동두천외국어고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 동두천외국어고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)

3월 2일 급식메뉴 카레라이스 🍛
망고방울토마토샐러드 🥗
치즈돈가스 🥩
배추김치 🥬
데미그라스소스
발사믹드레싱
포도주스 🍹

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 165.8, 철분(mg) : 2.7
치킨마요덮밥 🍗
팽이버섯유부장국 🍄
사과치커리유자무침 🥗
메추리알떡볶이 🥚
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.8, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 229.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 212.8, 철분(mg) : 4.2
잡곡밥 🍚
들기름막국수 🥣
명란두부찌개 🧊
닭갈비 🐔
알타리김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.4, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 110.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 157.8, 철분(mg) : 3.9
옛날도시락
맑은오징어뭇국 🦑
비타민토마토샐러드 🥗
깍두기(석식) 🍱
모카쿠키찰빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 108.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 158.5, 철분(mg) : 3.9
잡곡밥 🍚
부추굴국 🥣
순살로제찜닭 🐔
납작비빔만두 🥟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 181.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 155.1, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
봉추찜닭덮밥 🐔
근대된장국 🧊
만다린샐러드오렌지드레싱 🥗
수수부꾸미호떡 🥞
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 110.7, 철분(mg) : 2.8
잡곡밥 🍚
김치메밀전병 🥬
나주곰탕 🐮
부추양파무침 🥗
섞박지
과일아이스바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 129.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 145.0, 철분(mg) : 2.8
잡곡밥 🍚
김치비지찌개 🥬
은이버섯겨자무침 🍄
동파육
보쌈김치 🥬
크랜베리쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 75.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 201.9, 철분(mg) : 3.8
숭늉
쉬림프알리오올리오
매콤닭봉조림 🍲
모둠피클 🥒
오리엔탈드레싱
리코타치즈양상추샐러드 🥗
팩과일주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 182.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 4.0
잡곡밥 🍚
한우갈비탕 🍖
삼치무조림 🐟
브로콜리숙회
섞박지
수제흑임자라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 308.4, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
맑은홍합탕 🍲
쫄면채소무침 🥗
오징어돈육불고기 🐮
알타리김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.4, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 156.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 83.3, 칼슘(mg) : 130.0, 철분(mg) : 4.8
매콤치밥 🍚
부추달걀국 🍳
병아리콩샐러드(석식) 🥗
깍두기(석식) 🍱
후르츠요거트드레싱
청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 258.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 192.3, 철분(mg) : 5.8
잡곡밥 🍚
돈육고추장찌개 🥘
깻잎+상추+쌈장 🥬
캠핑구이 🔥
보쌈김치 🥬
슬러시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 3.8
잡곡밥 🍚
과일샐러드 🥗
건파래볶음 🔥
에그인헬스테이크 🥩
깍두기(석식) 🍱
시금치된장국 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.9, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 320.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 166.9, 철분(mg) : 6.0
잡곡밥 🍚
사골우거지탕 🍲
돈육파채불고기 🐮
잡채(오븐) 🥗
배추김치 🥬
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 183.0, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
포크하이라이스 🍛
실파달걀국 🍳
코다리살강정
깍두기(석식) 🍱
마가렛쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 52.8, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 264.8, 철분(mg) : 3.7
잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
무쌈+깻잎+머스터드소스 🥬
훈제오리채소무침 🥗
오이김치 🥬
크림슨포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 39.3, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 126.9, 철분(mg) : 2.1
잡곡밥 🍚
두부면볶음 🔥
맑은북엇국 🥣
닭바베큐(지코바)
배추김치(석식) 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 152.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 2.6
추가밥(밥+김) ⬛
장각누룽지닭죽
도라지오이무침 🥗
나박김치 🥬
골드키위 🥝
미니찐빵만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 117.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.0, 칼슘(mg) : 86.8, 철분(mg) : 4.0
잡곡밥 🍚
나가사키어묵탕 🍢
순살간장찜닭 🐔
도토리묵김치무침 🥬
파김치 🥬
딸기초코샌드달칩 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 107.9, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
어묵국 🍢
중화비빔밥 🥗
파닭꼬치
깍두기(석식) 🍱
워터젤리130(C) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 173.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 148.6, 철분(mg) : 4.0
삼색소보로덮밥 🍚
팽이버섯유부장국 🍄
양상추샐러드(석식) 🥗
아츄(아이스크림+츄러스)
깍두기(석식) 🍱
베리요거트드레싱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 191.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 237.3, 철분(mg) : 5.9
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