상우고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 상우고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흰쌀죽/찹쌀밥 🍚
@초코케잌(행운한잎)
쇠고기미역국 🥣
@(선택)쫄면무침 🥗
미나리무생채(조절식) 🥗
@(선택)오구오구벌집구이 🔥
@친환경보쌈김치 🥬
@상우샐러드바 🥗
@초코케잌(행운한잎)
쇠고기미역국 🥣
@(선택)쫄면무침 🥗
미나리무생채(조절식) 🥗
@(선택)오구오구벌집구이 🔥
@친환경보쌈김치 🥬
@상우샐러드바 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 239.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 287.7, 철분(mg) : 4.4
4일 (수)
흰쌀죽/찹쌀밥(자율) 🍚
봉골레파스타(주) 🍝
(선택)불고기피자 🐮
감자크림스프 🥔
친환경깍두기 🍱
모듬피클(담금) 🥒
@토마토카프레제 🍅
@상우샐러드바 🥗
봉골레파스타(주) 🍝
(선택)불고기피자 🐮
감자크림스프 🥔
친환경깍두기 🍱
모듬피클(담금) 🥒
@토마토카프레제 🍅
@상우샐러드바 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 335.5, 철분(mg) : 9.2
5일 (목)
콩나물밥+달래양념장 🌱
바지락살쑥국 🥣
머위대들깨볶음 🔥
@수제떡갈비&파채 🍖
@상우샐러드바 🥗
@한컵사과매실 🍎
배추겉절이 🥬
바지락살쑥국 🥣
머위대들깨볶음 🔥
@수제떡갈비&파채 🍖
@상우샐러드바 🥗
@한컵사과매실 🍎
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.0, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 6.3
6일 (금)
흰쌀죽/현미밥 🍚
@(선택)부대찌개 🥘
@(선택)닭장각오븐구이1 🔥
계란말이 🍳
친환경깍두기 🍱
@상우샐러드바 🥗
과일/조각사과 🍎
@(선택)부대찌개 🥘
@(선택)닭장각오븐구이1 🔥
계란말이 🍳
친환경깍두기 🍱
@상우샐러드바 🥗
과일/조각사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 57.9, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 194.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 193.2, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흰쌀죽/기장밥 🍚
@(선택)쭈꾸미짬뽕국 🐙
버섯불고기 🐮
@진미채볶음 🔥
애호박새우볶음(조절식) 🍤
친환경배추김치 🥬
요구르트 🧃
@상우샐러드바 🥗
@(선택)쭈꾸미짬뽕국 🐙
버섯불고기 🐮
@진미채볶음 🔥
애호박새우볶음(조절식) 🍤
친환경배추김치 🥬
요구르트 🧃
@상우샐러드바 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 56.6, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 109.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 215.2, 철분(mg) : 4.8
10일 (화)
정보 없음
11일 (수)
친환경고구마밥(잡곡) 🍠
시래기된장국 🧊
견과류멸치볶음 🔥
@(선택)오리훈제부추무침 🥗
친환경깍두기 🍱
@스테비아방울토마토 🍅
시래기된장국 🧊
견과류멸치볶음 🔥
@(선택)오리훈제부추무침 🥗
친환경깍두기 🍱
@스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 39.9, 비타민A(R.E) : 126.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 321.8, 철분(mg) : 31.8
12일 (목)
흰쌀죽/강황밥 🍚
어묵김치국 🥬
@(선택)닭볶음탕 🔥
미역줄기볶음 🔥
친환경배추김치 🥬
@상우샐러드바 🥗
과일/바나나 🍌
어묵김치국 🥬
@(선택)닭볶음탕 🔥
미역줄기볶음 🔥
친환경배추김치 🥬
@상우샐러드바 🥗
과일/바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 176.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 224.2, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
흰쌀죽/현미밥 🍚
@(선택)감자탕 🦴
@(선택)돈육메추리알장조림 🥚
@조기순살구이 🐟
친환경배추김치 🥬
아삭이고추무침(고) 🥗
@상우샐러드바 🥗
과일/조각사과 🍎
@(선택)감자탕 🦴
@(선택)돈육메추리알장조림 🥚
@조기순살구이 🐟
친환경배추김치 🥬
아삭이고추무침(고) 🥗
@상우샐러드바 🥗
과일/조각사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 203.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 201.8, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흰쌀밥/친환경차수수밥 🍚
@(선택)콩나물국 🌱
시금치무침 🥗
(선택)돈육쭈꾸미볶음1 🐙
친환경배추김치 🥬
@상우샐러드바 🥗
한라봉 🍊
@(선택)콩나물국 🌱
시금치무침 🥗
(선택)돈육쭈꾸미볶음1 🐙
친환경배추김치 🥬
@상우샐러드바 🥗
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 242.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 85.8, 칼슘(mg) : 211.8, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
흰쌀죽/찹쌀밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
@(선택)쫄면무침 🥗
등심돈까스/소스 🥩
