상원고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 상원고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥 🍚
한우불고기 🐮
참치김치찌개 🥬
봄동겉절이 🥬
새송이어묵굴소스볶음 🔥
오레오컵케이크 🍰
한우불고기 🐮
참치김치찌개 🥬
봄동겉절이 🥬
새송이어묵굴소스볶음 🔥
오레오컵케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 318.8, 철분(mg) : 7.1
4일 (수)
카레라이스 🍛
건새우마늘종볶음 🍤
뿌링치즈볼 🧀
수제치킨 🍗
강정소스
배추김치 🥬
건새우마늘종볶음 🍤
뿌링치즈볼 🧀
수제치킨 🍗
강정소스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.6, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 119.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 364.6, 철분(mg) : 2.8
5일 (목)
수수밥 🍚
얼큰동태찌개 🥘
어묵잡채(부) 🍢
파채무침 🥗
언양식바싹떡갈비 🍖
배추김치 🥬
과일딸기 🍓
얼큰동태찌개 🥘
어묵잡채(부) 🍢
파채무침 🥗
언양식바싹떡갈비 🍖
배추김치 🥬
과일딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 310.0, 철분(mg) : 5.4
6일 (금)
김밥볶음밥 🍛
수제또띠아피자 🌯
가쓰오우동국 🍥
요거트샐러드 🥗
깍두기 🍱
파인오렌지음료
수제또띠아피자 🌯
가쓰오우동국 🍥
요거트샐러드 🥗
깍두기 🍱
파인오렌지음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.2, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 195.2, 칼슘(mg) : 413.9, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
바지락살된장찌개 🥘
청포묵무침 🥗
삼겹살고추장구이 🔥
배추겉절이 🥬
골드파인애플 🍍
바지락살된장찌개 🥘
청포묵무침 🥗
삼겹살고추장구이 🔥
배추겉절이 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 155.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 390.3, 철분(mg) : 6.2
10일 (화)
홍국쌀밥 🥣
얼큰소고기무국 🥣
감자샐러드 🥗
수제돈가스 🥩
배추김치 🥬
돈가스소스 🥩
두쫀쿠
얼큰소고기무국 🥣
감자샐러드 🥗
수제돈가스 🥩
배추김치 🥬
돈가스소스 🥩
두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 64.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 236.2, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
봄나물비빔밥/약고추장 🥗
맑은감자국 🥔
무생채 🥗
크로크무슈(1/2)
꺾어먹는요거트(요거톡)
맑은감자국 🥔
무생채 🥗
크로크무슈(1/2)
꺾어먹는요거트(요거톡)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.2, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 452.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 478.5, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
차조밥 🍚
황태채달걀국 🍳
간장수육 🐷
아삭이고추쌈장무침 🥗
들기름막국수 🥣
배추겉절이 🥬
황태채달걀국 🍳
간장수육 🐷
아삭이고추쌈장무침 🥗
들기름막국수 🥣
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.1, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 87.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 300.3, 철분(mg) : 5.2
13일 (금)
오므라이스/달걀지단 🍳
미소국 🥣
한입떡갈비구이(데리야끼소스) 🔥
참나물겉절이(자율배식) 🥬
배추김치 🥬
저당초콜릿프레첼
미소국 🥣
한입떡갈비구이(데리야끼소스) 🔥
참나물겉절이(자율배식) 🥬
배추김치 🥬
저당초콜릿프레첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 194.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 6.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
귀리밥 🍚
장칼국수/면사리 🍜
채소무침/또띠아/땅콩소스 🌯
네모훈제오리
배추겉절이 🥬
쁘띠첼푸딩 🍮
장칼국수/면사리 🍜
채소무침/또띠아/땅콩소스 🌯
네모훈제오리
배추겉절이 🥬
쁘띠첼푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 213.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 274.4, 철분(mg) : 3.2
17일 (화)
찰옥수수밥 🌽
왕만두국(감자만두) 🥔
돈육메추리알장조림 🥚
