풍덕고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 풍덕고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흑미밥 🍚
쇠고기조랭이떡국 🥣
시금치무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
꿀호두
요구르트 🧃
쇠고기조랭이떡국 🥣
시금치무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
꿀호두
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 210.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 275.1, 철분(mg) : 3.4
4일 (수)
찹쌀밥 🍚
로제파스타 🍝
허니요거트소스샐러드 🥗
멘츠카츠&소스
깍두기 🍱
주스(피크닉사과) 🍹
로제파스타 🍝
허니요거트소스샐러드 🥗
멘츠카츠&소스
깍두기 🍱
주스(피크닉사과) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.7, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 207.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 111.4, 칼슘(mg) : 199.3, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
밥버거 🍚
유부미소된장국 🧊
콩나물무침 🌱
자메이카소스닭봉구이 🔥
섞박지
딸기 🍓
유부미소된장국 🧊
콩나물무침 🌱
자메이카소스닭봉구이 🔥
섞박지
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 73.5, 칼슘(mg) : 295.3, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
쫄면채소무침&소스 🥗
오리스테이크&소스 🥩
배추김치 🥬
케이크(까망베르치즈) 🍰
쇠고기미역국 🥣
쫄면채소무침&소스 🥗
오리스테이크&소스 🥩
배추김치 🥬
케이크(까망베르치즈) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰보리밥 🍚
순살감자탕 🦴
치커리사과무침 🥗
뿌링클순살치킨 🍗
섞박지
생크림요거트&왕초코링
순살감자탕 🦴
치커리사과무침 🥗
뿌링클순살치킨 🍗
섞박지
생크림요거트&왕초코링
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 198.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 445.0, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
매콤한돼지갈비찜 🍖
허브소시지야채볶음 🔥
라즈베리크라운
열무김치 🥬
냉이된장국 🧊
매콤한돼지갈비찜 🍖
허브소시지야채볶음 🔥
라즈베리크라운
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 216.5, 철분(mg) : 4.7
11일 (수)
카레라이스 🍛
이탈리안소스샐러드&리코타 🥗
탄두리소스닭다리구이 🔥
난
깍두기 🍱
천혜향 🍊
이탈리안소스샐러드&리코타 🥗
탄두리소스닭다리구이 🔥
난
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 229.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 281.3, 철분(mg) : 2.7
12일 (목)
찹쌀밥 🍚
잔치국수 🥣
떡갈비&소스 🍖
김치메밀전병 🥬
배추겉절이 🥬
양념간장
우유(딸기) 🥛
잔치국수 🥣
떡갈비&소스 🍖
김치메밀전병 🥬
배추겉절이 🥬
양념간장
우유(딸기) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.1, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 264.6, 철분(mg) : 3.3
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
사각어묵꼬치국 🍢
고기만두 🥟
순대곱창볶음 🔥
배추김치 🥬
주스(애플망고) 🍹
사각어묵꼬치국 🍢
고기만두 🥟
순대곱창볶음 🔥
배추김치 🥬
주스(애플망고) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 101.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰옥수수밥 🌽
콩나물국 🌱
대패오리불고기 🐮
오지치즈후라이 🧀
깍두기 🍱
요구르트(사과) 🧃
콩나물국 🌱
대패오리불고기 🐮
오지치즈후라이 🧀
깍두기 🍱
요구르트(사과) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 983.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 50.8, 비타민A(R.E) : 253.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 402.1, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
차조밥 🍚
감자수제비국 🥣
취나물볶음 🌿
닭윙숯불바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
아이스크림(BR미니바이트소금우유) 🥛
감자수제비국 🥣
취나물볶음 🌿
닭윙숯불바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
아이스크림(BR미니바이트소금우유) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 201.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 229.5, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
찹쌀밥 🍚
김치우동국 🥬
카프레제샐러드 🥗
치즈돈카츠&소스 🧀
배추겉절이 🥬
두바이쫀득볼
김치우동국 🥬
카프레제샐러드 🥗
치즈돈카츠&소스 🧀
배추겉절이 🥬
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 82.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 205.7, 철분(mg) : 2.0
19일 (목)
비빔밥(계란후라이)&고추장 🥗
맑은장국 🥣
크리스피순살치킨&소스 🍗
배추김치 🥬
아이스티(복숭아) 🍑
맑은장국 🥣
크리스피순살치킨&소스 🍗
배추김치 🥬
아이스티(복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 192.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 229.9, 철분(mg) : 4.4
20일 (금)
흑미밥 🍚
봄동된장국 🧊
수육&쌈장 🐷
쟁반막국수 🥣
무말랭이보쌈김치 🥬
청포도 🍇
상추(자율)
봄동된장국 🧊
수육&쌈장 🐷
쟁반막국수 🥣
무말랭이보쌈김치 🥬
청포도 🍇
상추(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 160.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 230.6, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥 🍚
매운어묵국 🍢
LA돼지갈비구이 🔥
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
우유(딸바라떼) 🥛
매운어묵국 🍢
LA돼지갈비구이 🔥
떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
우유(딸바라떼) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 135.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 327.5, 철분(mg) : 2.0
24일 (화)
쇠고기볶음밥 🍛
미소된장국 🧊
닭다리살스테이크 🥩
깍두기 🍱
마카롱 🍪
주스(패션후르츠) 🍹
미소된장국 🧊
닭다리살스테이크 🥩
깍두기 🍱
마카롱 🍪
주스(패션후르츠) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 224.5, 철분(mg) : 4.5
25일 (수)
찹쌀밥 🍚
돈코츠라멘
치즈앤치즈핫도그 🌭
배추김치 🥬
우유(초코) 🥛
돈코츠라멘
치즈앤치즈핫도그 🌭
배추김치 🥬
우유(초코) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 937.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 391.2, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
찰보리밥 🍚
만두국 🥟
가지나물 🌿
춘천닭갈비 🐔
밀크치즈볼 🧀
배추겉절이 🥬
한라봉 🍊
만두국 🥟
가지나물 🌿
춘천닭갈비 🐔
밀크치즈볼 🧀
배추겉절이 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 158.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 357.1, 철분(mg) : 5.8
27일 (금)
기장밥 🍚
유부김치국 🥬
웨지감자구이 🥔
연어스테이크&스노우어니언크림소스 🥩
깍두기 🍱
주스(포도) 🍹
유부김치국 🥬
웨지감자구이 🥔
연어스테이크&스노우어니언크림소스 🥩
깍두기 🍱
주스(포도) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 18.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 227.7, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
순대국 🥣
부추겉절이 🥬
유린기&소스
섞박지
구슬아이스크림
순대국 🥣
부추겉절이 🥬
유린기&소스
섞박지
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 194.0, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
양송이크림스프 🥣
오리엔탈소스샐러드 🥗
돈까스&소스 🥩
에그타르트
배추김치 🥬
양송이크림스프 🥣
오리엔탈소스샐러드 🥗
돈까스&소스 🥩
에그타르트
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 17.5, 지방(g) : 43.1, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 3.2