평촌고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 평촌고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
한우미역국 🥣
진미채조림(m) 🍲
매콤돼지갈비찜 🍖
건취나물볶음 🌿
깍두기 🍱
하루견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1159.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 68.7, 지방(g) : 43.7, 비타민A(R.E) : 465.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 288.8, 철분(mg) : 7.6
베이컨김치볶음밥 🍛
우동국(꼬치어묵) 🍢
4색아삭야채피클 🥒
닭봉오븐구이 🔥
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 134.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 88.8, 칼슘(mg) : 204.0, 철분(mg) : 3.0
발아현미밥 🍚
참치김치찌개(m) 🥬
오징어도라지생채(e) 🦑
한우불고기 🐮
김부각 ⬛
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 56.5, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 95.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 6.4
잡곡밥(10곡) 🍚
시금치된장국(건새우) 🧊
사과오이초무침 🥗
훈제오리&허니머스타드
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1054.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 56.3, 비타민A(R.E) : 200.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 50.6, 칼슘(mg) : 299.5, 철분(mg) : 1.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
물만두국 🥟
호두참나물무침 🥗
돈육쭈꾸미볶음 🐙
배추김치 🥬
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 148.9, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 136.5, 칼슘(mg) : 249.2, 철분(mg) : 6.9
칼슘찹쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
돈육메추리알조림(m) 🥚
시금치나물 🌿
삼치데리야끼구이 🐟
총각김치(m) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 63.0, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 314.7, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 46.8, 칼슘(mg) : 266.0, 철분(mg) : 4.5
지코바식숯불치밥 🍚
유부된장국(미소된장) 🧊
도라지오이생채 🥗
깍두기 🍱
조각피자 🍕
자두음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 56.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 313.2, 철분(mg) : 3.0
기장밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
분모자로제찜닭 🐔
청포묵김무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 159.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 281.7, 철분(mg) : 5.1
차수수밥 🍚
순대국 🥣
부추겉절이 🥬
제육볶음 🔥
석박지 🍱
두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1057.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 178.4, 철분(mg) : 6.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
율무밥 🍚
한우육개장(m) 🌶️
달걀찜 🍳
꼬들오이지무침 🥗
명태통살까스&화이트갈릭소스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1246.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 78.2, 비타민A(R.E) : 229.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 251.5, 철분(mg) : 4.5
옥수수밥 🌽
라즈베리쇼콜라케익
김치콩나물국 🌱
건새우멸치볶음 🍤
춘천닭갈비 🐔
돌김자반 ⬛
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 991.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 60.3, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 204.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 500.8, 철분(mg) : 5.7
현미밥 🍚
생크림감자스프 🥔
샐러드&오리엔탈소스 🥗
안심돈까스 🥩
깍두기 🍱
바나나산양유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 48.3, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 342.0, 철분(mg) : 2.3
귀리밥 🍚
뼈없는감자탕(m) 🦴
상추쌈&쌈장 🥬
오리고추장불고기 🐮
새우살애호박볶음 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1271.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 56.4, 지방(g) : 67.6, 비타민A(R.E) : 199.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 302.1, 철분(mg) : 6.5
흑미밥 🍚
조랭이벚꽃떡 🍡
돼지갈비엿장조림 🐮
치커리유자무침 🥗
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1085.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 55.7, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 76.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 171.8, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
쌀밥(소) 🍚
고기짬뽕 🔥
비름나물무침 🥗
우리밀꿔바로우
배추김치 🥬
꺽어먹는
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 139.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 449.7, 철분(mg) : 1.9
전복버섯밥&양념장 🍄
콩가루배추국 🥣
순살닭볶음 🔥
깻잎볶음 🔥
소세지야채볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1024.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 63.7, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 365.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 75.9, 칼슘(mg) : 307.3, 철분(mg) : 4.1
차수수밥 🍚
두부고추장된장찌개 🧊
무말랭이김치 🥬
상추쌈&쌈장 🥬
캠핑구이 🔥
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 44.8, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 288.9, 철분(mg) : 4.4
카레라이스 🍛
봄과일샐러드 🥗
닭다리구이(자메이카맛)(m) 🔥
배추김치 🥬
산양블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 214.6, 철분(mg) : 1.9
보리밥 🍚
닭개장(m)
LA갈비구이 🔥
채소오리엔탈무침 🥗
깍두기 🍱
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 60.4, 지방(g) : 40.2, 비타민A(R.E) : 100.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 167.1, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
메밀막국수 🥣
순살족발&냉채소스 🥗
보쌈김치 🥬
액티비아요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 60.4, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 413.5, 철분(mg) : 2.8
귀리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
뼈없는안동찜닭 🐔
호박꽃맛살볶음 🔥
총각김치 🥬
백미당아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 204.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 298.5, 철분(mg) : 3.2
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