인창고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 인창고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흑미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
콩나물무침 🌱
불향돼지불고기 🐮
목화솜탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
몽쉘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 89.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 191.8, 철분(mg) : 10.2
오므라이스/소스 🍳
참치김치찌개 🥬
열무된장무침 🥗
바사삭치킨 🍗
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 193.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.1, 칼슘(mg) : 313.6, 철분(mg) : 4.8
차수수밥 🍚
한우소머리국밥 🥣
햄감자채볶음 🔥
톳두부무침 🥗
김말이매콤떡볶이 ⬛
배추김치 🥬
비쵸비
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 157.9, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 133.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 238.0, 철분(mg) : 9.8
기장밥 🍚
미니메이플
북어채무국 🥣
반반족발
오이부추무침 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 40.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 310.2, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미밥 🍚
동태매운탕 🍲
la갈비찜 🍖
애호박새우젓볶음 🍤
깐풍만두 🥟
배추김치 🥬
액티비아요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 298.7, 철분(mg) : 3.7
혼합잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
미역줄기볶음 🔥
마라부대볶음 🔥
더티치즈돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
오렌지(4등분)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 149.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 270.0, 철분(mg) : 2.9
돈육깍두기볶음밥 🍱
미니잔치국수 🥣
포항초무침 🥗
반반치킨 🍗
배추김치 🥬
두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1037.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 166.5, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 306.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 4.4
기장밥 🍚
조랭이떡국 🥣
어린잎샐러드/한라봉D 🍊
진미채무침 🥗
랍스터테일구이 🔥
김치고기지짐 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 220.6, 철분(mg) : 2.4
쇠고기콩나물밥/양념장 🌱
애호박된장찌개 🥘
연탄매콤오리불고기 🐮
채소달걀말이 🍳
배추김치 🥬
프루티음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 202.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 200.9, 철분(mg) : 5.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
오이스틱무침 🥗
마파두부 🧊
배추김치 🥬
찹쌀꿔바로우탕수육 🐷
베리메론마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 95.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 365.4, 철분(mg) : 2.8
보리밥 🍚
크림치즈꽈배기 🧀
모듬어묵국 🍢
얼갈이나물무침 🥗
치폴리오리바비큐
깍두기 🍱
생과일키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 132.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 76.6, 칼슘(mg) : 289.5, 철분(mg) : 1.8
스팸마요덮밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
쫄면배채소무침 🥗
에그랑땡+오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
티코
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 953.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 144.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 240.9, 철분(mg) : 4.6
발아현미밥 🍚
부대찌개 🥘
취나물된장무침 🌿
건파래볶음 🔥
더블치즈스테이크/애플망고주스 🥩
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 950.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 274.9, 철분(mg) : 4.7
참치야채비빔밥 🥗
달걀파국 🍳
연근메추리알장조림 🥚
단무지무침 🥗
모듬야채튀김 🍤
페퍼로니피자 🍕
나랑드제로
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 172.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 145.9, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차수수밥 🍚
콩가루배추국 🥣
주꾸미브로콜리초회
삼색소시지볶음 🔥
수수부꾸미+오미산적
깍두기 🍱
런요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 57.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 215.4, 철분(mg) : 3.1
기장밥 🍚
미소장국 🥣
등갈비김치찜 🥬
블루베리후르츠 🫐
수제치킨까스 🍗
미니링도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.3, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 70.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 3.4
카레라이스 🍛
어묵볶음 🔥
시리얼과일샐러드 🥗
라이스콘칲치킨 🍗
배추김치 🥬
덴마크우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1012.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.8, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 209.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 15.3
혼합잡곡밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
부추양파무침(인) 🥗
춘천식닭갈비 🐔
수비드연어스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
자두레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 216.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 318.9, 철분(mg) : 3.4
율무밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
도토리묵채소무침 🥗
메밀김치전병(70g) 🥬
정통함박스테이크/소스 🥩
배추겉절이 🥬
사과(6등분) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 88.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 270.8, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
시금치된장국 🧊
돈육보쌈+무쌈 🥬
오이고추무침 🥗
깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
뽀로로요구르트(80ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 199.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 246.9, 철분(mg) : 3.3
발아현미밥 🍚
짬뽕순대국 🔥
갈비만두찜 🍖
열대과일요구르트샐러드 🧃
브로콜리땅콩소스무침 🥗
슈프림자메이카치킨 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 144.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 187.9, 철분(mg) : 4.5
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