미니새송이초무침(자율배식) 🥗
배추김치 🥬
수제에그타르트
왕만두국(감자만두) 🥔
돈육메추리알장조림 🥚
미니새송이초무침(자율배식) 🥗
배추김치 🥬
수제에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 176.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 213.7, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
얼큰콩나물국 🌱
꿀토마토샐러드 🥗
소떡소떡 🍡
오이소박이
얼큰콩나물국 🌱
꿀토마토샐러드 🥗
소떡소떡 🍡
오이소박이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1041.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 117.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 187.7, 철분(mg) : 4.5
19일 (목)
발아현미밥 🍚
육개장 🌶️
옥수수달걀찜 🌽
건파래볶음(오븐) 🔥
삼치살유자청구이 🐟
깍두기 🍱
육개장 🌶️
옥수수달걀찜 🌽
건파래볶음(오븐) 🔥
삼치살유자청구이 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 313.0, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
문어솥밥 🍚
순두부김치찌개 🥬
햄미역줄기볶음(자율배식) 🔥
동그랑땡전/케첩 🍳
총각김치 🥬
회오리감자 🥔
순두부김치찌개 🥬
햄미역줄기볶음(자율배식) 🔥
동그랑땡전/케첩 🍳
총각김치 🥬
회오리감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 239.9, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
온메밀국수/면사리 🥣
세발나물초무침(자율배식) 🥗
고추바사삭닭다리
배추김치 🥬
마블링소스
오렌지
온메밀국수/면사리 🥣
세발나물초무침(자율배식) 🥗
고추바사삭닭다리
배추김치 🥬
마블링소스
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 245.1, 철분(mg) : 3.4
24일 (화)
강황쌀밥 🍚
마카다미아쿠키
돈육들깨탕 🍲
시저샐러드 🥗
치즈돈가스 🥩
배추김치 🥬
돈가스소스 🥩
마카다미아쿠키
돈육들깨탕 🍲
시저샐러드 🥗
치즈돈가스 🥩
배추김치 🥬
돈가스소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 191.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 395.2, 철분(mg) : 4.2
25일 (수)
참치채소비빔밥 🥗
페퍼로니페스트리피자 🍕
홍합살무국 🥣
궁채장아찌(자율배식) 🥗
백김치 🥬
애플망고음료 🥭
페퍼로니페스트리피자 🍕
홍합살무국 🥣
궁채장아찌(자율배식) 🥗
백김치 🥬
애플망고음료 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 210.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 350.2, 철분(mg) : 4.6
26일 (목)
현미밥 🍚
소고기미역국 🥣
고추장불고기 🐮
수제베이컨감자채전 🥔
배추겉절이 🥬
티라미스케이크 🍰
소고기미역국 🥣
고추장불고기 🐮
수제베이컨감자채전 🥔
배추겉절이 🥬
티라미스케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 214.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 246.7, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
크림스파게티 🍝
양상추샐러드/블루베리드레싱 🫐
치즈함박스테이크/소스 🥩
후르츠생크림크로와상
모듬피클2(자율배식) 🥒
양상추샐러드/블루베리드레싱 🫐
치즈함박스테이크/소스 🥩
후르츠생크림크로와상
모듬피클2(자율배식) 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 101.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 169.9, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
마파두부덮밥 🧊
근대된장국 🧊
꽃빵
오이탕탕이 🍲
고추잡채 🥗
백김치 🥬
생크림요거트
근대된장국 🧊
꽃빵
오이탕탕이 🍲
고추잡채 🥗
백김치 🥬
생크림요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.3, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 243.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 454.6, 철분(mg) : 4.8
31일 (화)
흑미밥 🍚
모듬햄부대찌개 🥘
유채나물무침(자율배식) 🥗
수제오코노미야끼
깍두기 🍱
모듬햄부대찌개 🥘
유채나물무침(자율배식) 🥗
수제오코노미야끼
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 118.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 298.7, 철분(mg) : 2.9