중산고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 중산고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
관자살미역국 🥣
한방돼지갈비찜 🍖
버섯잡채 🍄
배추겉절이 🥬
케익
관자살미역국 🥣
한방돼지갈비찜 🍖
버섯잡채 🍄
배추겉절이 🥬
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1034.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 234.9, 철분(mg) : 5.5
4일 (수)
삼색소보로덮밥 🍚
유부두부맑은국 🧊
자장떡볶이 🍡
망또치킨 🍗
깍두기(고) 🍱
과일
유부두부맑은국 🧊
자장떡볶이 🍡
망또치킨 🍗
깍두기(고) 🍱
과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1041.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 64.8, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 72.7, 칼슘(mg) : 304.5, 철분(mg) : 8.2
5일 (목)
수수밥 🍚
닭곰탕 🐮
팽이도라지무침 🥗
매콤치즈주꾸미구이 🧀
배추김치(고) 🥬
닭곰탕 🐮
팽이도라지무침 🥗
매콤치즈주꾸미구이 🧀
배추김치(고) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 161.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 5.9
6일 (금)
기장밥(고) 🍚
들깨수제비국 🥣
청경채치커리무침 🥗
마라숯불오리
깍두기(고) 🍱
옥수수라테 🌽
들깨수제비국 🥣
청경채치커리무침 🥗
마라숯불오리
깍두기(고) 🍱
옥수수라테 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 42.6, 비타민A(R.E) : 55.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 399.1, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥(고) 🍚
버섯육개장 🌶️
로제찜닭 🐔
참나물오리엔탈무침 🥗
배추김치(고) 🥬
호상요거트
버섯육개장 🌶️
로제찜닭 🐔
참나물오리엔탈무침 🥗
배추김치(고) 🥬
호상요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1087.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.9, 단백질(g) : 63.3, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 264.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 382.2, 철분(mg) : 4.5
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
사골우거지국 🥣
모듬소시지볶음 🔥
삼치데리야끼 🐟
배추겉절이 🥬
사골우거지국 🥣
모듬소시지볶음 🔥
삼치데리야끼 🐟
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 113.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 269.9, 철분(mg) : 3.8
11일 (수)
베이컨김치볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
양상추샐러드(고촌고) 🥗
목심스테이크&S(수정완료) 🥩
깍두기(고) 🍱
음료
콩나물국 🌱
양상추샐러드(고촌고) 🥗
목심스테이크&S(수정완료) 🥩
깍두기(고) 🍱
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1023.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 148.1, 티아민(mg) : 2.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 79.8, 칼슘(mg) : 296.0, 철분(mg) : 3.8
12일 (목)
차조밥 🍚
달래된장찌개 🥘
고추장불고기(고) 🐮
통마늘멸치볶음 🔥
배추김치(고) 🥬
달래된장찌개 🥘
고추장불고기(고) 🐮
통마늘멸치볶음 🔥
배추김치(고) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 70.6, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 102.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 800.4, 철분(mg) : 6.8
13일 (금)
참치마요덮밥 🍚
김치나베우동(중) 🥬
오코노미야키카츠&S
콘치즈구이 🧀
깍두기(고) 🍱
아이스크림
김치나베우동(중) 🥬
오코노미야키카츠&S
콘치즈구이 🧀
깍두기(고) 🍱
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1381.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 191.7, 단백질(g) : 62.1, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 179.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 575.1, 철분(mg) : 6.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥(고) 🍚
^쇠고기무국(중) 🥣
쑥갓두부무침 🥗
닭볶음탕 🔥
배추김치(고) 🥬
푸딩 🍮
^쇠고기무국(중) 🥣
쑥갓두부무침 🥗
닭볶음탕 🔥
배추김치(고) 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 206.9, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
차조밥 🍚
부대찌개 🥘
방풍나물무침 🥗
파채돈육불고기 🐮
보쌈김치 🥬
부대찌개 🥘
방풍나물무침 🥗
파채돈육불고기 🐮
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1007.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 70.8, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 244.2, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 303.3, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
카레라이스 🍛
치킨피자스테이크 🥩
깍두기(고) 🍱
갈떡갈떡 🍡
과일
치킨피자스테이크 🥩
깍두기(고) 🍱
갈떡갈떡 🍡
과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1373.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 176.9, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 49.7, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 53.1, 칼슘(mg) : 165.7, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
곤드레밥&양념장(고촌고) 🍚
청국장찌개 🥘
우엉채조림 🍲
연어스테이크(오븐) 🥩
배추김치(고) 🥬
청국장찌개 🥘
우엉채조림 🍲
연어스테이크(오븐) 🥩
배추김치(고) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 61.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 306.0, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
자율밥(고) 🍚
투움바
파스타 🍝
함박스테이크/소스 🥩
오이피클 🥒
음료
케이준치킨샐러드 🥗
투움바
파스타 🍝
함박스테이크/소스 🥩
오이피클 🥒
음료
케이준치킨샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1614.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 239.9, 단백질(g) : 55.4, 지방(g) : 48.0, 비타민A(R.E) : 209.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 5.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
감자스프 🥔
그린망고샐러드 🥗
왕돈까스 🥩
깍두기(고) 🍱
멜론앙슈 🍈
감자스프 🥔
그린망고샐러드 🥗
왕돈까스 🥩
깍두기(고) 🍱
멜론앙슈 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1192.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 60.7, 비타민A(R.E) : 251.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 274.3, 철분(mg) : 3.0
24일 (화)
수수밥 🍚
돈등뼈곤드레감자탕 🦴
새우젓달걀찜(오븐) 🍤
매콤코다리강정
총각김치 🥬
돈등뼈곤드레감자탕 🦴
새우젓달걀찜(오븐) 🍤
매콤코다리강정
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 65.3, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 80.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 368.8, 철분(mg) : 4.8
25일 (수)
낙지불고기덮밥 🐮
바지락얼갈이된장국 🧊
미니스테이크조림 🥩
배추겉절이 🥬
음료
바지락얼갈이된장국 🧊
미니스테이크조림 🥩
배추겉절이 🥬
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1086.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.2, 단백질(g) : 64.1, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 228.5, 티아민(mg) : 3.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 65.1, 칼슘(mg) : 347.2, 철분(mg) : 7.7
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
설렁탕 🐮
순살닭갈비 🐔
콘치즈구이 🧀
배추김치(고) 🥬
설렁탕 🐮
순살닭갈비 🐔
콘치즈구이 🧀
배추김치(고) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1208.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.3, 단백질(g) : 64.9, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 193.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 3.6
27일 (금)
율무밥 🍚
마라탕 🍲
딤섬
맛쵸킹탕수육 🐷
깍두기(고) 🍱
마라탕 🍲
딤섬
맛쵸킹탕수육 🐷
깍두기(고) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 63.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 196.9, 철분(mg) : 10.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
율무밥 🍚
새송이버섯국 🍄
김치두루치기 🥬
명엽채볶음 🔥
총각김치 🥬
과일
새송이버섯국 🍄
김치두루치기 🥬
명엽채볶음 🔥
총각김치 🥬
과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 289.4, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
기장밥(고) 🍚
아귀지리탕 🍲
부지갱이나물 🌿
반반치킨 🍗
배추김치(고) 🥬
아귀지리탕 🍲
부지갱이나물 🌿
반반치킨 🍗
배추김치(고) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 63.0, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 104.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 266.1, 철분(mg) : 3.6