수원서광학교 급식메뉴
경기도에 소재한 수원서광학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
짜장찜닭덮밥 🍜
크런치탕수육(조) 🐷
보쌈김치 🥬
유기농궁중전통식혜 🍳
크런치탕수육(조) 🐷
보쌈김치 🥬
유기농궁중전통식혜 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1023.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.7, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 96.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 92.1, 철분(mg) : 13.1
4일 (수)
3월 4일 급식메뉴
보리밥 🍚
사골우거지탕 🍲
쑥갓나물(두부) 🌿
햄구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 966.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 51.8, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 190.0, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
차조밥 🍚
쇠고기황태무채국 🥣
시금치무침 🥗
닭볶음 🔥
알타리김치 🥬
쇠고기황태무채국 🥣
시금치무침 🥗
닭볶음 🔥
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 291.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 139.0, 철분(mg) : 3.3
6일 (금)
고구마밥 🍠
육개장 🌶️
뮤즐리멸치볶음 🔥
김치스파게티 🍝
열무김치 🥬
황금향 🍊
육개장 🌶️
뮤즐리멸치볶음 🔥
김치스파게티 🍝
열무김치 🥬
황금향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 138.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 95.4, 칼슘(mg) : 293.0, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
감자수제비국(완) 🥣
근대장무침 🥗
오징어돈육볶음 🦑
배추김치 🥬
감자수제비국(완) 🥣
근대장무침 🥗
오징어돈육볶음 🦑
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 233.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 161.9, 철분(mg) : 2.8
10일 (화)
산채비빔밥(양념고추장) 🥗
얼갈이배추된장국 🧊
대만식
지파이(버터갈릭
시즈닝)
알타리김치 🥬
얼갈이배추된장국 🧊
대만식
지파이(버터갈릭
시즈닝)
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 124.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 162.4, 철분(mg) : 3.9
11일 (수)
보리밥 🍚
떡만두국(완) 🥟
오이생채 🥗
삼치카레구이(완) 🐟
배추김치 🥬
떡만두국(완) 🥟
오이생채 🥗
삼치카레구이(완) 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 69.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 134.0, 철분(mg) : 6.0
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
청경채나물 🌿
가자미데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
쇠고기미역국 🥣
청경채나물 🌿
가자미데리야끼구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 185.1, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
밤밥 🍚
쇠고기무국 🥣
건새우마늘쫑볶음 🍤
닭어깨봉구이 🔥
오이김치 🥬
청포도+방울토마토 🍅
쇠고기무국 🥣
건새우마늘쫑볶음 🍤
닭어깨봉구이 🔥
오이김치 🥬
청포도+방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 132.8, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
감자된장찌개 🥔
상추치커리무침 🥗
등심포크커틀릿/소스
깍두기 🍱
감자된장찌개 🥔
상추치커리무침 🥗
등심포크커틀릿/소스
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 656.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 396.9, 철분(mg) : 10.6
17일 (화)
곤드레나물밥(양념장) 🌿
들깨미역국 🥣
매운꼬치어묵 🍢
보쌈김치 🥬
들깨미역국 🥣
매운꼬치어묵 🍢
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 213.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 319.9, 철분(mg) : 3.7
18일 (수)
찹쌀밥 🍚
순두부찌개(조) 🧊
방풍나물무침(건강식단) 🥗
치킨커틀렛 🍗
알타리김치 🥬
순두부찌개(조) 🧊
방풍나물무침(건강식단) 🥗
치킨커틀렛 🍗
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 128.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 3.1
19일 (목)
발아현미밥 🍚
청국장찌개 🥘
고구마순들깨볶음 🍠
바베큐폭립
깍두기 🍱
청국장찌개 🥘
고구마순들깨볶음 🍠
바베큐폭립
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 53.5, 지방(g) : 42.8, 비타민A(R.E) : 83.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 207.2, 철분(mg) : 4.7
20일 (금)
강황쌀밥 🍚
감자된장찌개 🥔
연근칩샐러드/흑임자드레싱 🥗
등심포크커틀릿/소스
배추김치 🥬
바나나 🍌
감자된장찌개 🥔
연근칩샐러드/흑임자드레싱 🥗
등심포크커틀릿/소스
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 66.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 144.2, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥 🍚
초랭이떡만두국 🥟
우엉채조림 🍲
순대야채볶음 🔥
백김치 🥬
초랭이떡만두국 🥟
우엉채조림 🍲
순대야채볶음 🔥
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 183.8, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 143.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 9.3
24일 (화)
순한맛카레라이스 🍛
언양식바싹불고기(완) 🐮
갓김치 🥬
호상요구르트 🧃
언양식바싹불고기(완) 🐮
갓김치 🥬
호상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 183.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 241.1, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
보리밥 🍚
근대된장국 🧊
돈육메추리알장조림 🥚
명엽채볶음(조) 🔥
알타리김치 🥬
근대된장국 🧊
돈육메추리알장조림 🥚
명엽채볶음(조) 🔥
알타리김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 260.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 231.8, 철분(mg) : 5.2
26일 (목)
조각서리태밥 🍚
냉이된장국 🧊
콩나물부추무침 🌱
바베큐편육
열무김치 🥬
냉이된장국 🧊
콩나물부추무침 🌱
바베큐편육
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 5.8
27일 (금)
찰옥수수밥 🌽
꼬치어묵국 🍢
숙주미나리무침 🥗
닭갈비구이 🐔
배추김치 🥬
메론
꼬치어묵국 🍢
숙주미나리무침 🥗
닭갈비구이 🐔
배추김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 94.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 159.3, 철분(mg) : 2.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
통밀쌀밥 🍚
어묵버섯매운탕 🍄
콩나물파채무침 🌱
모둠캠핑구이 🔥
깻잎김치 🥬
어묵버섯매운탕 🍄
콩나물파채무침 🌱
모둠캠핑구이 🔥
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1107.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 53.2, 비타민A(R.E) : 200.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 184.1, 칼슘(mg) : 206.6, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
쇠고기덮밥 🍚
배추된장국 🧊
핫도그 🌭
백김치 🥬
배추된장국 🧊
핫도그 🌭
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 75.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 200.8, 철분(mg) : 4.2