연천고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 연천고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
달래된장찌개ㄱ 🥘
모듬채소(쌈,스틱)쌈장(연) 🥬
삼겹살&파프리카구이 🔥
배추김치 🥬
파김치 🥬
케이크 🍰
달래된장찌개ㄱ 🥘
모듬채소(쌈,스틱)쌈장(연) 🥬
삼겹살&파프리카구이 🔥
배추김치 🥬
파김치 🥬
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 42.8, 비타민A(R.E) : 241.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 3.7
4일 (수)
봄나물비빔밥ㄱ 🥗
강된장(우렁이첨가)
치킨너겟 🍗
배추겉절이 🥬
백김치 🥬
딸기ㄱ 🍓
강된장(우렁이첨가)
치킨너겟 🍗
배추겉절이 🥬
백김치 🥬
딸기ㄱ 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 347.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 104.5, 칼슘(mg) : 304.7, 철분(mg) : 5.9
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
크루통크림스프 🥣
모닝빵/딸기쨈 🍓
곱샐러드 🥗
감자그라탕함박 🥔
크루통크림스프 🥣
모닝빵/딸기쨈 🍓
곱샐러드 🥗
감자그라탕함박 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1268.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.5, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 51.7, 비타민A(R.E) : 192.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 263.4, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
새우살볶음밥ㄱ 🍛
쌀국수 🍜
모닝글로리(공심채)볶음 🔥
닭꼬치
배추겉절이 🥬
열무김치 🥬
파인애플 🍍
쌀국수 🍜
모닝글로리(공심채)볶음 🔥
닭꼬치
배추겉절이 🥬
열무김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1044.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 169.2, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 400.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 247.6, 철분(mg) : 15.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰흑미밥 🍚
떡만둣국ㄱ 🥣
깻잎찜ㄱ 💨
닭강정ㄱ 🍗
배추김치 🥬
떡만둣국ㄱ 🥣
깻잎찜ㄱ 💨
닭강정ㄱ 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1432.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 195.9, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 46.0, 비타민A(R.E) : 296.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 320.8, 철분(mg) : 5.2
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
냉이콩나물국 🌱
부추무침ㄱ 🥗
오리훈제야채볶음 🔥
배추김치 🥬
키위ㄱ 🥝
냉이콩나물국 🌱
부추무침ㄱ 🥗
오리훈제야채볶음 🔥
배추김치 🥬
키위ㄱ 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1130.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.0, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 146.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 152.9, 칼슘(mg) : 199.0, 철분(mg) : 5.4
11일 (수)
곤드레나물밥/간장양념장 🌿
유부우동국 🍥
비엔나야채볶음ㄱ 🔥
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
호상요구르트 🧃
유부우동국 🍥
비엔나야채볶음ㄱ 🔥
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
호상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1259.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 148.1, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 49.5, 비타민A(R.E) : 289.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 70.6, 칼슘(mg) : 571.6, 철분(mg) : 5.2
12일 (목)
닭불고기덮밥 🐮
콩나물국(하)ㄱ 🌱
과일샐러드/요구르트드레싱 🧃
배추김치 🥬
생선까스/타르타르sㄱ 🐟
콩나물국(하)ㄱ 🌱
과일샐러드/요구르트드레싱 🧃
배추김치 🥬
생선까스/타르타르sㄱ 🐟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1537.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 192.1, 단백질(g) : 76.4, 지방(g) : 47.3, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 449.9, 철분(mg) : 5.7
13일 (금)
곤드레나물밥/간장양념장 🌿
콩나물무채국 🌱
닭불고기 🐮
삼색묵무침 🥗
배추겉절이 🥬
쿠키
콩나물무채국 🌱
닭불고기 🐮
삼색묵무침 🥗
배추겉절이 🥬
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.8, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 286.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 295.3, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰흑미밥 🍚
물만둣국ㄱ 🥣
고구마닭조림ㄱ 🍠
도라지
진미채고추장무침ㄱ 🥗
배추겉절이ㄱ 🥬
푸딩 🍮
물만둣국ㄱ 🥣
고구마닭조림ㄱ 🍠
도라지
진미채고추장무침ㄱ 🥗
