풍생고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 풍생고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
수수밥 🍚
들깨쑥된장국 🧊
삼색나물 🌿
오리불고기 🐮
에그랑땡
배추김치 🥬
유기농초코쌀과자
들깨쑥된장국 🧊
삼색나물 🌿
오리불고기 🐮
에그랑땡
배추김치 🥬
유기농초코쌀과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 38.6, 비타민A(R.E) : 277.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 252.5, 철분(mg) : 6.3
4일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
소고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
달래오이무침 🥗
(자율)채소스틱&쌈장 🥬
잡채 🥗
배추김치 🥬
소고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
달래오이무침 🥗
(자율)채소스틱&쌈장 🥬
잡채 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 299.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 246.8, 철분(mg) : 5.3
5일 (목)
콩나물밥&냉이양념장 🌱
황태해장국 🥣
꽈리고추달걀장조림 🐮
콜라비말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
파닭꼬치
황태해장국 🥣
꽈리고추달걀장조림 🐮
콜라비말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
파닭꼬치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 261.4, 철분(mg) : 15.4
6일 (금)
기장흑미밥 🍚
샤브샤브국 🍲
감자채피망볶음 🔥
취나물볶음 🌿
오곡치킨까스&소스선택 🍗
배추김치 🥬
샤브샤브국 🍲
감자채피망볶음 🔥
취나물볶음 🌿
오곡치킨까스&소스선택 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 113.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 176.9, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
아삭이고추쌈장무침 🥗
구이김 🔥
삼겹살미나리구이 🔥
깍두기 🍱
참치김치찌개 🥬
아삭이고추쌈장무침 🥗
구이김 🔥
삼겹살미나리구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.8, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 177.7, 철분(mg) : 2.8
10일 (화)
김밥볶음밥 🍛
어묵국 🍢
떡볶이&삶은달걀 🍳
채소튀김 🍤
배추김치 🥬
유산균음료(복숭아vs자두) 🍑
어묵국 🍢
떡볶이&삶은달걀 🍳
채소튀김 🍤
배추김치 🥬
유산균음료(복숭아vs자두) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 999.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.5, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 265.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 68.9, 칼슘(mg) : 272.2, 철분(mg) : 4.7
11일 (수)
참치야채비빔밥 🥗
가쓰오국 🥣
채식토마토미트볼 🍅
배추김치 🥬
감귤 🍊
채식숯불갈비만두 🍖
가쓰오국 🥣
채식토마토미트볼 🍅
배추김치 🥬
감귤 🍊
채식숯불갈비만두 🍖
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 232.2, 철분(mg) : 2.5
12일 (목)
홍국쌀밥 🥣
소고기떡국 🥣
아귀콩나물찜 🌱
골뱅이채소무침 🥗
언양식납작불고기 🐮
배추김치 🥬
소고기떡국 🥣
아귀콩나물찜 🌱
골뱅이채소무침 🥗
언양식납작불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 202.9, 철분(mg) : 6.0
13일 (금)
귀리밥 🍚
감잣국 🥣
들기름막국수 🥣
봄동겉절이 🥬
닭갈비(치즈선택) 🐔
백김치 🥬
감잣국 🥣
들기름막국수 🥣
봄동겉절이 🥬
닭갈비(치즈선택) 🐔
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 223.1, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
돼지고기카레라이스 🍛
다시마무채국 🥣
큐브치즈샐러드&발사믹드레싱 🥗
치킨텐더 🍗
배추김치 🥬
두바이쫀득볼
돼지고기카레라이스 🍛
다시마무채국 🥣
큐브치즈샐러드&발사믹드레싱 🥗
치킨텐더 🍗
배추김치 🥬
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 242.0, 철분(mg) : 3.0
17일 (화)
추가잡곡밥 🍚
소고기쌀국수 🍜
쏨땀(파파야샐러드) 🥗
공심채볶음 🔥
넴루이(베트남식떡갈비) 🍖
배추김치 🥬
파인애플 🍍
소고기쌀국수 🍜
쏨땀(파파야샐러드) 🥗
공심채볶음 🔥
넴루이(베트남식떡갈비) 🍖
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 134.6, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
수수밥 🍚
경상도식소고기뭇국 🥣
미나리무생채 🥗
회오리감자&시즈닝 🥔
청양떡갈비 🍖
깍두기 🍱
경상도식소고기뭇국 🥣
미나리무생채 🥗
회오리감자&시즈닝 🥔
청양떡갈비 🍖
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 25.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 144.1, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
흑미밥 🍚
설렁탕&소면사리 🐮
돼지고기김치찜 🥬
두부쑥갓무침 🥗
섞박지
두유
설렁탕&소면사리 🐮
돼지고기김치찜 🥬
두부쑥갓무침 🥗
섞박지
두유
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 81.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 360.5, 철분(mg) : 4.0
20일 (금)
기장밥 🍚
순두부백탕 🧊
삼색달걀찜 🍳
콩나물무침 🌱
주꾸미삼겹볶음 🔥
배추김치 🥬
순두부백탕 🧊
삼색달걀찜 🍳
콩나물무침 🌱
주꾸미삼겹볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 161.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 5.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
퀴노아쌀밥 🍚
나주곰탕 🐮
메추리알곤약조림 🥚
비름나물무침 🥗
리얼통새우꼬치&소스 🍤
배추김치 🥬
나주곰탕 🐮
메추리알곤약조림 🥚
비름나물무침 🥗
리얼통새우꼬치&소스 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 153.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 221.6, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
기장밥 🍚
유부미소국 🥣
알감자버터구이 🥔
쫄면채소무침 🥗
고구마치즈롤까스&소스 🍠
배추김치 🥬
모둠견과
유부미소국 🥣
알감자버터구이 🥔
쫄면채소무침 🥗
고구마치즈롤까스&소스 🍠
배추김치 🥬
모둠견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.9, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 2.9
25일 (수)
모둠쌈&두부쌈장 🧊
토마코펜쌀밥 🍚
보리새우아욱국 🍤
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
채소크로켓 🥗
토마코펜쌀밥 🍚
보리새우아욱국 🍤
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
채소크로켓 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 237.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 3.9
26일 (목)
게살볶음밥 🍛
마라탕 🍲
샤오룽바오
짜사이무침vs단무지무침 🥗
배추김치 🥬
연유꽃빵튀김 🍤
마라탕 🍲
샤오룽바오
짜사이무침vs단무지무침 🥗
배추김치 🥬
연유꽃빵튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 179.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 353.6, 철분(mg) : 4.7
27일 (금)
클로렐라쌀밥 🍚
김치수제비국 🥣
훈제오리볶음 🔥
부추무침 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
오이소박이
청포도 🍇
김치수제비국 🥣
훈제오리볶음 🔥
부추무침 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
오이소박이
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 104.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 182.1, 철분(mg) : 1.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
소고기불고기 🐮
현미밥 🍚
콩나물국 🌱
참나물생채 🌿
사과 🍎
삼치카레튀김 🍤
배추김치 🥬
현미밥 🍚
콩나물국 🌱
참나물생채 🌿
사과 🍎
삼치카레튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 94.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 159.1, 철분(mg) : 4.9
31일 (화)
추가밥 🍚
투움바파스타 🍝
이탈리안치즈샐러드 🥗
치킨스테이크 🥩
열무김치 🥬
수제오이무피클 🥒
투움바파스타 🍝
이탈리안치즈샐러드 🥗
치킨스테이크 🥩
열무김치 🥬
수제오이무피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1192.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 63.4, 비타민A(R.E) : 184.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 255.0, 철분(mg) : 4.3