매탄고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 매탄고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찰흑미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
잡채 🥗
진미채볶음 🔥
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
새학기
케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
잡채 🥗
진미채볶음 🔥
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
새학기
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 217.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
유부우동국 🍥
단무지 🥗
국물떡볶이 🥣
배추김치 🥬
쿨피스
유부우동국 🍥
단무지 🥗
국물떡볶이 🥣
배추김치 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 200.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 208.6, 철분(mg) : 4.4
5일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
사골만두국 🥟
콩나물들기름무침 🌱
주꾸미낙지볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
사골만두국 🥟
콩나물들기름무침 🌱
주꾸미낙지볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 251.9, 철분(mg) : 7.8
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
국물닭볶음탕 🔥
어묵채볶음 🔥
김자반 ⬛
배추김치 🥬
수제와플
국물닭볶음탕 🔥
어묵채볶음 🔥
김자반 ⬛
배추김치 🥬
수제와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.7, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 127.6, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
콩나물밥양념장 🌱
얼큰감자국 🥔
오레오바나나샐러드 🍌
제육볶음 🔥
애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
얼큰감자국 🥔
오레오바나나샐러드 🍌
제육볶음 🔥
애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 212.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
갈치무조림 🐟
스크램블에그
깻잎김치 🥬
요거트&초코볼
부대찌개 🥘
갈치무조림 🐟
스크램블에그
깻잎김치 🥬
요거트&초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 404.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 408.4, 철분(mg) : 4.9
11일 (수)
칼슘찹쌀밥 🍚
마라탕 🍲
짜사이무침 🥗
꿔바로우
백김치 🥬
수제인절미토스트
마라탕 🍲
짜사이무침 🥗
꿔바로우
백김치 🥬
수제인절미토스트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 62.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 156.5, 철분(mg) : 7.5
12일 (목)
보리밥 🍚
우렁강된장찌개 🥘
수육 🐷
양배추쌈&쌈장 🥬
무말랭이
보쌈김치 🥬
요구르트 🧃
우렁강된장찌개 🥘
수육 🐷
양배추쌈&쌈장 🥬
무말랭이
보쌈김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 58.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 428.2, 철분(mg) : 5.8
13일 (금)
옥수수스프 🌽
상하이파스타 🍝
만다린샐러드 🥗
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
레몬에이드
상하이파스타 🍝
만다린샐러드 🥗
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 188.5, 티아민(mg) : 6.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 231.3, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥 🍚
미소된장국 🧊
로제떡볶이 🍡
수제뿌링클치킨(요거트소스)&치즈볼 🧀
배추김치 🥬
무피클 🥒
미소된장국 🧊
로제떡볶이 🍡
수제뿌링클치킨(요거트소스)&치즈볼 🧀
배추김치 🥬
무피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 190.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 322.1, 철분(mg) : 2.3
17일 (화)
수수밥 🍚
들깨감자옹심이 🥔
단호박꿀찜 💨
오리대패구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
들깨감자옹심이 🥔
단호박꿀찜 💨
오리대패구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 254.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.7, 칼슘(mg) : 158.1, 철분(mg) : 3.7
18일 (수)
지코바치밥 🍚
팽이버섯국 🍄
갈릭고르곤졸라피자 🍕
배추김치 🥬
모듬
피클 🥒
살구에이드
팽이버섯국 🍄
갈릭고르곤졸라피자 🍕
배추김치 🥬
모듬
피클 🥒
살구에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.5, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 147.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 241.2, 철분(mg) : 2.1
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
설렁탕 🐮
비빔만두 🥟
고등어데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
딸기도넛/초코도넛 🍓
설렁탕 🐮
비빔만두 🥟
고등어데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
딸기도넛/초코도넛 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 137.1, 철분(mg) : 4.9
20일 (금)
현미밥 🍚
육개장 🌶️
두부김치볶음 🔥
연유옥수수전 🌽
정통떡갈비 🍖
김구이 🔥
육개장 🌶️
두부김치볶음 🔥
연유옥수수전 🌽
정통떡갈비 🍖
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 147.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 247.8, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
자장밥 🍚
짬뽕국 🔥
단무지무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
수제꽃빵+연유
짬뽕국 🔥
단무지무침 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
수제꽃빵+연유
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 190.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 240.0, 철분(mg) : 5.1
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
감자탕 🦴
맛살겨자냉채 🥗
백순대야채볶음 🔥
깍두기 🍱
초코우유 🥛
감자탕 🦴
맛살겨자냉채 🥗
백순대야채볶음 🔥
깍두기 🍱
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.2, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 263.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 424.1, 철분(mg) : 9.0
25일 (수)
장조림버터비빔밥 🐮
다시마무우국 🥣
쌀핫도그케첩 🌭
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
다시마무우국 🥣
쌀핫도그케첩 🌭
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 109.3, 칼슘(mg) : 184.9, 철분(mg) : 4.0
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
과일샐러드(요거트드레싱) 🥗
시금치무침 🥗
대패숙주볶음 🔥
깍두기 🍱
순두부찌개 🧊
과일샐러드(요거트드레싱) 🥗
시금치무침 🥗
대패숙주볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 338.9, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 186.4, 철분(mg) : 4.1
27일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
상추쌈&쌈장 🥬
삼겹살구이 🔥
불닭팽이버섯구이 🍄
배추김치 🥬
앙팡요구르트 🧃
애호박된장찌개 🥘
상추쌈&쌈장 🥬
삼겹살구이 🔥
불닭팽이버섯구이 🍄
배추김치 🥬
앙팡요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 107.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
봄나물비빔밥쇠고기양념장 🥗
들깨쑥국 🥣
청포묵무침 🥗
언양식
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기라떼 🍓
들깨쑥국 🥣
청포묵무침 🥗
언양식
바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 338.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 343.4, 철분(mg) : 5.3
31일 (화)
칼슘찹쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
무쌈 🥬
뼈없는닭갈비 🐔
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
콩나물국 🌱
무쌈 🥬
뼈없는닭갈비 🐔
옥수수콘치즈구이 🌽
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 148.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 207.6, 철분(mg) : 2.2