서울삼육고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 서울삼육고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
인델리카레라이스 🍛
흰죽
고르곤졸라치즈토스트 🧀
봄동들깨된장국 🧊
단무지무침 🥗
오이김치 🥬
딸기 🍓
(선택)온
리조젤라또2종(딸기초코칩/초코초코칩)80ml 🍓
감식초마늘장아찌
흰죽
고르곤졸라치즈토스트 🧀
봄동들깨된장국 🧊
단무지무침 🥗
오이김치 🥬
딸기 🍓
(선택)온
리조젤라또2종(딸기초코칩/초코초코칩)80ml 🍓
감식초마늘장아찌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 159.0, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 269.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 98.9, 칼슘(mg) : 427.5, 철분(mg) : 3.4
4일 (수)
옥수수밥 🌽
현미밥 🍚
흰죽
백일송이미역국 🥣
울릉도취나물무침 🌿
우엉누들떡잡채 🥗
자몽숙성숯불바베큐맛닭다리살빅스테이크145g 🥩
배추겉절이 🥬
(선택)바나나/파인애플 🍍
현미밥 🍚
흰죽
백일송이미역국 🥣
울릉도취나물무침 🌿
우엉누들떡잡채 🥗
자몽숙성숯불바베큐맛닭다리살빅스테이크145g 🥩
배추겉절이 🥬
(선택)바나나/파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1131.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.3, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 189.5, 철분(mg) : 4.3
5일 (목)
쌀밥 🍚
현미밥 🍚
흰죽
매콤순두부찌개 🧊
메추리알장조림 🥚
(선택)어향마요소스/칠리소스
채식새우튀김 🍤
김치전 🥬
깍두기 🍱
(선택)따옴유기농주스3종 🍹
120ml(사과/오렌지/포도) 🍇
망고스틴 🥭
현미밥 🍚
흰죽
매콤순두부찌개 🧊
메추리알장조림 🥚
(선택)어향마요소스/칠리소스
채식새우튀김 🍤
김치전 🥬
깍두기 🍱
(선택)따옴유기농주스3종 🍹
120ml(사과/오렌지/포도) 🍇
망고스틴 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1373.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 191.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 50.4, 비타민A(R.E) : 246.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 64.1, 칼슘(mg) : 211.5, 철분(mg) : 5.8
6일 (금)
후리가께주먹밥 🍙
흰죽
잔치국수(김치) 🥬
(선택)한입쏙치즈빵2종(감자/고구마)40g 🍠
총각김치 🥬
(선택)오렌지/레드자몽
흰죽
잔치국수(김치) 🥬
(선택)한입쏙치즈빵2종(감자/고구마)40g 🍠
총각김치 🥬
(선택)오렌지/레드자몽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1108.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 170.3, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 199.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 603.1, 철분(mg) : 7.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
사이드밥 🍚
흰죽
유니짜장(채식)면 🍜
채식짬뽕국 🔥
반달단무지 🥗
배추김치(삼) 🥬
(선택)액티비아브스트샷3
100ml(사과/플레인) 🍎
(선택)샤인머스켓/스테비아방울토마토 🍅
두쫀쿠30g
흰죽
유니짜장(채식)면 🍜
채식짬뽕국 🔥
반달단무지 🥗
배추김치(삼) 🥬
(선택)액티비아브스트샷3
100ml(사과/플레인) 🍎
(선택)샤인머스켓/스테비아방울토마토 🍅
두쫀쿠30g
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1509.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 295.3, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 264.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 280.5, 철분(mg) : 6.6
10일 (화)
현미밥 🍚
흑미밥 🍚
흰죽
(선택)소금빵2종(고메버터/다크초코)45g
참치김치찌개 🥬
마파두부 🧊
어묵계란전 🍳
(선택)팽이버섯구이(불닭맛/간장버터맛) 🍄
오이김치 🥬
땡초양념간장
(선택)과일모양음료3종(청사과청귤/자두레몬/라임파인땡큐)100ml 🍎
