양곡고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 양곡고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥 🍚
매콤콩나물국 🌱
사태떡채소찜 🍖
달래오이무침 🥗
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 52.8, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 92.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 74.8, 칼슘(mg) : 156.9, 철분(mg) : 6.8
김치볶음밥&김가루(고) 🍛
가쓰오우동장국 🍥
열무김치 🥬
샐러드빵 🥗
요구르트런 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 365.3, 철분(mg) : 3.3
현미밥 🍚
두부명란찌개 🧊
채소쫄면무침 🥗
유린기/양상추선택
배추김치/깍두기 🍱
과일젤리(선택1) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.6, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 182.3, 철분(mg) : 3.5
보리밥 🍚
쇠고기배추국 🥣
안동찜닭 🐔
취나물볶음 🌿
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 136.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 170.2, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흑미밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
감자샐러드 🥗
오이부추무침 🥗
치킨스테이크/스리라차소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 213.7, 철분(mg) : 4.0
흑미밥 🍚
감자미역국(건강식단) 🥣
돼지갈비찜 🍖
브로콜리/초고추장
스팸김치볶음 🔥
열무김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 91.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 70.0, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 3.3
유니자장밥/메추리알 🥚
크레미게살스프 🥣
단무지부추무침 🥗
탕수육/레몬소스 🐷
배추김치 🥬
매실음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 976.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 183.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 329.4, 철분(mg) : 17.6
보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
시금치무침 🥗
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
무말랭이오징어무침 🦑
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 171.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 198.5, 철분(mg) : 5.2
흑미밥 🍚
순두부짬뽕국 🧊
달래더덕무침 🥗
치즈함박스테이크/데미소스 🥩
배추김치/열무김치 🥬
선택
구운김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 96.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 339.1, 철분(mg) : 5.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
콩나물밥/양념장 🌱
유부무우국 🥣
양배추부추무침 🥗
훈제오리/무쌈/소스 🥬
배추김치 🥬
다논요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1182.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 71.4, 비타민A(R.E) : 160.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 54.5, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 2.4
보리밥 🍚
육개장 🌶️
오이고추쌈장무침 🥗
한식잡채볶음 🔥
떡갈비구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1033.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 47.1, 비타민A(R.E) : 80.9, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 135.3, 철분(mg) : 6.2
카레라이스 🍛
유부미소된장국 🧊
장각오븐구이 🔥
열무김치/깍두기 🍱
스위티자몽(얼라이브)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 164.4, 철분(mg) : 3.3
흑미밥 🍚
시금치콩나물된장국 🌱
돈육매운떡찜 💨
참나물무침 🥗
김자반 ⬛
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 53.4, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 247.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 204.5, 철분(mg) : 6.0
현미밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
스팸감자조림 🍲
양배추사과샐러드/케요네즈소스 🥗
수제치킨까스&소스 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 74.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 127.9, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
쑥갓어묵국(건강식단) 🍢
멸치꽈리고추조림 🍲
베이컨숙주나물볶음(고) 🔥
돈육고추장불고기 🐮
깍두기 🍱
쌈코너/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 205.2, 철분(mg) : 3.5
기장밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
오이양파무침 🥗
멘츠카츠/소스
깍두기/열무김치 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 133.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.5, 칼슘(mg) : 219.5, 철분(mg) : 4.1
파볶음밥/자장소스 🍛
오징어짬뽕국 🦑
순살파닭
배추김치 🥬
요거톡링앤초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1001.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 41.3, 비타민A(R.E) : 92.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 172.2, 철분(mg) : 3.3
흑미밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
방풍나물고추장무침 🥗
동그랑땡전 🍳
자반고등어구이 🐟
깍두기 🍱
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 118.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 509.8, 철분(mg) : 5.9
보리밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
꽈리고추어묵조림 🍲
고구마피자돈가스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 116.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 293.9, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
참치주먹밥 🍙
쇠고기쌀국수 🍜
깍두기 🍱
쥬시쿨에이드(사과) 🍎
반미샌드위치 🥪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 990.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 164.4, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 65.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 131.4, 철분(mg) : 2.4
치킨마요덮밥 🍗
얼갈이배추된장국 🧊
떡볶이돈카츠 🍡
배추김치 🥬
흑당버블라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1111.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.5, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 608.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 772.2, 철분(mg) : 5.7
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