시흥고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 시흥고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
자장밥 🍚
계란실파국 🍳
사천짜사이
배추김치 🥬
우리쌀
등심
꿔바로우
소프트치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1027.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 12.6
옥수수스프 🌽
오이피클 🥒
스마일
감자튀김 🍤
깍두기 🍱
애플망고 🥭
음료
까르보나라
스파게티 🍝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.2, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 43.0, 티아민(mg) : 3.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 159.5, 철분(mg) : 2.3
차수수밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
LA식
돈갈비구이 🔥
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
딸기(3개)3 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 38.2, 비타민A(R.E) : 209.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 80.3, 칼슘(mg) : 338.5, 철분(mg) : 7.5
발아현미밥 🍚
육개장 🌶️
돈육메추리알장조림 🥚
진미채오이무침3 🥗
석박지 🍱
호상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 186.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 306.2, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
옥수수밥 🌽
참치김치찌개 🥬
안동찜닭 🐔
생크림과일샐러드 🥗
깍두기 🍱
무지개떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.4, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 167.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 4.4
베이컨계란야채볶음밥 🍛
쑥갓어묵국(사각)3 🍢
스텔라
국물떡볶이 🥣
빵가루새우튀김(알러지 🍤
대체)
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1030.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 179.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 349.2, 철분(mg) : 3.8
팥밥 🍚
삼색나물 🌿
쇠고기미역국 🥣
떡돼지갈비찜 🍖
총각김치 🥬
초코
조각케이크생일자의 🍰
날
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 243.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 4.9
보리밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
훈제오리/무쌈(머스타드소스) 🥬
부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
파인애플(알러지 🍍
대체)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 43.7, 비타민A(R.E) : 225.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 359.0, 철분(mg) : 2.8
차조밥 🍚
조랭이떡만두국 🥟
매콤양념닭목살구이 🔥
햄야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
쿠앤크블랙
비스킷아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1443.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 53.2, 지방(g) : 65.2, 비타민A(R.E) : 374.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 334.4, 철분(mg) : 5.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
브로콜리크림스프 🥣
콘샐러드 🥗
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
반달단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 50.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 1.8
귀리밥 🍚
감자수제비국 🥣
숙주나물무침 🥗
닭볶음탕2 🔥
깍두기 🍱
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 5.0, 비타민A(R.E) : 217.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 3.5
치킨마요덮밥 🍗
맑은
된장국 🧊
두부샐러드/참깨드레싱 🥗
배추김치 🥬
포도주스 🍹
[선택]
사각피자(불고기/베이컨갈릭) 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1170.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.8, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 45.4, 비타민A(R.E) : 112.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 467.7, 철분(mg) : 7.1
녹두밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
콩나물무침 🌱
햄김치볶음 🔥
석박지 🍱
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 40.7, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 352.7, 철분(mg) : 4.2
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
해물파전 🍳
일본식
계란찜 🍳
석박지 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 269.7, 철분(mg) : 6.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리밥 🍚
마늘빵스틱
황태콩나물국 🌱
알감자조림(고추장)3 🍲
오징어떡볶음3 🦑
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 232.8, 철분(mg) : 3.8
차수수밥 🍚
탱글
꼬물이만두국 🥟
도라지오이생채 🥗
임연수데리야끼
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 65.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 359.6, 철분(mg) : 2.8
해시라이스
양상추샐러드/키위드레싱 🥗
우리밀
감자핫도그 🌭
통살오징어튀김 🦑
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1003.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.8, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 362.1, 철분(mg) : 5.0
차수수밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
김치잡채 🥬
수제떡갈비(피자치즈 🧀
토핑)
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 131.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 303.4, 철분(mg) : 7.1
약콩밥 🍚
밀감머핀
근대된장국(조갯살)3 🧊
베이컨감자채볶음 🔥
뼈없는치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 240.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 321.1, 철분(mg) : 5.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
홍합살미역국 🥣
멸치볶음 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
애플파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 345.1, 철분(mg) : 3.7
율무밥 🍚
리얼감자빵 🥔
부대찌개 🥘
미트볼야채볶음3 🔥
삼치카레구이 🐟
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1105.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 42.0, 비타민A(R.E) : 85.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 257.3, 철분(mg) : 3.0
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