흑미밥 🍚
흰죽
(선택)소금빵2종(고메버터/다크초코)45g
참치김치찌개 🥬
마파두부 🧊
어묵계란전 🍳
(선택)팽이버섯구이(불닭맛/간장버터맛) 🍄
오이김치 🥬
땡초양념간장
(선택)과일모양음료3종(청사과청귤/자두레몬/라임파인땡큐)100ml 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1142.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.7, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 174.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 359.7, 철분(mg) : 5.6
11일 (수)
쌀밥 🍚
현미밥 🍚
흰죽
피자소스코코넛포테이토패티 🍕
만두국(이슬만두 🥟
)
(선택)황태채조림(매콤/간장) 🍲
잡채 🥗
배추겉절이 🥬
(선택)골드키위/그린키위 🥝
(선택)두유2종(바나나/초코)140ml 🍌
현미밥 🍚
흰죽
피자소스코코넛포테이토패티 🍕
만두국(이슬만두 🥟
)
(선택)황태채조림(매콤/간장) 🍲
잡채 🥗
배추겉절이 🥬
(선택)골드키위/그린키위 🥝
(선택)두유2종(바나나/초코)140ml 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1357.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 194.2, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 48.2, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 97.0, 칼슘(mg) : 459.4, 철분(mg) : 5.6
12일 (목)
쌀밥 🍚
현미밥 🍚
흰죽
매콤콩나물국 🌱
(선택)인델리카레(짜장)야채볶음 🔥
미역다시마김자반 ⬛
매실유린기치바로우
배추김치(삼) 🥬
(선택)아이스애플망고/블랙사파이어 🥭
현미밥 🍚
흰죽
매콤콩나물국 🌱
(선택)인델리카레(짜장)야채볶음 🔥
미역다시마김자반 ⬛
매실유린기치바로우
배추김치(삼) 🥬
(선택)아이스애플망고/블랙사파이어 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1161.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 46.9, 비타민A(R.E) : 145.4, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 158.1, 철분(mg) : 6.1
13일 (금)
야채비빔밥(참치) 🥗
흰죽
옥수수토스트 🌽
냉이된장국 🧊
배추겉절이 🥬
고추장소스
부추양념간장
(선택)우유3종(바나나/딸기/초코)200ml 🍌
추파춥스5종10g(오렌지/사과/딸기/초코바닐라/딸기크림) 🍓
(선택)사과(부사)/배 🍎
흰죽
옥수수토스트 🌽
냉이된장국 🧊
배추겉절이 🥬
고추장소스
부추양념간장
(선택)우유3종(바나나/딸기/초코)200ml 🍌
추파춥스5종10g(오렌지/사과/딸기/초코바닐라/딸기크림) 🍓
(선택)사과(부사)/배 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1445.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 175.1, 단백질(g) : 53.5, 지방(g) : 59.8, 비타민A(R.E) : 509.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 537.9, 철분(mg) : 6.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
치킨마요덮밥(치킨텐더) 🍗
흰죽
매콤유부국 🥣
스틱단무지 🥗
배추김치(삼) 🥬
귤 🍊
푸릇푸릇3종(블루베리/매실/망고오렌지)140ml 🫐
허니고구마피자 🍠
흰죽
매콤유부국 🥣
스틱단무지 🥗
배추김치(삼) 🥬
귤 🍊
푸릇푸릇3종(블루베리/매실/망고오렌지)140ml 🫐
허니고구마피자 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1513.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 182.0, 단백질(g) : 62.8, 지방(g) : 60.9, 비타민A(R.E) : 131.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.3, 칼슘(mg) : 630.4, 철분(mg) : 5.0
17일 (화)
보리밥 🍚
현미밥 🍚
흰죽
부대찌개(삼) 🥘
돌나물샐러드 🥗
레몬소스
토마토스파게티(삼고부식) 🍝
골든가자미카츠100g+화이트멜로소스
깍두기 🍱
(선택)유산균함유쁘띠쿨100ml(파인/자두)
현미밥 🍚
흰죽
부대찌개(삼) 🥘
돌나물샐러드 🥗
레몬소스
토마토스파게티(삼고부식) 🍝
골든가자미카츠100g+화이트멜로소스
깍두기 🍱
