소래고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 소래고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥(소래) 🍚
소고기장터국밥 🥣
돈육갈비찜(소래) 🍖
모듬잡채(소래) 🥗
석박지(소래고) 🍱
딸기우유케익 🥛
소고기장터국밥 🥣
돈육갈비찜(소래) 🍖
모듬잡채(소래) 🥗
석박지(소래고) 🍱
딸기우유케익 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1151.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.1, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 158.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 260.0, 철분(mg) : 5.3
4일 (수)
김치볶음밥(소래) 🍛
계란파국(소래) 🍳
닭날개데리야끼(소래)
알감자버터구이(소래) 🥔
깍두기(소래) 🍱
파인애플(소래) 🍍
계란파국(소래) 🍳
닭날개데리야끼(소래)
알감자버터구이(소래) 🥔
깍두기(소래) 🍱
파인애플(소래) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.3, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 136.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 3.9
5일 (목)
귀리밥 🍚
쇠고기미역국(소래) 🥣
상추겉절이(소래고) 🥬
제육볶음(소래) 🔥
배추김치(소래) 🥬
딸기우유(소래) 🥛
쇠고기미역국(소래) 🥣
상추겉절이(소래고) 🥬
제육볶음(소래) 🔥
배추김치(소래) 🥬
딸기우유(소래) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 217.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 371.5, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
칼슘찹쌀밥(소래고) 🍚
우동 🍥
양상추샐러드콘드레싱 🥗
고구마치즈롤까스소스 🍠
깍두기(소래) 🍱
한국요구르트/65ml(소래) 🧃
우동 🍥
양상추샐러드콘드레싱 🥗
고구마치즈롤까스소스 🍠
깍두기(소래) 🍱
한국요구르트/65ml(소래) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.8, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 42.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 438.3, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥(소래) 🍚
만두국(소래) 🥟
눈꽃치즈닭갈비(소래) 🐔
뮤즐리멸치볶음 🔥
총각김치(소래고) 🥬
만두국(소래) 🥟
눈꽃치즈닭갈비(소래) 🐔
뮤즐리멸치볶음 🔥
총각김치(소래고) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 991.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 223.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 349.3, 철분(mg) : 6.3
10일 (화)
잡곡밥(소래) 🍚
육개장(소래) 🌶️
연어스테이크(크리미어니언S) 🥩
총각김치(소래고) 🥬
자몽허니블랙티
꿀토마토 🍅
육개장(소래) 🌶️
연어스테이크(크리미어니언S) 🥩
총각김치(소래고) 🥬
자몽허니블랙티
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 247.1, 철분(mg) : 3.7
11일 (수)
칼슘찹쌀밥(소래고) 🍚
카레(소래)
왕새우튀김 🍤
배추김치(소래) 🥬
망고라떼 🥭
카레(소래)
왕새우튀김 🍤
배추김치(소래) 🥬
망고라떼 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 176.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 385.1, 철분(mg) : 2.1
12일 (목)
칼슘찹쌀밥(소래고) 🍚
얼큰짬뽕(소래) 🔥
한입단무지무침(소래) 🥗
유린기
한라봉 🍊
얼큰짬뽕(소래) 🔥
한입단무지무침(소래) 🥗
유린기
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 56.7, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 179.6, 철분(mg) : 2.2
13일 (금)
현미밥(소래) 🍚
우렁이된장찌개 🥘
도토리묵야채무침(소래) 🥗
떡갈비소스(소래) 🍖
배추김치(소래) 🥬
두바이쫀득쿠키
우렁이된장찌개 🥘
도토리묵야채무침(소래) 🥗
떡갈비소스(소래) 🍖
배추김치(소래) 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1119.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.1, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 48.7, 비타민A(R.E) : 78.3, 티아민(mg) : 4.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 393.8, 철분(mg) : 5.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
귀리밥 🍚
닭곰탕(소래) 🐮
매콤감자조림(소래) 🍲
언양식불고기겨자소스(소래) 🐮
배추김치(소래) 🥬
닭곰탕(소래) 🐮
매콤감자조림(소래) 🍲
언양식불고기겨자소스(소래) 🐮
배추김치(소래) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 64.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 247.8, 철분(mg) : 5.7
17일 (화)
칼슘찹쌀밥(소래고) 🍚
돼지국밥 🥣
부추겉절이(돼지국밥) 🥬
오징어김치전(소래) 🦑
석박지(소래고) 🍱
사과 🍎
돼지국밥 🥣
부추겉절이(돼지국밥) 🥬
오징어김치전(소래) 🦑
