남한고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 남한고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
바베큐돼지갈비구이J 🔥
배추겉절이(완제)J 🥬
매콤콩나물볶음J 🌱
생일축하베리파이
쇠고기미역국 🥣
바베큐돼지갈비구이J 🔥
배추겉절이(완제)J 🥬
매콤콩나물볶음J 🌱
생일축하베리파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 921.2, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
추가밥 🍚
로제스파게티 🍝
그린망고샐러드J 🥗
오징어먹물고르곤졸라&꿀 🦑
자두주스 🍹
오이피클 🥒
로제스파게티 🍝
그린망고샐러드J 🥗
오징어먹물고르곤졸라&꿀 🦑
자두주스 🍹
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1104.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 173.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 217.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 515.2, 철분(mg) : 3.3
5일 (목)
순대국밥 🥣
부추겉절이J 🥬
동그랑땡
섞박지
사과J 🍎
부추겉절이J 🥬
동그랑땡
섞박지
사과J 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 962.3, 철분(mg) : 6.8
6일 (금)
10잡곡밥 🍚
쇠고기샤브국 🥣
닭볶음탕J 🔥
깻잎순볶음J 🔥
배추김치 🥬
적포도 🍇
쇠고기샤브국 🥣
닭볶음탕J 🔥
깻잎순볶음J 🔥
배추김치 🥬
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 341.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 920.9, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
양송이크림스프 🥣
리코타치즈샐러드 🥗
볼어묵볶음J 🔥
수제돈가스&브라운소스 🥩
깍두기 🍱
양송이크림스프 🥣
리코타치즈샐러드 🥗
볼어묵볶음J 🔥
수제돈가스&브라운소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1020.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.2, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 152.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 957.6, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
기장밥 🍚
조랭이떡국 🥣
돈육메추리알장조림J 🥚
납작비빔만두 🥟
배추김치 🥬
짜요짜요
조랭이떡국 🥣
돈육메추리알장조림J 🥚
납작비빔만두 🥟
배추김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.4, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 830.8, 철분(mg) : 3.0
11일 (수)
추가밥 🍚
잔치국수(고) 🥣
배추겉절이(완제)J 🥬
양념치킨(순살) 🍗
바나나J 🍌
잔치국수(고) 🥣
배추겉절이(완제)J 🥬
양념치킨(순살) 🍗
바나나J 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 231.0, 철분(mg) : 4.1
12일 (목)
쇠고기콩나물밥 🌱
황태맑은국 🥣
숙주나물볶음 🔥
구이김 🔥
장각숯불소스오븐구이 🔥
배추김치 🥬
달래양념간장J
황태맑은국 🥣
숙주나물볶음 🔥
구이김 🔥
장각숯불소스오븐구이 🔥
배추김치 🥬
달래양념간장J
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 117.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 851.1, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
10잡곡밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
건파래볶음 🔥
두부김치(슬라이스)J 🥬
섞박지
라임레몬주스 🍹
돼지뼈감자탕 🦴
건파래볶음 🔥
두부김치(슬라이스)J 🥬
섞박지
라임레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 1053.6, 철분(mg) : 5.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차돌떡볶이 🍡
참치마요주먹밥 🍙
꼬들단무지실파무침 🥗
모듬채소튀김 🍤
배추김치 🥬
청귤주스 🍹
참치마요주먹밥 🍙
꼬들단무지실파무침 🥗
모듬채소튀김 🍤
배추김치 🥬
청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.7, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 203.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 636.5, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
흑미밥 🍚
실파달걀국 🍳
주꾸미돈육볶음(고)&날치알마요 🔥
배추김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
깻잎&무쌈 🥬
실파달걀국 🍳
주꾸미돈육볶음(고)&날치알마요 🔥
배추김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
깻잎&무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 236.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 938.4, 철분(mg) : 4.0
18일 (수)
카레라이스 🍛
미소된장국 🧊
배추김치 🥬
요거타임
왕새우또띠아 🌯
미소된장국 🧊
배추김치 🥬
요거타임
왕새우또띠아 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.6, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 946.4, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
흑미밥 🍚
순두부찌개 🧊
아삭고추된장무침 🥗
고추장삼겹살
백김치 🥬
멜론J 🍈
순두부찌개 🧊
아삭고추된장무침 🥗
고추장삼겹살
백김치 🥬
멜론J 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 143.2, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 874.1, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
10잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
도토리묵채소무침J 🥗
고기지짐
섞박지
키위 🥝
닭곰탕 🐮
도토리묵채소무침J 🥗
고기지짐
섞박지
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 95.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 854.3, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
새우볶음밥 🍛
짬뽕국 🔥
한입꿔바로우
깍두기 🍱
오이부추무침 🥗
짜장소스J 🍜
오렌지J
짬뽕국 🔥
한입꿔바로우
깍두기 🍱
오이부추무침 🥗
짜장소스J 🍜
오렌지J
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.0, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 172.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 738.8, 철분(mg) : 9.4
24일 (화)
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
고사리들깨볶음 🔥
달걀말이 🍳
가자미카레구이 🔥
총각김치 🥬
부대찌개 🥘
고사리들깨볶음 🔥
달걀말이 🍳
가자미카레구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 231.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 858.0, 철분(mg) : 4.7
25일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
유부우동국 🍥
애호박볶음 🔥
소떡소떡 🍡
깍두기 🍱
유부우동국 🍥
애호박볶음 🔥
소떡소떡 🍡
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1158.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.5, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 75.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 992.3, 철분(mg) : 4.9
26일 (목)
발아현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
매운돼지갈비찜J 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
파인애플J 🍍
쇠고기무국 🥣
매운돼지갈비찜J 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
파인애플J 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 53.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 888.6, 철분(mg) : 4.1
27일 (금)
산채비빔밥&약고추장 🥗
콩나물국 🌱
달걀후라이J 🍳
닭꼬치
총각김치 🥬
비피더스
콩나물국 🌱
달걀후라이J 🍳
닭꼬치
총각김치 🥬
비피더스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1018.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 261.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 1162.4, 철분(mg) : 14.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰옥수수밥 🌽
냉이된장국 🧊
보쌈J 🥬
콩나물파채무침 🌱
보쌈김치 🥬
상추쌈(자율) 🥬
냉이된장국 🧊
보쌈J 🥬
콩나물파채무침 🌱
보쌈김치 🥬
상추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 860.6, 철분(mg) : 5.8
31일 (화)
흑미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
수제치킨가스&소스 🍗
깍두기 🍱
샐러드&오리엔탈D 🥗
요거트(딸기) 🍓
돈육김치찌개 🥬
수제치킨가스&소스 🍗
깍두기 🍱
샐러드&오리엔탈D 🥗
요거트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.2, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 125.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 971.6, 철분(mg) : 2.7