이동중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 이동중학교의 급식메뉴를 경기도포천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
삼색나물&양념장 🌿
배추김치 🥬
딸기생크림와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 200.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 158.5, 철분(mg) : 3.5
스팸김치덮밥 🥬
포테이토토스트
맑은콩나물국 🌱
만다린샐러드 🥗
깍두기 🍱
요구르트(상하목장 🧃
유기농)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.9, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 278.2, 철분(mg) : 2.7
기장밥 🍚
녹두닭다리삼계탕 🐥
봄동겉절이 🥬
비엔나야채볶음 🔥
고등어구이 🐟
포도푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 141.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 166.0, 철분(mg) : 4.6
현미밥 🍚
김치수제비국 🥣
훈제오리구이&무쌈 🔥
단호박치즈구이 🧀
나박김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1044.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 46.1, 비타민A(R.E) : 260.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.9, 칼슘(mg) : 184.1, 철분(mg) : 1.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
짜글이
찌개 🥘
브로콜리&초장
치킨스테이크 🥩
총각김치 🥬
애플파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1016.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 56.5, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 136.4, 철분(mg) : 4.4
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
돼지고기고추장주물럭
시금치프리타타
배추김치 🥬
미숫가루(음료)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 61.5, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 317.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 512.8, 철분(mg) : 6.1
김주먹밥 🍙
탄탄멘
배추김치 🥬
복숭아주스 🍑
케이준샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1080.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 172.0, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 84.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 380.6, 철분(mg) : 2.8
찹쌀밥 🍚
한우꼬리곰탕 🐮
상추무침 🥗
멸치고추장볶음 🔥
언양식
반달불고기 🐮
석박지 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 89.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 5.7
강황밥 🍚
열무된장국 🧊
돼지고기숙주찜 🌱
김치전 🥬
오이김치 🥬
쿠키(비쵸비)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1145.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 54.9, 비타민A(R.E) : 186.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 204.4, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
로제찜닭 🐔
감자채햄볶음 🔥
무말랭이김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 213.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 159.8, 철분(mg) : 3.6
차수수밥 🍚
고추잡채 🥗
짬뽕국 🔥
탕수육 🐷
배추김치 🥬
레몬라임주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 332.9, 철분(mg) : 3.6
오므라이스 🍳
약과아이스크림
미니버거
매콤무채국 🥣
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1357.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 169.6, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 61.1, 비타민A(R.E) : 389.3, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 412.9, 철분(mg) : 6.1
찹쌀밥 🍚
안동식소고기국 🥣
바삭가자미구이 🔥
명란마요
계란말이 🍳
총각김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 149.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.7, 칼슘(mg) : 190.4, 철분(mg) : 3.6
잡곡밥 🍚
버섯전골 🍄
메추리알조림 🥚
부추무침 🥗
맥적구이 🔥
깍두기 🍱
망고그래놀라요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1022.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 344.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 252.6, 철분(mg) : 5.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찹쌀밥 🍚
도토리묵채국 🥣
매콤콩나물무침 🌱
캠핑구이/쌈장 🔥
파김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1049.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 53.6, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 151.5, 철분(mg) : 3.1
현미찹쌀밥 🍚
북어계란국 🍳
지코바st
닭갈비 🐔
콘옥수수치즈구이 🌽
배추김치 🥬
허니버터
아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 966.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 219.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 265.6, 철분(mg) : 2.9
마제덮밥 🍚
미니우동 🍥
오코노미야끼
배추김치 🥬
오렌지에이드(수제)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1040.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 179.0, 철분(mg) : 4.3
옥수수밥 🌽
떡국 🥣
건파래볶음 🔥
김치치즈함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 102.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 190.9, 철분(mg) : 3.3
찹쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
깻잎양념장
고구마채전 🍠
닭바베큐구이&또띠아쌈 🌯
매실차(수제)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1065.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 165.0, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 250.7, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
밀쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
브라운소스
스위트플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.5, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 194.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 134.3, 철분(mg) : 3.4
찹쌀밥 🍚
소고기무국(당면) 🥣
두부버섯조림 🍄
돼지고기김치찜 🥬
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 85.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 174.1, 철분(mg) : 4.7
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