청명고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 청명고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
칼슘강화찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국(청) 🥣
동인동찜갈비(청) 🍖
노릇노릇돈육전/파채무침 🥗
<선택>배추김치vs깻잎김치 🥬
2026붉은말발굽마시멜로케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 43.9, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 3.7
하이라이스 🍛
만다린샐러드&발사믹드레싱 🥗
매콤고추반마리치킨/양념소스(선택) 🍗
배추김치 🥬
<선택>이온음료(파워에이드vs포카리)
치킨무(자율) 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.6, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 91.3, 철분(mg) : 5.1
렌틸콩밥 🍚
참치순두부찌개(청) 🧊
콩나물김가루무침 🌱
쭈꾸미삼겹살볶음 🐙
깍두기(청) 🍱
수제고르곤졸라또띠아 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 147.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 330.2, 철분(mg) : 4.6
찰흑미밥 🍚
한우소머리국밥 🥣
취나물볶음(청) 🌿
맛밤송송함박스테이크/소스 🥩
석박지(청) 🍱
수제블루베리요거트+그래놀라 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.0, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 204.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 372.4, 철분(mg) : 4.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
쌀보리쌀밥 🍚
근대된장국(청) 🧊
숯불닭볶음 🔥
콘치즈구이(청) 🧀
배추겉절이(청) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 272.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 289.8, 철분(mg) : 3.1
청차조밥 🍚
닭개장(청)
비엔나떡조림 🍲
연어버터구이 🔥
배추김치 🥬
포니쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 159.9, 철분(mg) : 3.3
달걀실파국(청) 🍳
양배추샐러드(흑임자소스)(청) 🥗
마파두부덮밥 🧊
꿔바로우/레몬소스
<선택>배추김치vs깍두기 🍱
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 696.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 349.8, 철분(mg) : 3.6
녹두밥(청) 🍚
한방삼계탕(장각)(청) 🐥
에그랑땡
만두/비빔야채(청) 🥟
배추겉절이vs석박지(청) 🥬
레드향 🍊
꼬들무장아찌(청)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 218.6, 철분(mg) : 12.3
보조밥(자율) 🍚
카레우동 🍥
수제크리미갈릭핫도그 🌭
<선택>배추김치vs깍두기 🍱
<선택>빅컵젤리(망고요거트vs백도) 🍮
그린샐러드/파인애플드레싱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 300.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 342.2, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
칼슘강화기장밥 🍚
돈육김치찜(청) 🥬
황태해장국(청) 🥣
달걀말이/케첩 🍳
오이김치(청) 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 202.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 188.5, 철분(mg) : 3.4
찰옥수수알밥 🌽
미니피자빵 🍕
부대찌개(청) 🥘
삼치무조림(청) 🐟
감자채볶음(청) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 46.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 144.6, 철분(mg) : 2.3
루러우판(대만식장조림덮밥) 🐮
훈툰탕(중화풍 🍲
물만두국) 🥟
오이탕탕이 🍲
대만식지파이
<선택>배추김치vs깍두기 🍱
<선택>피크닉(청포도vs사과) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 950.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 49.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 93.8, 칼슘(mg) : 138.0, 철분(mg) : 4.7
발아흑미밥 🍚
돈육김치찌개(청) 🥬
시금치나물(청) 🌿
훈제오리/또띠아쌈 🌯
총각김치(청) 🥬
<선택>액티비아부스터샷(사과vs플레인) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 216.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 222.8, 철분(mg) : 2.6
귀리밥 🍚
수제비감자탕(청) 🦴
치즈순살짜장찜닭 🧀
도토리묵/양념장(청) 🧊
깍두기(청) 🍱
수제에그타르트(청)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 171.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 253.5, 철분(mg) : 4.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
늘보리쌀밥 🍚
고사리파개장(청)
참나물사과무침(청) 🥗
가자미커틀렛/새우칩<선택>소스(치폴레마요vs홀그레인머스터드) 🍤
배추김치 🥬
비피더스(샤인)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 58.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 144.0, 철분(mg) : 2.6
김치볶음밥/달걀프라이 🍛
가쓰오장국(청) 🥣
망고그린샐러드 🥗
갈떡꼬치(청) 🍡
백김치(청) 🥬
<선택>쿨피스(자두vs복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1027.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 162.1, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 6.2
치킨마요덮밥 🍗
미소된장국(청) 🧊
깍두기(청) 🍱
치즈불고기퀘사디아 🐮
<텀블러>수제레몬에이드
<선택>하루요거트(딸기vs플레인) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1052.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.0, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 145.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.0, 칼슘(mg) : 323.8, 철분(mg) : 3.6
누룽현미밥 🍚
맑은콩나물국(청) 🌱
꿀마늘보쌈(청) 🥬
들기름막국수 🥣
<선택>배추겉절이/무말랭이 🥬
<선택>쌈채소/저염두부쌈장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 193.6, 철분(mg) : 3.9
후리가케작은밥(자율) 🍙
쑥갓어묵국(청) 🍢
모듬국물떡볶이(국칸) 🥣
탱글뽀득핫도그/케첩(자율) 🌭
배추김치 🥬
빅딸바라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 140.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 430.1, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미찹쌀밥 🍚
맑은동태탕 🍲
안동찜닭 🐔
마늘쫑무침 🥗
롱츄러스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 111.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 226.5, 철분(mg) : 4.7
강황쌀밥 🍚
한우샤브국 🥣
부드러운달걀찜(청) 🍳
대파제육볶음(청) 🔥
총각김치(청) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 147.8, 철분(mg) : 3.1
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