배추겉절이ㄱ 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1069.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 173.5, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 221.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 239.1, 철분(mg) : 4.2
17일 (화)
가바현미밥 🍚
시금치된장국(조개살) 🧊
김계란말이 🍳
후라이드치킨ㄱ 🍗
배추김치 🥬
오렌지
1/4
시금치된장국(조개살) 🧊
김계란말이 🍳
후라이드치킨ㄱ 🍗
배추김치 🥬
오렌지
1/4
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1042.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 312.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 221.8, 철분(mg) : 5.3
18일 (수)
가바현미밥 🍚
달래된장국 🧊
상추쌈쌈장(연) 🥬
소불고기ㄱ 🐮
배추김치 🥬
주스 🍹
달래된장국 🧊
상추쌈쌈장(연) 🥬
소불고기ㄱ 🐮
배추김치 🥬
주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1010.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.4, 칼슘(mg) : 145.7, 철분(mg) : 7.8
19일 (목)
찰기장밥 🍚
닭개장ㄱ
우엉햄볶음 🔥
옥수수계란찜ㄱ 🌽
깍두기 🍱
요거트(초코볼)
닭개장ㄱ
우엉햄볶음 🔥
옥수수계란찜ㄱ 🌽
깍두기 🍱
요거트(초코볼)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 206.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 210.9, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
김주먹밥 🍙
어묵무국 🍢
순대부추찜들깨초장 💨
닭볶이
배추김치 🥬
주스 🍹
어묵무국 🍢
순대부추찜들깨초장 💨
닭볶이
배추김치 🥬
주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1060.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.1, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 248.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 67.7, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 8.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
굴순두부찌개(매콤) 🧊
닭윙조림ㄱ 🍲
김구이ㄱ 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
굴순두부찌개(매콤) 🧊
닭윙조림ㄱ 🍲
김구이ㄱ 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 99.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 129.3, 철분(mg) : 4.7
24일 (화)
청차조밥 🍚
미역국(쇠고기)ㄱ 🥣
채식잡채 🥗
고기완자전 🍳
배추김치 🥬
카스테라인절미
미역국(쇠고기)ㄱ 🥣
채식잡채 🥗
고기완자전 🍳
배추김치 🥬
카스테라인절미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 111.0, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
찰기장밥 🍚
배추된장국(콩가루)ㄱ 🧊
청포묵김가루무침(연) 🥗
치킨스테이크(연) 🥩
배추김치 🥬
배추된장국(콩가루)ㄱ 🧊
청포묵김가루무침(연) 🥗
치킨스테이크(연) 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 4.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 294.7, 철분(mg) : 4.7
26일 (목)
오므라이스 🍳
봄동된장국ㄱ 🧊
두부가리아게양상추샐러드ㄱ 🥗
닭봉바베큐구이 🔥
깍두기 🍱
케이크 🍰
봄동된장국ㄱ 🧊
두부가리아게양상추샐러드ㄱ 🥗
닭봉바베큐구이 🔥
깍두기 🍱
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1334.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 62.5, 비타민A(R.E) : 272.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 553.6, 철분(mg) : 6.6
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
바지락칼국수 🍜
부추무침ㄱ 🥗
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
열무김치 🥬
키위배주스 🍹
바지락칼국수 🍜
부추무침ㄱ 🥗
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
열무김치 🥬
키위배주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 953.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 174.0, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 89.2, 티아민(mg) : 2.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.4, 칼슘(mg) : 237.8, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰흑미밥 🍚
차돌된장찌개ㄱ 🥘
참나물무침ㄱ 🥗
오리불고기ㄱ 🐮
배추김치 🥬
쿠키
차돌된장찌개ㄱ 🥘
참나물무침ㄱ 🥗
오리불고기ㄱ 🐮
배추김치 🥬
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 197.3, 철분(mg) : 4.7
31일 (화)
찰현미밥 🍚
샤브샤브국 🍲
뼈없는닭갈비ㄱ 🐔
견과류멸치볶음 🔥
배추겉절이ㄱ 🥬
주스 🍹
샤브샤브국 🍲
뼈없는닭갈비ㄱ 🐔
견과류멸치볶음 🔥
배추겉절이ㄱ 🥬
주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.2, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 232.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.6, 칼슘(mg) : 210.5, 철분(mg) : 5.1