삼괴고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 삼괴고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차수수밥 🍚
순두부찌개 🧊
봄동나물 🌿
감자채햄볶음 🔥
쇠고기불고기 🐮
깍두기 🍱
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 252.9, 철분(mg) : 6.6
새우볶음밥 🍛
계란파국 🍳
달래오이무침 🥗
탱글뽀득핫도그 🌭
배추김치 🥬
딸기 🍓
청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 132.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.8, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 2.8
찰흑미밥 🍚
깨찰빵
육개장 🌶️
돈육계란장조림 🐮
김치전 🥬
미니돌김구이 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 221.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 155.1, 철분(mg) : 4.1
기장밥 🍚
설렁탕 🐮
도토리묵무침 🥗
크리스피돈강정
임연수어카레구이 🔥
석박지 🍱
우유(초코) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 48.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 268.5, 철분(mg) : 11.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
옥수수밥 🌽
두부된장국 🧊
안동찜닭 🐔
콩나물무침 🌱
연근새우맛튀김 🍤
총각김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 301.6, 철분(mg) : 6.2
현미밥 🍚
얼큰섞어찌개 🥘
유채된장무침 🥗
해물우동볶음 🔥
떡갈비/소스 🍖
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 189.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 60.0, 칼슘(mg) : 235.8, 철분(mg) : 4.5
카레라이스 🍛
간장무장아찌무침 🥗
닭다리허브구이 🔥
배추김치 🥬
짜요짜요
대저토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 140.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 134.1, 철분(mg) : 2.6
통밀쌀밥 🍚
사골떡국 🥣
시금치나물 🌿
낙지불고기 🐮
에그랑땡
깍두기 🍱
떠먹는
크림치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 375.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 4.2
찹쌀밥 🍚
홍합살미역국 🥣
푸실리샐러드 🥗
버섯잡채 🍄
단짠바삭돈카츠
배추김치 🥬
스윗빵설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 137.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 282.4, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
율무밥 🍚
참치김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
참나물상추겉절이 🥬
호랑이치킨 🍗
백김치 🥬
불고기피자 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 249.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 383.4, 철분(mg) : 5.3
서리태콩밥 🍚
감자탕 🦴
로제미트볼조림 🍲
오징어초무침 🦑
들깨무나물 🌿
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 179.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.3, 칼슘(mg) : 252.0, 철분(mg) : 3.1
콩나물밥/양념장 🌱
유부맑은국 🥣
꼬들단무지무침 🥗
퐁닭다리살스테이크 🥩
배추김치 🥬
요거트드링크(사과맛) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 98.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 220.8, 철분(mg) : 2.5
현미찹쌀밥 🍚
냉이된장국 🧊
고등어조림 🐟
쫄면채소무침 🥗
3색비엔나볶음 🔥
총각김치 🥬
우유(딸기맛) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 138.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 307.7, 철분(mg) : 4.8
오곡밥 🍚
물오징어찌개 🦑
돈LA갈비찜 🍖
취나물볶음 🌿
명엽채조림 🍲
배추김치 🥬
우리밀초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 107.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 253.5, 철분(mg) : 4.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리밥 🍚
마라탕 🍲
깻잎찜 💨
돼지고기두루치기
전통감자전 🥔
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 128.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 113.8, 철분(mg) : 2.7
발아현미밥 🍚
쇠고기무우국 🥣
연두부/양념장 🧊
우삼겹숙주볶음 🔥
북어양념구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 61.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 4.4
치킨마요덮밥 🍗
우동국물 🍥
오이부추생채 🥗
철판군만두 🥟
배추김치 🥬
사과 🍎
애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 156.7, 철분(mg) : 3.4
차조밥 🍚
시금치국 🥣
청포묵김가루무침 🥗
순대곱창볶음 🔥
생선가스/소스 🐟
무말랭이김치 🥬
감귤푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 293.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 299.1, 철분(mg) : 5.3
검정약콩밥 🍚
해물수제비국 🥣
두부양념조림 🍲
치킨케이준샐러드 🥗
무시래기나물 🌿
오이소박이
붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 81.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 5.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑향미밥 🍚
어묵매운탕 🍢
콩나물파채무침 🌱
김구이 🔥
삼겹살구이/쌈장 🔥
배추겉절이 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 154.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 142.1, 철분(mg) : 2.7
흰쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
시금치무침 🥗
간장불고기 🐮
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 225.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.0, 칼슘(mg) : 186.2, 철분(mg) : 3.5
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