(선택)유산균함유쁘띠쿨100ml(파인/자두)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1196.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 199.2, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 72.9, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 4.5
18일 (수)
쌀밥 🍚
현미밥 🍚
흰죽
야채육개장(채식육개장) 🌶️
계란장조림 🐮
두부조림(들깨간장/매콤) 🍲
지코바식숯불치꼬치킨 🍗
배추겉절이 🥬
(선택)딸기/샤인머스켓 🍓
현미밥 🍚
흰죽
야채육개장(채식육개장) 🌶️
계란장조림 🐮
두부조림(들깨간장/매콤) 🍲
지코바식숯불치꼬치킨 🍗
배추겉절이 🥬
(선택)딸기/샤인머스켓 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1184.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 75.6, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 163.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 342.6, 철분(mg) : 6.9
19일 (목)
쌀밥 🍚
현미밥 🍚
흰죽
달래된장찌개 🥘
(구)신전떡볶이 🍳
야채계란찜 🍳
어묵튀김 🍤
(선택)백김치/배추김치 🥬
황도
쿨피스3종(자두,복숭아,파인)180ml 🍑
현미밥 🍚
흰죽
달래된장찌개 🥘
(구)신전떡볶이 🍳
야채계란찜 🍳
어묵튀김 🍤
(선택)백김치/배추김치 🥬
황도
쿨피스3종(자두,복숭아,파인)180ml 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1311.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 227.9, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 229.3, 철분(mg) : 4.0
20일 (금)
김치볶음주먹밥 🍙
사이드밥 🍚
흰죽
얼큰쌀국수다대기 🍜
(선택)쌀국수/얼큰쌀국수 🍜
양파절임(쌀국수용) 🍜
배추김치(삼) 🥬
슬림슬라이스반달단무지 🥗
(선택)바나나/파인애플 🍍
베라4종(아몬드봉봉/엄마는
외계인/초콜릿무스/쿠키앤스트로베리)100ml
사이드밥 🍚
흰죽
얼큰쌀국수다대기 🍜
(선택)쌀국수/얼큰쌀국수 🍜
양파절임(쌀국수용) 🍜
배추김치(삼) 🥬
슬림슬라이스반달단무지 🥗
(선택)바나나/파인애플 🍍
베라4종(아몬드봉봉/엄마는
외계인/초콜릿무스/쿠키앤스트로베리)100ml
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.9, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 195.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.4, 칼슘(mg) : 391.4, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
날치알밥 🍚
흰죽
들깨미역국 🥣
국내산마늘쫑장아찌(양념) 🥣
더바삭한소이허니치킨 🍗
배추겉절이 🥬
(선택)골드키위/그린키위 🥝
흰죽
들깨미역국 🥣
국내산마늘쫑장아찌(양념) 🥣
더바삭한소이허니치킨 🍗
배추겉절이 🥬
(선택)골드키위/그린키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1160.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 51.1, 비타민A(R.E) : 206.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 89.9, 칼슘(mg) : 347.1, 철분(mg) : 6.5
24일 (화)
기장밥 🍚
현미밥 🍚
흰죽
냉이된장국 🧊
고추참치야채볶음 🔥
못난이피쉬너겟
(선택)1회용소스30g(치킨강정/청양간장마요/갈릭디핑소스) 🍗
(선택)쌈장/땅콩제거 🥬
쌈장 🥬
(선택)달콤(고소)한두유190ml
(선택)오렌지/레드자몽
(선택)배추쌈/풋고추 🥬
현미밥 🍚
흰죽
냉이된장국 🧊
고추참치야채볶음 🔥
못난이피쉬너겟
(선택)1회용소스30g(치킨강정/청양간장마요/갈릭디핑소스) 🍗
(선택)쌈장/땅콩제거 🥬
쌈장 🥬
(선택)달콤(고소)한두유190ml
(선택)오렌지/레드자몽
(선택)배추쌈/풋고추 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1227.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.9, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 40.9, 비타민A(R.E) : 140.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.0, 칼슘(mg) : 517.6, 철분(mg) : 6.6