친환경깍두기 🍱
@아이스크림
@상우샐러드바 🥗
팽이버섯된장국 🧊
@(선택)쫄면무침 🥗
등심돈까스/소스 🥩
친환경깍두기 🍱
@아이스크림
@상우샐러드바 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 242.4, 철분(mg) : 2.3
18일 (수)
흰쌀죽/현미밥 🍚
@(선택)돼지국밥 🥣
부추무침 🥗
@계란찜 🍳
메밀전병 🍳
친환경석박지 🍱
요구르트 🧃
@상우샐러드바 🥗
@(선택)돼지국밥 🥣
부추무침 🥗
@계란찜 🍳
메밀전병 🍳
친환경석박지 🍱
요구르트 🧃
@상우샐러드바 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.1, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
흰쌀죽/혼합잡곡밥 🍚
@페스츄리꽈배기
@(선택)소고기무국 🥣
@(선택)안동찜닭 🐔
콩나물무침 🌱
친환경깍두기 🍱
@상우샐러드바 🥗
@(선택)아침에주스 🍹
@페스츄리꽈배기
@(선택)소고기무국 🥣
@(선택)안동찜닭 🐔
콩나물무침 🌱
친환경깍두기 🍱
@상우샐러드바 🥗
@(선택)아침에주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.5, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 76.5, 칼슘(mg) : 205.1, 철분(mg) : 8.0
20일 (금)
@(선택)취나물소라솥밥 🌿
&양념장
냉이된장국 🧊
방풍나물무침 🥗
고추장불고기 🐮
친환경배추겉절이 🥬
@상우샐러드바 🥗
@스테비아방울토마토 🍅
팥쑥떡 🍡
&양념장
냉이된장국 🧊
방풍나물무침 🥗
고추장불고기 🐮
친환경배추겉절이 🥬
@상우샐러드바 🥗
@스테비아방울토마토 🍅
팥쑥떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 205.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 212.8, 철분(mg) : 6.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
휜쌀죽/친환경밤밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
숙주미나리무침() 🥗
(선택)춘천닭갈비 🐔
친환경배추김치 🥬
@비요뜨
@상우샐러드바 🥗
건새우아욱된장국 🧊
숙주미나리무침() 🥗
(선택)춘천닭갈비 🐔
친환경배추김치 🥬
@비요뜨
@상우샐러드바 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 324.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 434.3, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
@흰쌀죽/카레라이스 🍛
맑은콩나물국 🌱
@계란후라이 🍳
친환경깍두기 🍱
@상우샐러드바 🥗
푸딩 🍮
맑은콩나물국 🌱
@계란후라이 🍳
친환경깍두기 🍱
@상우샐러드바 🥗
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 208.4, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
@흰쌀죽/후리가케볶음밥 🍙
@(선택)어묵국 🍢
(선택)떡볶이 🍡
@김말이&오징어튀김 🦑
친환경배추김치 🥬
@상우샐러드바 🥗
@(선택)아침에주스 🍹
@(선택)어묵국 🍢
(선택)떡볶이 🍡
@김말이&오징어튀김 🦑
친환경배추김치 🥬
@상우샐러드바 🥗
@(선택)아침에주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 168.7, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.7, 칼슘(mg) : 270.7, 철분(mg) : 7.5
26일 (목)
찹쌀밥 🍚
(선택)한우육개장 🌶️
(선택)파채불고기 🐮
두부구이&양념장(k) 🧊
친환경배추김치 🥬
@상우샐러드바 🥗
과일/생파인애플 🍍
(선택)한우육개장 🌶️
(선택)파채불고기 🐮
두부구이&양념장(k) 🧊
친환경배추김치 🥬
@상우샐러드바 🥗
과일/생파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 212.1, 철분(mg) : 4.4
27일 (금)
흰쌀죽/혼합잡곡밥 🍚
@(선택)마라탕 🍲
리코타치즈샐러드 🥗
탕수육+소스(고) 🐷
친환경깍두기(조절식) 🍱
@상우샐러드바 🥗
요구르트 🧃
@(선택)마라탕 🍲
리코타치즈샐러드 🥗
탕수육+소스(고) 🐷
친환경깍두기(조절식) 🍱
@상우샐러드바 🥗
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 57.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 11.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흰쌀밥/친환경차수수밥 🍚
(선택)호박된장찌개 🥘
@(선택)제육볶음 🔥
계란말이 🍳
친환경배추겉절이 🥬
@상우샐러드바 🥗
천혜향 🍊
(선택)호박된장찌개 🥘
@(선택)제육볶음 🔥
계란말이 🍳
친환경배추겉절이 🥬
@상우샐러드바 🥗
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 235.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 66.5, 칼슘(mg) : 274.0, 철분(mg) : 5.1
31일 (화)
흰쌀죽/찹쌀밥 🍚
@설렁탕 🐮
아삭이고추된장무침(조절식) 🥗
@궁중산적
친환경석박지 🍱
@상우샐러드바 🥗
@스테비아방울토마토 🍅
@설렁탕 🐮
아삭이고추된장무침(조절식) 🥗
@궁중산적
친환경석박지 🍱
@상우샐러드바 🥗
@스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 48.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 103.0, 철분(mg) : 2.6