두레자연고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 두레자연고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘찰수수밥 🍚
소고기미역국 🥣
한방돼지갈비찜 🍖
전통잡채 🥗
배추김치 🥬
3월
새학기케익
소고기미역국 🥣
한방돼지갈비찜 🍖
전통잡채 🥗
배추김치 🥬
3월
새학기케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 179.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 238.0, 철분(mg) : 4.4
4일 (수)
콩나물밥&양념장 🌱
가쓰오장국 🥣
뿌링클순살치킨수제 🍗
배추김치 🥬
딸기 🍓
무피클 🥒
가쓰오장국 🥣
뿌링클순살치킨수제 🍗
배추김치 🥬
딸기 🍓
무피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 86.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 238.2, 철분(mg) : 8.4
5일 (목)
흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
도라지오이생채 🥗
고등어카레구이 🐟
열무김치 🥬
골라먹는
떠먹는요거트
부대찌개 🥘
도라지오이생채 🥗
고등어카레구이 🐟
열무김치 🥬
골라먹는
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 88.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 326.4, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
베이컨김치볶음밥 🍛
두부미소국 🧊
방울카프레제샐러드 🥗
함박스테이크&선택소스 🥩
배추김치 🥬
로제소스
스테이크소스 🥩
두부미소국 🧊
방울카프레제샐러드 🥗
함박스테이크&선택소스 🥩
배추김치 🥬
로제소스
스테이크소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 187.5, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 320.1, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
한우육개장 🌶️
케이준샐러드 🥗
삼치마요구이 🐟
깍두기 🍱
꿀떡 🍡
한우육개장 🌶️
케이준샐러드 🥗
삼치마요구이 🐟
깍두기 🍱
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 196.8, 철분(mg) : 3.4
10일 (화)
칼슘율무밥 🍚
돼지고기고추장찌개 🥘
마늘보쌈 🥬
무말랭이김치 🥬
한라봉 🍊
모둠채소쌈&쌈장 🥬
돼지고기고추장찌개 🥘
마늘보쌈 🥬
무말랭이김치 🥬
한라봉 🍊
모둠채소쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 62.4, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 243.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 264.6, 철분(mg) : 5.3
11일 (수)
강황쌀밥 🍚
달래오이무침 🥗
숯불데리야끼닭꼬치
배추김치 🥬
쇠고기카레라이스(소스) 🍛
(선택)아츄~♡
달래오이무침 🥗
숯불데리야끼닭꼬치
배추김치 🥬
쇠고기카레라이스(소스) 🍛
(선택)아츄~♡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1026.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 40.9, 비타민A(R.E) : 295.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 247.0, 철분(mg) : 11.2
12일 (목)
압맥밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
순살임연수조림 🍲
삼색나물들깨무침 🥗
섞박지
바나나 🍌
돼지등뼈감자탕 🦴
순살임연수조림 🍲
삼색나물들깨무침 🥗
섞박지
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 209.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 181.2, 철분(mg) : 9.2
13일 (금)
흑미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
양배추샐러드 🥗
수제등심돈까스 🥩
깍두기 🍱
브라운소스
요구르트 🧃
참치김치찌개 🥬
양배추샐러드 🥗
수제등심돈까스 🥩
깍두기 🍱
브라운소스
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.7, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 46.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 209.0, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘기장밥 🍚
미니잔치국수 🥣
청경채무침 🥗
자메이카통다리구이 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
미니잔치국수 🥣
청경채무침 🥗
자메이카통다리구이 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 144.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 203.4, 철분(mg) : 2.8
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
동태매운탕 🍲
콩나물무침 🌱
궁중떡볶이 🍡
백김치 🥬
바람떡 🍡
동태매운탕 🍲
콩나물무침 🌱
궁중떡볶이 🍡
백김치 🥬
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 5.4, 비타민A(R.E) : 57.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 155.3, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
발아현미밥 🍚
아욱된장국 🧊
치즈닭갈비 🐔
총각김치 🥬
비요뜨
김자반 ⬛
아욱된장국 🧊
치즈닭갈비 🐔
총각김치 🥬
비요뜨
김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 310.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 429.0, 철분(mg) : 3.8
19일 (목)
홍국쌀밥 🥣
순대국 🥣
연근조림 🍲
코다리살양념구이 🔥
섞박지
조각멜론 🍈
순대국 🥣
연근조림 🍲
코다리살양념구이 🔥
섞박지
조각멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 66.3, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 28.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 320.0, 철분(mg) : 6.3
20일 (금)
율무밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
양배추쌈&쌈장 🥬
한방돼지고기수육 🐷
보쌈김치 🥬
골라먹는우유 🥛
애호박된장찌개 🥘
양배추쌈&쌈장 🥬
한방돼지고기수육 🐷
보쌈김치 🥬
골라먹는우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 61.7, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 377.0, 철분(mg) : 4.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
산채비빔밥&비건약고추장 🥗
냉이된장국 🧊
볼어묵볶음 🔥
계란후라이 🍳
백김치 🥬
파인애플 🍍
냉이된장국 🧊
볼어묵볶음 🔥
계란후라이 🍳
백김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 363.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 222.7, 철분(mg) : 6.0
24일 (화)
발아현미밥 🍚
설렁탕&소면사리 🐮
오이고추된장무침 🥗
오징어김치전 🦑
섞박지
설렁탕&소면사리 🐮
오이고추된장무침 🥗
오징어김치전 🦑
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 6.6, 비타민A(R.E) : 38.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 145.9, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
찰보리밥 🍚
두부된장찌개 🧊
와사비무생채 🥗
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
모둠채소쌈&쌈장 🥬
두부된장찌개 🧊
와사비무생채 🥗
캠핑모듬구이 🔥
배추김치 🥬
모둠채소쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 55.3, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 234.9, 철분(mg) : 4.5
26일 (목)
김가루밥(추가) ⬛
화난새어묵우동 🍢
로제분모자떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
골라먹는우유 🥛
하트단무지 🥗
화난새어묵우동 🍢
로제분모자떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
골라먹는우유 🥛
하트단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 191.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 416.9, 철분(mg) : 8.7
27일 (금)
차조밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
삼색나물들깨무침 🥗
달걀말이 🍳
오이김치 🥬
샤인머스캣
돼지고기김치찌개 🥬
삼색나물들깨무침 🥗
달걀말이 🍳
오이김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 298.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 215.0, 철분(mg) : 5.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찹쌀밥 🍚
청국장찌개 🥘
양배추쌈&쌈장 🥬
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
오이당근스틱
청국장찌개 🥘
양배추쌈&쌈장 🥬
돼지고기두루치기
배추김치 🥬
오이당근스틱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 220.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 934.8, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
찹쌀밥 🍚
하이라이스 🍛
동그라미샐러드 🥗
수제닭강정 🍗
무피클 🥒
누룽지(숭늉)
하이라이스 🍛
동그라미샐러드 🥗
수제닭강정 🍗
무피클 🥒
누룽지(숭늉)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1077.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 179.3, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 951.7, 철분(mg) : 6.9