25일 (수)
쌀밥 🍚
현미밥 🍚
흰죽
채식사골떡국(부식) 🥣
온두부 🧊
김치볶음(삼고) 🔥
야채계란말이 🍳
(선택)새송이(버터/고추장)구이 🔥
배추김치(삼) 🥬
토마토케첩(1인용)9g 🍅
부추달래양념장
요구르트2종75ml(더달콤스트로베리/더새콤블루베리) 🫐
현미밥 🍚
흰죽
채식사골떡국(부식) 🥣
온두부 🧊
김치볶음(삼고) 🔥
야채계란말이 🍳
(선택)새송이(버터/고추장)구이 🔥
배추김치(삼) 🥬
토마토케첩(1인용)9g 🍅
부추달래양념장
요구르트2종75ml(더달콤스트로베리/더새콤블루베리) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1118.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 40.2, 비타민A(R.E) : 277.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 402.4, 철분(mg) : 6.7
26일 (목)
쌀밥 🍚
현미밥 🍚
흰죽
참기름소면 🍜
(선택)막국수(들기름/참기름) 🥣
매콤어묵국 🍢
매콤닭볶음탕 🔥
공심채(모닝글로리)볶음 🔥
배추김치(삼) 🥬
(선택)사과(부사)/배 🍎
현미밥 🍚
흰죽
참기름소면 🍜
(선택)막국수(들기름/참기름) 🥣
매콤어묵국 🍢
매콤닭볶음탕 🔥
공심채(모닝글로리)볶음 🔥
배추김치(삼) 🥬
(선택)사과(부사)/배 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1264.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.6, 단백질(g) : 62.7, 지방(g) : 40.7, 비타민A(R.E) : 332.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 200.4, 철분(mg) : 5.4
27일 (금)
간장계란볶음밥 🍛
흰죽
마라탕 🍲
치링치링감자볼 🥔
배추겉절이 🥬
망고스틴 🥭
(선택)심쿵음료3종(사과/유자라임에이드/오렌지망고에이드)110ml 🥭
꼬들꼬들한간장무채장아찌무침 🥗
흰죽
마라탕 🍲
치링치링감자볼 🥔
배추겉절이 🥬
망고스틴 🥭
(선택)심쿵음료3종(사과/유자라임에이드/오렌지망고에이드)110ml 🥭
꼬들꼬들한간장무채장아찌무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1082.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.9, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 44.5, 비타민A(R.E) : 280.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 6.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
(선택)참치마요주먹밥/참치제거주먹밥 🍙
흰죽
전주베테랑칼국수 🍜
배추겉절이 🥬
(선택)구슬아이스크림5종(바나나스플릿/더블초코/쵸코바닐라,레인보우아이스/캔디프로스)50g 🍌
(선택)바나나/파인애플 🍍
흰죽
전주베테랑칼국수 🍜
배추겉절이 🥬
(선택)구슬아이스크림5종(바나나스플릿/더블초코/쵸코바닐라,레인보우아이스/캔디프로스)50g 🍌
(선택)바나나/파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1209.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 173.9, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 283.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 503.3, 철분(mg) : 6.3
31일 (화)
밤밥 🍚
현미밥 🍚
흰죽
황태두부계란국 🍳
오이지무침 🥗
마라샹궈
(선택)김말이튀김(불닭맛/오리지널)/소스 🍤
배추김치(삼) 🥬
비요뜨4종(초코링/크런치볼/쿠키앤크림/초코크리스피)138g
(선택)아이스애플망고/블랙사파이어 🥭
현미밥 🍚
흰죽
황태두부계란국 🍳
오이지무침 🥗
마라샹궈
(선택)김말이튀김(불닭맛/오리지널)/소스 🍤
배추김치(삼) 🥬
비요뜨4종(초코링/크런치볼/쿠키앤크림/초코크리스피)138g
(선택)아이스애플망고/블랙사파이어 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1243.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 204.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 211.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 459.9, 철분(mg) : 20.1