 철분(mg) : 2.5
영양잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
도토리묵야채무침 🥗
건취나물볶음(자율) 🌿
꽈리고추간장불고기 🐮
석박지 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 104.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 83.3, 칼슘(mg) : 105.0, 철분(mg) : 4.4
쌀밥(자율희망) 🍚
유부어묵쫄우동 🍢
단무지 🥗
왕새우튀김 🍤
소떡소떡 🍡
배추겉절이 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1008.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.1, 칼슘(mg) : 295.3, 철분(mg) : 3.5
영양잡곡밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
안동식찜닭/납작당면 🐔
콩나물파채무침(자율) 🌱
두부달걀부침/양념장 🍳
깍두기 🍱
붕어빵(슈크림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1016.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 206.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 328.9, 철분(mg) : 5.6
영양잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
돈육사태찜 🍖
도토리묵/간장양념(자율) 🧊
구운김 ⬛
깍두기 🍱
레드자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 308.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 108.0, 철분(mg) : 4.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
소고기무국 🥣
오이고추된장무침(자율) 🥗
비엔나소시지
볶음 🔥
수제가지튀김/어향소스 🍤
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 61.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 170.4, 철분(mg) : 3.2
찰현미밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
골뱅이무침소면 🥗
느타리버섯전(자율) 🍄
제육콩나물불고기 🌱
배추김치 🥬
생크림딸기와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 352.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 387.2, 철분(mg) : 4.9
김밥 🍱
어묵탕 🍢
떡볶이 🍡
배추김치 🥬
오렌지
마시는샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1026.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 651.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 73.2, 칼슘(mg) : 337.5, 철분(mg) : 6.0
영양잡곡밥 🍚
북어채계란국 🍳
미나리숙주무침(자율) 🥗
동그랑떙
치즈불닭오븐구이 🧀
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 350.8, 철분(mg) : 4.5
정보 없음
30 (월)
31 (화)
 
 
 
참쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
알감자조림(자율) 🍲
달걀말이 🍳
임연수구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 157.8, 철분(mg) : 6.8
영양잡곡밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
부추양파무침(자율) 🥗
오리훈제/쌈무 🥬
김치전 🥬
갓김치 🥬
골든파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 137.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.5, 칼슘(mg) : 234.6, 철분(mg) : 1.8
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