과천고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 과천고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
나주곰탕,소면 🐮
돈육김치볶음,온두부 🔥
메밀전병 🍳
말차케이크 🍰
나주곰탕,소면 🐮
돈육김치볶음,온두부 🔥
메밀전병 🍳
말차케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 90.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 237.2, 철분(mg) : 4.3
4일 (수)
감귤그린샐러드 🥗
로제파스타 🍝
불고기피자 🐮
배추김치 🥬
오이피클 🥒
자몽에이드
로제파스타 🍝
불고기피자 🐮
배추김치 🥬
오이피클 🥒
자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 282.1, 철분(mg) : 2.5
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
오향보쌈 🥬
골뱅이쫄면무침 🥗
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
얼갈이된장국 🧊
오향보쌈 🥬
골뱅이쫄면무침 🥗
보쌈김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1438.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 75.2, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 288.1, 철분(mg) : 3.9
6일 (금)
기장밥 🍚
순댓국 🥣
비빔만두 🥟
고등어구이(고갈비) 🐟
깍두기 🍱
한라봉주스 🍊
순댓국 🥣
비빔만두 🥟
고등어구이(고갈비) 🐟
깍두기 🍱
한라봉주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1012.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.3, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 84.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 236.5, 철분(mg) : 6.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찹쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
탕평채 🥗
돈데끼스테이크 🥩
배추김치 🥬
두바이쫀득볼
소고기미역국 🥣
탕평채 🥗
돈데끼스테이크 🥩
배추김치 🥬
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 275.3, 철분(mg) : 3.1
10일 (화)
베이컨김치볶음밥 🍛
가쓰오장국 🥣
달걀찜 🍳
새우통살까스 🍤
배추김치 🥬
과일푸딩 🍮
가쓰오장국 🥣
달걀찜 🍳
새우통살까스 🍤
배추김치 🥬
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 210.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 361.4, 철분(mg) : 4.4
11일 (수)
날치알김가루밥 ⬛
잔치국수 🥣
오이사과무침 🥗
꽈삭순살치킨 🍗
배추김치 🥬
밀크쉐이크
잔치국수 🥣
오이사과무침 🥗
꽈삭순살치킨 🍗
배추김치 🥬
밀크쉐이크
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1123.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.6, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 188.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 358.3, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
찰보리밥 🍚
순두부짬뽕국 🧊
숙성달걀장 🍳
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
애플청포도 🍇
순두부짬뽕국 🧊
숙성달걀장 🍳
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
애플청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 61.7, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 155.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 7.2
13일 (금)
귀리밥 🍚
꽃떡국 🥣
꽃맛살샐러드 🥗
꽃떡갈비 🍖
배추김치 🥬
벚꽃오란다
꽃떡국 🥣
꽃맛살샐러드 🥗
꽃떡갈비 🍖
배추김치 🥬
벚꽃오란다
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1090.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 43.2, 비타민A(R.E) : 76.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 255.5, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
도토리묵무침 🥗
녹두전 🍳
배추김치 🥬
에그타르트
뼈없는감자탕 🦴
도토리묵무침 🥗
녹두전 🍳
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 108.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 275.2, 철분(mg) : 6.3
17일 (화)
자장밥 🍚
단무지무침 🥗
치킨꿔바로우 🍗
배추김치 🥬
꿀치즈토마토 🍅
젤리블리 🍮
단무지무침 🥗
치킨꿔바로우 🍗
배추김치 🥬
꿀치즈토마토 🍅
젤리블리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.8, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 55.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 98.1, 철분(mg) : 11.3
18일 (수)
달걀볶음밥 🍛
코울슬로샐러드 🥗
분짜(고)
짜조/소스
깍두기 🍱
망고라씨 🥭
코울슬로샐러드 🥗
분짜(고)
짜조/소스
깍두기 🍱
망고라씨 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1129.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.7, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 510.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 238.8, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
발아현미밥 🍚
사골우거지국 🥣
달걀말이 🍳
가자미구이,콘소스 🔥
배추김치 🥬
오렌지
사골우거지국 🥣
달걀말이 🍳
가자미구이,콘소스 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 222.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 5.3
20일 (금)
찰흑미밥 🍚
김치짜글이 🥬
직화오리불고기 🐮
시래기나물 🌿
깍두기 🍱
바나나우유 🍌
김치짜글이 🥬
직화오리불고기 🐮
시래기나물 🌿
깍두기 🍱
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1306.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.8, 단백질(g) : 61.8, 지방(g) : 50.3, 비타민A(R.E) : 262.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 410.7, 철분(mg) : 6.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
곤드레나물밥,양념장 🌿
콩나물김칫국 🌱
감바스떡볶이 🍡
깍두기 🍱
열대과일샐러드 🥗
청귤에이드 🍊
콩나물김칫국 🌱
감바스떡볶이 🍡
깍두기 🍱
열대과일샐러드 🥗
청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.1, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 197.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 352.3, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
콩나물무침 🌱
오리스테이크 🥩
깍두기 🍱
레모나젤리 🍮
닭곰탕 🐮
콩나물무침 🌱
오리스테이크 🥩
깍두기 🍱
레모나젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 56.0, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 126.4, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
숯불치밥 🍚
달걀실파국 🍳
참나물겉절이 🥬
볶음김치 🔥
불고기퀘사디아 🐮
오렌지주스 🍹
달걀실파국 🍳
참나물겉절이 🥬
볶음김치 🔥
불고기퀘사디아 🐮
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 197.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 120.6, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 4.2
26일 (목)
기장밥 🍚
고추장찌개 🥘
돈사태떡찜 🍖
두반장두부조림 🍲
배추김치 🥬
키위 🥝
고추장찌개 🥘
돈사태떡찜 🍖
두반장두부조림 🍲
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1309.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 62.5, 지방(g) : 59.1, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 65.2, 칼슘(mg) : 314.9, 철분(mg) : 7.3
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
안동식찜닭 🐔
통곡물멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
유기농딸기요구르트 🧃
부대찌개 🥘
안동식찜닭 🐔
통곡물멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
유기농딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1125.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 62.2, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 280.1, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
조각콩밥 🍚
근대된장국 🧊
분모자로제닭볶이
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
근대된장국 🧊
분모자로제닭볶이
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1054.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.6, 단백질(g) : 55.9, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 227.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 380.6, 철분(mg) : 5.5
31일 (화)
찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
양배추샐러드,참깨드레싱 🥗
등심돈가스,소스 🥩
깍두기 🍱
마늘바게트
육개장 🌶️
양배추샐러드,참깨드레싱 🥗
등심돈가스,소스 🥩
깍두기 🍱
마늘바게트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 50.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 233.2, 철분(mg) : 4.5