해밀초등학교 급식메뉴
세종특별자치시에 소재한 해밀초등학교의 급식메뉴를 세종특별자치시교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
토마코펜쌀밥 🍚
풋고추된장찌개 🥘
우엉&어묵조림 🍲
허브생채(중) 🥗
한우버섯불고기(중) 🐮
배추겉절이 🥬
딸기 🍓
풋고추된장찌개 🥘
우엉&어묵조림 🍲
허브생채(중) 🥗
한우버섯불고기(중) 🐮
배추겉절이 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 492.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 57.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.4, 칼슘(mg) : 129.3, 철분(mg) : 3.2
4일 (수)
오므라이스 🍳
미역장국 🥣
치킨직화스테이크 🥩
총각김치 🥬
생일케익
미역장국 🥣
치킨직화스테이크 🥩
총각김치 🥬
생일케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.3, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 135.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 111.9, 철분(mg) : 2.7
5일 (목)
찰보리쌀밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
메추리알감자조림 🥚
고등어고추장구이 🐟
깍두기 🍱
오렌지
라면사리
햄모듬찌개 🥘
메추리알감자조림 🥚
고등어고추장구이 🐟
깍두기 🍱
오렌지
라면사리
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 89.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 201.6, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
기장쌀밥 🍚
소고기감자스프 🥔
브로콜리양송이초무침 🥗
오븐돈가스&소스 🥩
배추김치 🥬
청포도 🍇
소고기감자스프 🥔
브로콜리양송이초무침 🥗
오븐돈가스&소스 🥩
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 61.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 85.1, 철분(mg) : 1.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
클로렐라쌀밥(친환경) 🍚
조갯살냉이된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
무미나리생채 🥗
해물잡채(초) 🥗
배추겉절이 🥬
유과
조갯살냉이된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
무미나리생채 🥗
해물잡채(초) 🥗
배추겉절이 🥬
유과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 59.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 175.9, 철분(mg) : 4.0
10일 (화)
차조밥(친환경) 🍚
설렁탕 🐮
유채겉절이 🥬
감자채베이컨볶음 🔥
순살조기구이 🐟
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
설렁탕 🐮
유채겉절이 🥬
감자채베이컨볶음 🔥
순살조기구이 🐟
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 497.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 58.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 98.2, 철분(mg) : 5.8
11일 (수)
비빔밥 🥗
계란실파국 🍳
토마토사과소스등갈비찜 🍖
열무김치 🥬
천혜향 🍊
계란실파국 🍳
토마토사과소스등갈비찜 🍖
열무김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 479.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.6, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 170.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 141.3, 철분(mg) : 2.2
12일 (목)
잡곡밥 🍚
해물순두부탕(중) 🧊
콩나물무침 🌱
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
쿠키번(생지)
눈꽃치즈 🧀
해물순두부탕(중) 🧊
콩나물무침 🌱
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
쿠키번(생지)
눈꽃치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 107.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 168.2, 철분(mg) : 2.3
13일 (금)
발아현미찹쌀밥 🍚
어묵우동(중) 🍢
느타리영양부추무침 🥗
탕수육 🐷
양념김치 🥬
배
어묵우동(중) 🍢
느타리영양부추무침 🥗
탕수육 🐷
양념김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 33.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 151.4, 철분(mg) : 7.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
잡곡밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
세발나물무침 🥗
바삭치킨 🍗
깍두기 🍱
귤(노지) 🍊
돼지뼈감자탕 🦴
세발나물무침 🥗
바삭치킨 🍗
깍두기 🍱
귤(노지) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.0, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 89.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 185.4, 철분(mg) : 2.1
17일 (화)
카로틴쌀밥 🍚
꽃게어묵탕 🍢
계란찜 🍳
제육볶음 🔥
깻잎순볶음(중) 🔥
배추겉절이 🥬
사과(부사) 🍎
꽃게어묵탕 🍢
계란찜 🍳
제육볶음 🔥
깻잎순볶음(중) 🔥
배추겉절이 🥬
사과(부사) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 505.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.2, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 187.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 181.1, 철분(mg) : 2.5
18일 (수)
발아현미찹쌀밥 🍚
모닝빵딸기쨈 🍓
콩나물김치국 🌱
수제함박스테이크(오븐) 🥩
수제오이피클(중) 🥒
총각김치 🥬
토마토 🍅
모닝빵딸기쨈 🍓
콩나물김치국 🌱
수제함박스테이크(오븐) 🥩
수제오이피클(중) 🥒
총각김치 🥬
토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 45.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 169.3, 철분(mg) : 2.6
19일 (목)
발아현미찹쌀밥 🍚
콩가루봄동된장국 🧊
항정살수육 🐷
상추쌈 🥬
문어미나리초무침 🥗
보쌈김치 🥬
하트파이
콩가루봄동된장국 🧊
항정살수육 🐷
상추쌈 🥬
문어미나리초무침 🥗
보쌈김치 🥬
하트파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 520.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.9, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 69.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 151.1, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
불고기볶음밥 🐮
들깨무채국 🥣
배추김치 🥬
소떡소떡 🍡
수제딸기요플레 🍓
들깨무채국 🥣
배추김치 🥬
소떡소떡 🍡
수제딸기요플레 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 145.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 159.4, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰보리쌀밥 🍚
전복미역국 🥣
도토리묵무침 🥗
간장목살구이/구운채소 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
전복미역국 🥣
도토리묵무침 🥗
간장목살구이/구운채소 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 491.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.2, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 41.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 120.1, 철분(mg) : 1.9
24일 (화)
찰흑미밥(친환경) 🍚
조랭이떡국 🥣
숙주나물 🌿
산적채소볶음(중) 🔥
코다리강정
깍두기 🍱
딸기 🍓
조랭이떡국 🥣
숙주나물 🌿
산적채소볶음(중) 🔥
코다리강정
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 38.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.5, 칼슘(mg) : 251.7, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
메추리알자장밥 🥚
새우만두찜 🍤
단무지무침 🥗
깍두기 🍱
파김치 🥬
파인애플 🍍
새우만두찜 🍤
단무지무침 🥗
깍두기 🍱
파김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 496.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 34.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 69.7, 철분(mg) : 1.7
26일 (목)
토마코펜쌀밥 🍚
보리새우아욱된장국 🧊
매운갈비찜 🍖
시리얼과일샐러드 🥗
취나물볶음(중) 🌿
열무김치 🥬
보리새우아욱된장국 🧊
매운갈비찜 🍖
시리얼과일샐러드 🥗
취나물볶음(중) 🌿
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 508.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.5, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 213.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 212.8, 철분(mg) : 2.7
27일 (금)
잡곡밥 🍚
쌀국수 🍜
시금치들기름무침 🥗
닭봉데리야끼(중)
배추김치 🥬
포도 🍇
쌀국수 🍜
시금치들기름무침 🥗
닭봉데리야끼(중)
배추김치 🥬
포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 577.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 127.3, 철분(mg) : 2.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
강황쌀밥 🍚
닭다리삼계탕 🐥
비엔나소시지푸실리볶음(중) 🔥
녹두전 🍳
깍두기 🍱
바나나 🍌
닭다리삼계탕 🐥
비엔나소시지푸실리볶음(중) 🔥
녹두전 🍳
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 43.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 129.0, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
잡곡밥 🍚
오징어무국 🦑
메쉬드포테이토
무쌈 🥬
훈제오리마늘구이와 🔥
소스
깻잎김치 🥬
오렌지
오징어무국 🦑
메쉬드포테이토
무쌈 🥬
훈제오리마늘구이와 🔥
소스
깻잎김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 158.8, 철분(mg) : 1.6