삼일공업고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 삼일공업고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)

3월 2일 급식메뉴 차조밥 🍚
사골된장국 🧊
LA갈비 🍖
과일샐러드 🥗
제주식
비빔밀면
배추겉절이 🥬
pony
케이크(치즈맛/초코맛)택1자율선택급식 🍰

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1146.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 162.6, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 38.7, 비타민A(R.E) : 90.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.0, 칼슘(mg) : 312.4, 철분(mg) : 3.5
강황밥 🍚
꽃
떡국 🥣
잡채 🥗
비엔나소시지볶음 🔥
스페인식
생선구이 🐟
배추김치 🥬
쫀득쿠키(1개)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 166.9, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 171.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 322.2, 철분(mg) : 4.1
김치볶음밥 🍛
브로컬리크림스프모닝빵 🥣
미니새우구이 🍤
봄동시져샐러드 🥗
봉골레오일파스타 🍝
치즈 🧀
크래커
치킨 🍗
하트단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1052.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.6, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 232.4, 철분(mg) : 4.5
강황밥 🍚
부대찌개 🥘
청양감자볶음 🔥
씀바귀나물 🌿
오징어실채볶음 🦑
멘보샤~
총각김치 🥬
깨먹는
티라미슈
아이스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 985.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 310.0, 철분(mg) : 5.3
홍미밥 🍚
병천순대국다데기 🥣
코다리강정(양념치킨맛) 🍗
계란장조림 🐮
미나리초무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 332.8, 철분(mg) : 6.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘강화쌀밥 🍚
상황삼계탕 🐥
배추겉절이/파김치(택1)자율선택급식 🥬
떡갈비말이 🍖
꿀치즈토마토 🍅
곰취쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 309.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 403.8, 철분(mg) : 4.8
연어솥밥 🍚
어묵국 🍢
양념깻잎찜 💨
오이생채 🥗
활짝핀
소떡꼬치 🍡
과일(딸기) 🍓
도라지유자청샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 161.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 281.8, 철분(mg) : 2.5
차조밥 🍚
잔치국수 🥣
양배추채샐러드 🥗
진미채고추장볶음 🔥
꺼멍돼지수제돈가스 🥩
배추김치 🥬
돈가스소스 🥩
sugar
zero요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 155.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 387.1, 철분(mg) : 2.9
율무밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
겹겹이
사과피아/콘파이(택1)자율선택급식 🍎
물방울만두(고기/김치) 🥬
인삼고춧잎고추장무침 🥗
알감자버터구이 🥔
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 255.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 432.8, 철분(mg) : 5.7
강황밥 🍚
콩나물국 🌱
일식계란찜 🍳
청경채겉절이 🥬
쭈,곱,새볶음 🔥
새우짜조롤 🍤
스페셜루피를
찾아라!
화이트day~캔디(이벤트선물있어요)
오이당근스틱고추&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 356.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 304.8, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
흑미밥 🍚
알배추된장국 🧊
도라지오이생채 🥗
묵말랭이샐러드 🥗
쇠불고기 🐮
옛날소시지애호박전(케첩) 🍳
포도&방울&금귤 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 49.1, 칼슘(mg) : 282.9, 철분(mg) : 5.4
콩나물김칫국 🌱
더블치즈스틱 🧀
후리가케밥김볶음 🍙
복주머니
쌀떡볶이 🍡
깍두기 🍱
죠리퐁
뚱카롱
옥수수콘샐러드 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.4, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 84.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 365.3, 철분(mg) : 4.2
차조밥 🍚
순두부찌개 🧊
실곤약무침 🥗
볶음김치 🔥
캠핑구이SET 🔥
맘아정요플레(토핑:슈팅달고나/크런키꽈배기)택1자율선택급식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1099.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 43.3, 비타민A(R.E) : 193.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 421.6, 철분(mg) : 6.8
칼슘강화쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
갈치감자조림 🐟
취나물무침 🌿
동그랑땡
오색전 🍳
배추김치 🥬
달콤촉촉
반건시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 241.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 410.0, 철분(mg) : 8.1
홍미밥 🍚
바지락칼국수 🍜
두부조림 🍲
시금치고추장무침 🥗
대왕군만두 🥟
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 190.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 344.6, 철분(mg) : 5.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
오향장육
보영쫄면
보쌈김치 🥬
피칸
쿠키
적겨자케일쌈&쌈장 🥬
마카로니샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 169.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 447.7, 철분(mg) : 6.9
옥수수밥 🌽
마라탕 🍲
샐러드파스타 🍝
봄동겉절이 🥬
통모짜렐라핫도그 🌭
요거톡(초코필로우&크런치)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 364.4, 철분(mg) : 18.1
오므라이스 🍳
미소된장국 🧊
진미채볶음 🔥
유자단무지 🥗
수제새우버거 🍤
티니핑요구르트 🧃
아보카도샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 195.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 324.1, 철분(mg) : 5.2
김가루주먹밥 🍙
콩나물국 🌱
반반족발(불양념/사과마늘) 🍎
옥수수콘치즈구이 🌽
보쌈김치 🥬
벌꿀호두정과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 43.8, 비타민A(R.E) : 27.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 311.0, 철분(mg) : 4.2
시래기밥양념장 🍚
맑은감자국 🥔
오이부추겉절이 🥬
곱창순대볶음 🔥
단호박고로케
설렘
케이크(초코/레드)택1자율선택급식 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 178.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 252.5, 철분(mg) : 6.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥&고추장 🍚
청국장찌개 🥘
검은콩자반
참나물제육볶음 🔥
하트
크런치
새우가스 🍤
총각김치 🥬
즉석
김구이 🔥
유산균음료(사과맛/플레인맛)미니롱바이트(택1)자율선택급식 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 309.3, 철분(mg) : 6.1
자장밥 🍚
단무지무침 🥗
물쫄면
깐쇼새우(파인마요/마라마요)택1자율선택급식 🍤
찹쌀콩멸치볶음 🔥
아이스황도
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.2, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 156.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 303.6, 철분(mg) : 4.5
전국 초중고 학교명 검색