석박지(소래고) 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 60.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 189.5, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
오므라이스(소래) 🍳
김치콩나물국(소래) 🌱
뿌링클
치즈볼(소래) 🧀
배추김치(소래) 🥬
스위트
청귤주스 🍹
김치콩나물국(소래) 🌱
뿌링클
치즈볼(소래) 🧀
배추김치(소래) 🥬
스위트
청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 193.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 49.3, 칼슘(mg) : 358.7, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
율무밥(소래) 🍚
부대찌개(소래) 🥘
팽이맛살계란전 🍳
고등어데리야끼(소래) 🐟
깍두기(소래) 🍱
복숭아주스 🍑
부대찌개(소래) 🥘
팽이맛살계란전 🍳
고등어데리야끼(소래) 🐟
깍두기(소래) 🍱
복숭아주스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1012.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.7, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 232.9, 철분(mg) : 6.9
20일 (금)
잡곡밥(소래) 🍚
순두부찌개(소래) 🧊
돈육보쌈쌈장(소래) 🥬
메밀비빔막국수(소래) 🥣
보쌈김치(소래) 🥬
순두부찌개(소래) 🧊
돈육보쌈쌈장(소래) 🥬
메밀비빔막국수(소래) 🥣
보쌈김치(소래) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1186.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.8, 단백질(g) : 70.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 257.1, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 292.3, 철분(mg) : 6.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
꽃게탕 🍲
오리훈제머스터드D(소래고)
숙주맛살무침 🥗
배추김치(소래) 🥬
꽃게탕 🍲
오리훈제머스터드D(소래고)
숙주맛살무침 🥗
배추김치(소래) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1006.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 49.0, 비타민A(R.E) : 117.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.8, 칼슘(mg) : 247.5, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
흑미밥(소래) 🍚
북어채무국(소래) 🥣
푸딩계란찜 🍳
쭈꾸미삼겹살볶음(소래) 🐙
총각김치(소래고) 🥬
쁘띠첼
북어채무국(소래) 🥣
푸딩계란찜 🍳
쭈꾸미삼겹살볶음(소래) 🐙
총각김치(소래고) 🥬
쁘띠첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 52.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 194.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 239.8, 철분(mg) : 4.9
25일 (수)
쇠고기콩나물밥양념장(소래) 🌱
얼갈이된장국(소래) 🧊
오이지무침(소래고) 🥗
목살스테이크 🥩
배추김치(소래) 🥬
abc주스 🍹
얼갈이된장국(소래) 🧊
오이지무침(소래고) 🥗
목살스테이크 🥩
배추김치(소래) 🥬
abc주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 4.5
26일 (목)
칼슘찹쌀밥(소래고) 🍚
바지락칼국수(소래) 🍜
무생채(소래,액젓) 🥗
해물파전(소래) 🍳
배추김치(소래) 🥬
딸기요플레 🍓
바지락칼국수(소래) 🍜
무생채(소래,액젓) 🥗
해물파전(소래) 🍳
배추김치(소래) 🥬
딸기요플레 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1102.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 220.6, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 6.3, 비타민A(R.E) : 156.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 369.7, 철분(mg) : 5.2
27일 (금)
달걀 🍳
볶음밥 🍛
마라탕(소래) 🍲
꿔바로우소스
깍두기(소래) 🍱
포도쥬스 🍹
볶음밥 🍛
마라탕(소래) 🍲
꿔바로우소스
깍두기(소래) 🍱
포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 134.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 690.3, 철분(mg) : 12.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥(소래) 🍚
감자수제비국(소래) 🥣
무말랭이
새우까스타르타르D(소래) 🍤
배추김치(소래) 🥬
사과주스 🍹
감자수제비국(소래) 🥣
무말랭이
새우까스타르타르D(소래) 🍤
배추김치(소래) 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.5, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 80.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 219.9, 철분(mg) : 2.4
31일 (화)
후리가케비빔밥 🍙
꼬치어묵국 🍢
한입단무지 🥗
국물떡볶이 🥣
김말이튀김(소래) 🍤
오징어튀김 🦑
쿨피스
꼬치어묵국 🍢
한입단무지 🥗
국물떡볶이 🥣
김말이튀김(소래) 🍤
오징어튀김 🦑
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 169.1, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.2, 칼슘(mg) : 208.4, 철분(mg) : 10.0