풍무고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 풍무고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥 🍚
입학축하케이크 🍰
한우미역국 🥣
연근감자시저샐러드 🥗
돼지목살갈비맛구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 38.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 228.5, 철분(mg) : 3.5
삼겹살볶음밥 🍛
두바이쫀득쿠키
냉이된장찌개 🥘
달걀찜 🍳
후라이드닭꼬치
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1055.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 159.4, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 239.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 288.0, 철분(mg) : 15.2
잡곡밥 🍚
설렁탕 🐮
불닭까르보나라카츠
김구이 🔥
깍두기 🍱
오렌지
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 27.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 309.4, 철분(mg) : 4.0
마늘빵
오이피클 🥒
매콤국물파스타 🍝
치킨샐러드+머스타드 🥗
배추김치 🥬
청귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1100.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 128.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 177.4, 철분(mg) : 5.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
잡곡밥 🍚
딸기누텔라크로플 🍓
버섯찌개 🍄
건문어꽈리고추볶음 🔥
무쌈 🥬
제육불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 4.4
차조밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
숙주나물무침 🥗
골뱅이소면무침 🥗
안동찜닭(순살) 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 192.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 242.8, 철분(mg) : 6.2
곤드레나물밥+간장양념장 🌿
우렁강된장찌개 🥘
레몬탕수육 🐷
무조미김 ⬛
열무김치 🥬
방울토망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 262.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 626.4, 철분(mg) : 9.0
보리밥 🍚
경상도식쇠고기무국 🥣
콩나물무침 🌱
바삭한떡갈비 🍖
스팸철판구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1094.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 60.8, 비타민A(R.E) : 41.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 183.7, 철분(mg) : 4.2
김치어묵잔치국수 🥬
배추겉절이 🥬
부추들깨무침 🥗
에그타르트
닭훈제+치폴레소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 64.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 170.7, 철분(mg) : 5.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
흑미밥 🍚
김치짜글이 🥬
콩나물무침 🌱
달걀말이+명란마요소스 🍳
간고등어구이 🐟
깍두기 🍱
요구르트(100ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 57.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 209.6, 철분(mg) : 2.7
잡곡밥 🍚
북어국 🥣
돼지고기김치볶음 🔥
견과류멸치볶음 🔥
들기름두부구이 🧊
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 37.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 377.5, 철분(mg) : 5.6
찹쌀밥 🍚
한우국밥+양념장 🥣
도라지유자청무침 🥗
닭갈비중 🐔
배추김치 🥬
생딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 170.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 202.3, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.7, 칼슘(mg) : 168.2, 철분(mg) : 3.3
찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
보쌈/쌈장 🥬
자율샐러드바 🥗
통마늘멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 360.7, 철분(mg) : 3.7
봄나물비빔밥 🥗
달걀실파국 🍳
함박스테이크+소스 🥩
명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1208.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 176.4, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 413.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 293.4, 철분(mg) : 10.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
근대된장국(국멸치) 🧊
망고치즈샐러드 🥗
감자채파프리카볶음 🔥
돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
글레이즈드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1113.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.8, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 44.6, 비타민A(R.E) : 195.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 368.2, 철분(mg) : 4.8
마크니빈달루카레라이스 🍛
오이지무침 🥗
핫도그 🌭
배추김치 🥬
자몽쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 127.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 74.9, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 3.2
스틱단무지 🥗
마늘쫑무침 🥗
해물볶음짬뽕 🔥
꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 61.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 18.7
기장밥 🍚
된장찌개 🥘
콩나물무침 🌱
무생채 🥗
쭈삼불고기 🐮
한입고추튀김 🍤
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 186.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 331.5, 철분(mg) : 3.9
보리밥 🍚
백김치닭곰탕 🥬
배추겉절이 🥬
김가루묵무침 🥗
삼색비엔나소시지볶음 🔥
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 69.5, 칼슘(mg) : 167.3, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
잡곡밥 🍚
강릉초당순두부+양념장 🧊
무쌈 🥬
고사리들깨볶음 🔥
춘천숯불닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 196.6, 철분(mg) : 4.0
가바쌀밥 🍚
도토리묵참나물무침 🥗
미니에그랑땡+케첩
순대국(양념장) 🥣
김치고기지짐+양파간장절임 🥬
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1167.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.9, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 43.5, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 250.4, 철분(mg) : 7.8
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