광주고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 광주고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
요거트과일샐러드 🥗
돈티본스테이크 🥩
배추김치 🥬
밀크초코볼케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
요거트과일샐러드 🥗
돈티본스테이크 🥩
배추김치 🥬
밀크초코볼케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 56.9, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 135.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 174.4, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
보리밥 🍚
새우계란탕 🍤
치즈불닭 🧀
돈육잡채 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
새우계란탕 🍤
치즈불닭 🧀
돈육잡채 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1062.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.7, 단백질(g) : 66.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 320.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 68.8, 칼슘(mg) : 319.1, 철분(mg) : 6.0
5일 (목)
흑미밥 🍚
새우콘브레드 🍤
냉이봄동된장국 🧊
주꾸미불고기 🐮
감자채햄볶음(자율) 🔥
배추김치 🥬
새우콘브레드 🍤
냉이봄동된장국 🧊
주꾸미불고기 🐮
감자채햄볶음(자율) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1079.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 172.2, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 170.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 255.3, 철분(mg) : 6.1
6일 (금)
찹쌀밥 🍚
전통순대국 🥣
삼색비엔나야채볶음 🔥
오징어김치전 🦑
석박지 🍱
망고주스 🍹
전통순대국 🥣
삼색비엔나야채볶음 🔥
오징어김치전 🦑
석박지 🍱
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1197.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 170.2, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 57.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.9, 칼슘(mg) : 150.8, 철분(mg) : 7.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
감자수제비국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
삼색나물무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
귤 🍊
감자수제비국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
삼색나물무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1011.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 162.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 148.1, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
두부김치국 🥬
부추무생채(자율) 🥗
쇠고기버섯불고기 🐮
만두그라탕 🥟
총각김치 🥬
두부김치국 🥬
부추무생채(자율) 🥗
쇠고기버섯불고기 🐮
만두그라탕 🥟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1094.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.3, 단백질(g) : 56.3, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 313.1, 철분(mg) : 7.6
11일 (수)
미니김가루볶음밥 🍛
단무지무침(자율) 🥗
옛날떡볶이 🍡
왕돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
쿨피스에이드
단무지무침(자율) 🥗
옛날떡볶이 🍡
왕돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
쿨피스에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1296.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 183.2, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 51.6, 비타민A(R.E) : 170.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 168.1, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
순살감자탕 🦴
닭볶음탕 🔥
가자미살구이 🔥
석박지 🍱
사과 🍎
순살감자탕 🦴
닭볶음탕 🔥
가자미살구이 🔥
석박지 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1148.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.6, 단백질(g) : 76.6, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 274.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 296.2, 철분(mg) : 5.3
13일 (금)
치킨마요덮밥 🍗
유부미소장국 🥣
꽈리고추메추리알장조림 🥚
실곤약야채무침 🥗
깍두기 🍱
두바이쫀득볼
유부미소장국 🥣
꽈리고추메추리알장조림 🥚
실곤약야채무침 🥗
깍두기 🍱
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1144.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.4, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 41.4, 비타민A(R.E) : 277.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 410.6, 철분(mg) : 7.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
부추양파머스터드무침(자율) 🥗
훈제오리&무쌈 🥬
배추김치 🥬
파인애플 🍍
바지락순두부찌개 🧊
부추양파머스터드무침(자율) 🥗
훈제오리&무쌈 🥬
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1284.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 56.1, 지방(g) : 66.9, 비타민A(R.E) : 128.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 76.5, 칼슘(mg) : 191.4, 철분(mg) : 5.6
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
떡갈비조림 🍲
닭살카레볶음 🔥
파김치 🥬
산양바나나우유 🍌
육개장 🌶️
떡갈비조림 🍲
닭살카레볶음 🔥
파김치 🥬
산양바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1132.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 67.1, 지방(g) : 39.9, 비타민A(R.E) : 333.6, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 398.4, 철분(mg) : 5.2
18일 (수)
돈육김치볶음밥 🍛
어묵무채국 🍢
몽글계란찜 🍳
캠핑조개구이 🔥
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
어묵무채국 🍢
몽글계란찜 🍳
캠핑조개구이 🔥
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 185.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 249.9, 철분(mg) : 4.6
19일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
탕평채 🥗
김말이강정 ⬛
석박지 🍱
아이스블루베리앤치즈큐브 🫐
닭곰탕 🐮
탕평채 🥗
김말이강정 ⬛
석박지 🍱
아이스블루베리앤치즈큐브 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.9, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 197.8, 철분(mg) : 20.9
20일 (금)
쇠고기콩나물밥&달래양념장 🌱
아욱된장국 🧊
돈육바베큐소스조림 🍲
건파래볶음 🔥
배추겉절이 🥬
살구파이
아욱된장국 🧊
돈육바베큐소스조림 🍲
건파래볶음 🔥
배추겉절이 🥬
살구파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1082.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.5, 단백질(g) : 56.7, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 214.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 297.3, 철분(mg) : 5.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
어묵야채볶음 🔥
진미채쪽파볶음 🔥
탄두리닭다리구이(소스) 🔥
배추김치 🥬
쇠고기무국 🥣
어묵야채볶음 🔥
진미채쪽파볶음 🔥
탄두리닭다리구이(소스) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1052.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 62.5, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
제육덮밥 🐷
달걀프라이 🍳
깍두기 🍱
바나나 🍌
아이스티사과 🍎
달걀프라이 🍳
깍두기 🍱
바나나 🍌
아이스티사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 999.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.7, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 148.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 230.8, 칼슘(mg) : 110.4, 철분(mg) : 2.7
25일 (수)
혼합잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
콩나물무침(고춧가루)(자율) 🌱
치킨꿔바로우&과일소스 🍗
백김치 🥬
수제딸기라떼 🍓
마라탕 🍲
콩나물무침(고춧가루)(자율) 🌱
치킨꿔바로우&과일소스 🍗
백김치 🥬
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1183.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.8, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 41.8, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 83.6, 칼슘(mg) : 311.4, 철분(mg) : 4.7
26일 (목)
흑미밥 🍚
동태살매운국 🥣
돈육김치찜 🥬
계란두부전 🍳
오이김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
동태살매운국 🥣
돈육김치찜 🥬
계란두부전 🍳
오이김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 58.8, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 210.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 260.9, 철분(mg) : 5.3
27일 (금)
양송이크림스프 🥣
미트소스스파게티 🍝
쇠고기샐러드 🥗
깍두기 🍱
수제퀘사디아
미트소스스파게티 🍝
쇠고기샐러드 🥗
깍두기 🍱
수제퀘사디아
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 293.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 261.2, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
칼슘찹쌀밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
야채계란말이 🍳
생선커틀렛&타르타르소스 🐟
깍두기 🍱
요구르트 🧃
햄모듬찌개 🥘
야채계란말이 🍳
생선커틀렛&타르타르소스 🐟
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1057.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 221.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 367.8, 철분(mg) : 5.2
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
돼지고기수육&쌈장 🐷
쫄면야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
청포도 🍇
우렁된장찌개 🥘
돼지고기수육&쌈장 🐷
쫄면야채무침 🥗
보쌈김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1195.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 164.6, 단백질(g) : 71.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 459.7, 철분(mg) : 5.9