통진고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 통진고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흰쌀밥 🍚
오색감자옹심이미역국 🥣
쌈채소(새마을식당st)/자율배식 🥬
직화숯불불고기 🐮
옛날못난이핫도그+케첩 🌭
배추김치 🥬
과일음료(당zero2종중택1)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 16.1, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 46.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 180.3, 철분(mg) : 1.5
쌀밥 🍚
스팸짜글이
아삭이고추된장무침 🥗
등갈비치즈구이 🧀
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 12.8, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 107.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 146.1, 철분(mg) : 0.7
소고기육개장 🌶️
샐러드드레싱(2종중택1) 🥗
토마토그린샐러드 🥗
소시지달걀말이+토마토케첩 🍅
김구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
잡곡밥 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 438.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 15.0, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 47.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 79.6, 철분(mg) : 2.0
잡곡밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
무교동낙지볶음+데친콩나물 🌱
김구이 🔥
총각김치 🥬
딸기&(생크림or 🍓
누텔라
선택)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 4.2, 비타민A(R.E) : 159.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 67.4, 칼슘(mg) : 214.7, 철분(mg) : 6.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
삼곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
3종쌈채소+쌈장(선택) 🥬
삼겹살채소구이 🔥
풋마늘들깨무침 🥗
배추김치 🥬
요거트(100ml,요거타임)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 147.6, 철분(mg) : 2.7
강황밥 🍚
부추순대국밥 🥣
콩나물무침 🌱
임연수강정
배추김치 🥬
샤인머스켓(청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1270.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.4, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 56.6, 비타민A(R.E) : 5425.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 165.4, 칼슘(mg) : 813.6, 철분(mg) : 11.5
돈카츠카레덮밥 🍚
장터찐만두&초간장 🥟
달래오이무침 🥗
깍두기 🍱
플리또(청포도음료,135ml)) 🍇
플리또(골드키위배음료,135ml)) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 147.4, 철분(mg) : 6.1
잡곡밥 🍚
백김치닭곰탕+다대기양념장 🥬
매운오징어볶음+김말이튀김 🦑
고구마맛탕 🍠
깍두기 🍱
쿨피스(200ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 96.5, 철분(mg) : 2.2
쌀밥 🍚
멸치국수+고추다대기 🥣
구슬치즈(모짜)그린샐러드 🥗
킬바사소세지(말발굽소시지)+소
배추김치 🥬
저당요구르트(65ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1069.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.7, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 43.2, 비타민A(R.E) : 448.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 178.0, 칼슘(mg) : 631.3, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
강황밥 🍚
딸기생크림와플 🍓
전주식콩나물해장국 🌱
참나물들기름겉절이 🥬
비엔나소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 156.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.3, 칼슘(mg) : 283.2, 철분(mg) : 4.0
흰쌀밥 🍚
마라탕(통) 🍲
치즈샐러드(꿀,견과류) 🥗
사천탕수육 🐷
배추김치 🥬
과일음료(얼라이브150ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 425.0, 철분(mg) : 3.3
오므라이스+브라운소스 🍳
미소팽이장국 🥣
시카고피자 🍕
배추김치 🥬
수제모듬피클 🥒
과일음료(카프리썬200ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 156.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 335.7, 철분(mg) : 3.0
보조밥 🍚
칼제비&달래다대기(매콤)
양념닭갈비&깻잎채 🐔
김가루채소튀김 🍤
배추김치 🥬
우유(딸기,초코2종중택1) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.2, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 253.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 252.3, 철분(mg) : 3.3
냉이된장국 🧊
묵은지삼치찜 🐟
봄나물전 🌿
총각김치 🥬
나이떡(절기메뉴) 🍡
산채나물볶음밥 🍛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 199.3, 철분(mg) : 8.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
쌀밥 🍚
소고기육개장 🌶️
무교동낙지볶음+데친콩나물 🌱
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
전통식혜 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 471.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 110.7, 칼슘(mg) : 552.1, 철분(mg) : 5.7
잡곡밥 🍚
맑은순두부탕+양념장 🧊
훈제오리부추찜 💨
돌나물청포묵무침(김가루) 🥗
배추김치 🥬
수제미숫가루
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 142.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 392.3, 철분(mg) : 4.5
보조밥 🍚
토마토미트볼스파게티 🍝
콘스프 🥣
샐러드드레싱(샐러드바) 🥗
시저샐러드 🥗
한돈돈까스+돈가스소스 🥩
배추김치 🥬
수제모듬피클 🥒
피크닉(음료,200ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1160.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.2, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 178.7, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 349.0, 철분(mg) : 5.2
쌀밥 🍚
두부된장찌개 🧊
3종쌈채소+쌈장+생와사비 🥬
직화돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
부추겉절이 🥬
유기농ABC쥬스(100ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 4.3, 비타민A(R.E) : 377.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 194.8, 철분(mg) : 4.0
곤드레밥/부추양념장 🍚
강된장찌개 🥘
닭다리치킨(오븐조리,튀김조리2종중택1) 🍤
재래돌김(생김)&양념간장 ⬛
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.6, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 1071.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 255.4, 칼슘(mg) : 1130.4, 철분(mg) : 7.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
잡곡밥 🍚
설악추어탕 🍲
두부조림 🍲
제육고추장볶음+무채초절임 🔥
깍두기 🍱
망고쥬스(푸릇푸릇망고120ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 381.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 108.8, 칼슘(mg) : 1090.5, 철분(mg) : 9.7
미니우동 🍥
양념감자튀김 🍤
참치야채비빔밥(선택식,고추장&마요) 🥗
닭꼬치구이(쯔란시즈닝) 🔥
배추김치 🥬
조각사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1145.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.2, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 158.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 313.4, 철분(mg) : 12.9
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