상일고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 상일고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
오이탕탕이 🍲
닭다리살구이 🔥
배추김치 🥬
숯불소스
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 98.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 223.5, 철분(mg) : 3.3
스파게티면 🍝
토마토스파게티소스 🍝
치즈크러스트피자 🧀
오이피클 🥒
루꼴라딸기청포도샐러드 🥗
감귤음료 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 120.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 397.6, 철분(mg) : 2.9
차수수밥 🍚
오징어백짬뽕국 🦑
사과치커리유자청무침 🥗
등갈비구이 🔥
깍두기 🍱
과일감귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 3.3
닭갈비볶음밥 🐔
에그마요핫도그 🌭
다시마무국 🥣
명엽채우엉조림 🍲
동치미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 95.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 292.2, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
검은깨찹쌀밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
떡볶이 🍡
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈가스소스 🥩
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 161.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 164.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 351.9, 철분(mg) : 3.4
현미기장밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
한우불고기 🐮
건새우마늘쫑볶음 🍤
갓김치 🥬
유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 398.4, 철분(mg) : 6.9
칼슘찹쌀밥 🍚
차슈덮밥 🍚
애플파이
시금치된장국 🧊
궁채채소절임 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 164.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 256.8, 철분(mg) : 3.0
현미차조밥 🍚
어묵쑥갓국 🍢
유채나물무침 🥗
숯불갈비맛오리불고기 🐮
총각김치 🥬
과일파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.0, 칼슘(mg) : 281.5, 철분(mg) : 4.0
추가밥(면미급식자) 🍚
쌀국수 🍜
쌀국수면 🍜
아이스망고큐브치즈샐러드 🥗
새우닭강정 🍗
배추김치 🥬
양념치킨소스 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 216.5, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
닭갈비 🐔
콘치즈감자전 🥔
배추김치 🥬
짜먹는요거트(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 216.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 336.0, 철분(mg) : 3.4
현미녹차쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
목살찹스테이크볶음 🥩
총각김치 🥬
과일오렌지
푸실리케첩볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.9, 칼슘(mg) : 286.2, 철분(mg) : 3.3
칼슘찹쌀밥 🍚
두부짜장 🧊
꼬들단무지무침 🥗
유린기소스
유린기
유린기
오이김치 🥬
사과음료 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.3, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 99.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 78.8, 칼슘(mg) : 377.7, 철분(mg) : 2.6
현미보리밥 🍚
또띠아쌈 🌯
우삼겹된장찌개 🥘
모둠채소(오이/파프리카/적양배추) 🥗
오리훈제
배추김치 🥬
땅콩소스
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 63.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 2.8
누룽지닭죽
불고기버거 🐮
허니버터감자튀김 🍤
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 180.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 196.7, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
순대국 🥣
방어숯불구이 🔥
섞박지
부추겉절이 🥬
매실음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 315.9, 철분(mg) : 5.3
현미보리밥 🍚
홍합무국 🥣
돼지고기수육 🐷
골뱅이채소무침 🥗
배추겉절이 🥬
반건시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 58.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 4.7
칼슘찹쌀밥 🍚
커리
토마토오이무침 🍅
닭장각오븐바베큐
배추김치 🥬
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 181.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 204.7, 철분(mg) : 2.4
찰보리밥 🍚
두부듬뿍청국장 🧊
견과류멸치볶음 🔥
대패삼겹살볶음 🔥
파김치 🥬
카다이프쫀득찰떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 43.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 332.5, 철분(mg) : 4.0
칼슘찹쌀밥 🍚
약고추장
순두부새우젓국 🍤
나물비빔밥 🥗
뿌링클치킨 🍗
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 182.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 385.8, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미기장밥 🍚
꽃게된장찌개 🥘
양배추쌈 🥬
불향제육볶음 🔥
군고구마 🍠
배추겉절이 🥬
씨앗쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 209.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 331.9, 철분(mg) : 4.9
칼슘찹쌀밥 🍚
당면사리
한우소머리국밥 🥣
오코노미야키완자전 🍳
깍두기 🍱
아삭고추된장무침 🥗
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 15.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 273.5, 철분(mg) : 4.4
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