대경중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 대경중학교의 급식메뉴를 경기도포천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
쌀밥 🍚
소고기무국(당면) 🥣
프리타타
매운갈비찜 🍖
배추김치 🥬
꿀호두
소고기무국(당면) 🥣
프리타타
매운갈비찜 🍖
배추김치 🥬
꿀호두
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 158.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 215.5, 철분(mg) : 4.5
4일 (수)
불고기볶음밥 🐮
매운콩나물국 🌱
파김치 🥬
소세지회오리감자 🥔
딸기 🍓
매운콩나물국 🌱
파김치 🥬
소세지회오리감자 🥔
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.6, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 28.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 93.8, 칼슘(mg) : 94.7, 철분(mg) : 2.4
5일 (목)
영양잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
미트볼조림 🍲
돌나물/초장(자율) 🌿
가자미살튀김 🍤
깍두기 🍱
요거트(망고) 🥭
육개장 🌶️
미트볼조림 🍲
돌나물/초장(자율) 🌿
가자미살튀김 🍤
깍두기 🍱
요거트(망고) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 125.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 254.3, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
율무밥 🍚
카레우동 🍥
양배추샐러드/케찹마요소스 🥗
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
쿠키
카레우동 🍥
양배추샐러드/케찹마요소스 🥗
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1017.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.0, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 154.1, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
새송이버섯볶음 🔥
LA돼지갈비구이 🔥
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
조랭이떡국 🥣
새송이버섯볶음 🔥
LA돼지갈비구이 🔥
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 44.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 67.6, 철분(mg) : 2.1
10일 (화)
찹쌀밥 🍚
닭다리삼계탕 🐥
꽁치김치조림 🥬
오이지무침 🥗
맛살육전 🍳
초코라떼
닭다리삼계탕 🐥
꽁치김치조림 🥬
오이지무침 🥗
맛살육전 🍳
초코라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 82.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 256.6, 철분(mg) : 6.1
11일 (수)
비빔밥 🥗
냉이달래된장국 🧊
백김치 🥬
붕어빵
한라봉쥬스 🍊
냉이달래된장국 🧊
백김치 🥬
붕어빵
한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 282.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 157.7, 철분(mg) : 5.1
12일 (목)
통밀쌀밥 🍚
만두국 🥟
알감자조림 🍲
치폴레훈제오리
배추김치 🥬
카스테라인절미
만두국 🥟
알감자조림 🍲
치폴레훈제오리
배추김치 🥬
카스테라인절미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 53.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 115.9, 철분(mg) : 5.4
13일 (금)
기장밥 🍚
어묵무국 🍢
쫄면(세트)
건파래볶음 🔥
닭살구이 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
어묵무국 🍢
쫄면(세트)
건파래볶음 🔥
닭살구이 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 120.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 121.6, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
소고기완자국 🥣
섬초무침 🥗
순대야채볶음 🔥
배추김치 🥬
슈크림파이
소고기완자국 🥣
섬초무침 🥗
순대야채볶음 🔥
배추김치 🥬
슈크림파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 135.0, 철분(mg) : 4.8
17일 (화)
보리밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
방울오징어꽈리볶음 🦑
동그랑땡전 🍳
깍두기 🍱
천혜향 🍊
뼈없는감자탕 🦴
방울오징어꽈리볶음 🦑
동그랑땡전 🍳
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.4, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 4.1
18일 (수)
큐브스테이크덮밥 🥩
유부맑은국 🥣
우리밀꽈배기
배추김치 🥬
포도쥬스 🍹
유부맑은국 🥣
우리밀꽈배기
배추김치 🥬
포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 18.0, 티아민(mg) : 3.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 101.8, 철분(mg) : 2.0
19일 (목)
현미밥 🍚
버섯전골 🍄
찜닭(닭살) 🐔
옥수수치즈구이 🌽
총각김치 🥬
요거트(황도)
버섯전골 🍄
찜닭(닭살) 🐔
옥수수치즈구이 🌽
총각김치 🥬
요거트(황도)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 224.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 326.4, 철분(mg) : 3.3
20일 (금)
차조밥 🍚
짬뽕 🔥
오이탕탕이 🍲
꿔바로우탕수육 🐷
초코넛츠
짬뽕 🔥
오이탕탕이 🍲
꿔바로우탕수육 🐷
초코넛츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 55.4, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 220.0, 철분(mg) : 2.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
영양잡곡밥 🍚
황태계란국 🍳
오리된장불고기 🐮
매운떡볶이 🍡
배추김치 🥬
김말이 ⬛
골드키위 🥝
황태계란국 🍳
오리된장불고기 🐮
매운떡볶이 🍡
배추김치 🥬
김말이 ⬛
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 212.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.8, 칼슘(mg) : 155.3, 철분(mg) : 8.6
24일 (화)
차수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
상추겉절이 🥬
햄감자채볶음 🔥
바삭불고기 🐮
총각김치 🥬
아이스크림
쇠고기미역국 🥣
상추겉절이 🥬
햄감자채볶음 🔥
바삭불고기 🐮
총각김치 🥬
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 72.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 132.3, 철분(mg) : 1.5
25일 (수)
스팸김치덮밥 🥬
들깨무채국 🥣
단무지무침 🥗
과일크로와상
유자쥬스 🍹
들깨무채국 🥣
단무지무침 🥗
과일크로와상
유자쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 18.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 74.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 140.8, 철분(mg) : 2.7
26일 (목)
차수수밥 🍚
순대국 🥣
계란장 🍳
오징어김치전 🦑
석박지 🍱
샤인머스캣요구르트 🧃
순대국 🥣
계란장 🍳
오징어김치전 🦑
석박지 🍱
샤인머스캣요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 98.6, 철분(mg) : 4.3
27일 (금)
율무밥 🍚
단배추된장국 🧊
닭갈비 🐔
새우치즈구이 🍤
깍두기 🍱
푸딩(복숭아) 🍑
단배추된장국 🧊
닭갈비 🐔
새우치즈구이 🍤
깍두기 🍱
푸딩(복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 202.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 2.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차조밥 🍚
쇠고기감자국 🥔
명엽채땅콩조림 🍲
양파부추무침(새콤달콤) 🥗
닭목살구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
쇠고기감자국 🥔
명엽채땅콩조림 🍲
양파부추무침(새콤달콤) 🥗
닭목살구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 44.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 75.7, 철분(mg) : 3.1
31일 (화)
녹차카테킨쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
올방개묵무침 🥗
피쉬너겟/감자튀김 🍤
깻잎김치 🥬
바닐라슈
부대찌개 🥘
올방개묵무침 🥗
피쉬너겟/감자튀김 🍤
깻잎김치 🥬
바닐라슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1040.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 42.7, 비타민A(R.E) : 92.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 249.6, 철분(mg) : 4.1