남양고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 남양고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
생일팥밥n 🍚
한우홍합살미역국n 🥣
매운돼지갈비찜n 🍖
야채계란말이N 🍳
포기김치(n) 🥬
쵸코카드(입학)n
바람떡 🍡
한우홍합살미역국n 🥣
매운돼지갈비찜n 🍖
야채계란말이N 🍳
포기김치(n) 🥬
쵸코카드(입학)n
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 174.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 221.1, 철분(mg) : 5.1
4일 (수)
자율배식밥(n) 🍚
마늘빵구이n 🔥
김치멸치국(자율)n 🥬
닭봉데리야끼구이n 🔥
삼색모듬피클 🥒
스파게티/소스(로제)n 🍝
요구르트n 🧃
마늘빵구이n 🔥
김치멸치국(자율)n 🥬
닭봉데리야끼구이n 🔥
삼색모듬피클 🥒
스파게티/소스(로제)n 🍝
요구르트n 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 940.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.3, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 206.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 4.0
5일 (목)
현미밥n 🍚
해물순두부찌개n 🧊
생선살구이/소스n 🐟
콩나물무침n 🌱
김치전n(완제) 🥬
김구이n 🔥
포기김치(n) 🥬
파인애플n 🍍
해물순두부찌개n 🧊
생선살구이/소스n 🐟
콩나물무침n 🌱
김치전n(완제) 🥬
김구이n 🔥
포기김치(n) 🥬
파인애플n 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 150.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 213.9, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
쇠고기표고버섯밥n/부추간장 🍄
모듬야채무침n 🥗
에그타르트n
장각오븐구이n/머스타드 🔥
깍두기 🍱
우유선택 🥛
n(5종)
모듬야채무침n 🥗
에그타르트n
장각오븐구이n/머스타드 🔥
깍두기 🍱
우유선택 🥛
n(5종)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 4.1, 칼슘(mg) : 235.7, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차수수밥n 🍚
부대찌개n1 🥘
새콤무생채n 🥗
멸치견과류볶음n 🔥
두부양념구이n 🧊
포기김치(n) 🥬
쵸코츄러스n
부대찌개n1 🥘
새콤무생채n 🥗
멸치견과류볶음n 🔥
두부양념구이n 🧊
포기김치(n) 🥬
쵸코츄러스n
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1020.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 43.6, 비타민A(R.E) : 47.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 324.4, 철분(mg) : 4.7
10일 (화)
흑미밥n 🍚
매콤육개장n 🌶️
메추리알조림n 🥚
시금치냉이무침n 🥗
오징어야채핫바n 🦑
석박지 🍱
사과n 🍎
매콤육개장n 🌶️
메추리알조림n 🥚
시금치냉이무침n 🥗
오징어야채핫바n 🦑
석박지 🍱
사과n 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 328.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 224.9, 철분(mg) : 4.5
11일 (수)
김가루주먹밥 🍙
김치멸치국n 🥬
콩나물새콤파채무침n 🌱
깻잎무쌈n 🥬
삼겹쭈꾸미덮밥n 🐙
깍두기 🍱
제주귤 🍊
김치멸치국n 🥬
콩나물새콤파채무침n 🌱
깻잎무쌈n 🥬
삼겹쭈꾸미덮밥n 🐙
깍두기 🍱
제주귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 405.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 4.7
12일 (목)
보리밥n 🍚
만두전골(왕만두+굴림만두+복주머니유부+야채) 🥘
봄동겉절이n(자율) 🥬
이면수카레구이 🔥
고추잡채주먹완자n 🥗
양념열무김치+고추장(자율) 🥬
파인애플n 🍍
만두전골(왕만두+굴림만두+복주머니유부+야채) 🥘
봄동겉절이n(자율) 🥬
이면수카레구이 🔥
고추잡채주먹완자n 🥗
양념열무김치+고추장(자율) 🥬
파인애플n 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 279.1, 철분(mg) : 6.4
13일 (금)
붕어빵(팥+슈크림)선택n
미역된장국n 🧊
추억의도시락n
양념갓김치(자) 🥬
청포도음료n 🍇
미역된장국n 🧊
추억의도시락n
양념갓김치(자) 🥬
청포도음료n 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 246.9, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥n 🍚
물미역무침n 🥗
돈육김치찌개 🥬
한식잡채n 🥗
통통새우까스/소스n 🍤
열무김치n 🥬
와플+생크림n
물미역무침n 🥗
돈육김치찌개 🥬
한식잡채n 🥗
통통새우까스/소스n 🍤
열무김치n 🥬
와플+생크림n
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 139.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 380.4, 철분(mg) : 5.0
17일 (화)
1혼합잡곡밥n 🍚
쑥야채된장국n 🧊
모듬쌈/과일쌈장n(자) 🥬
돈육불고기n 🐮
볶음김치n 🔥
호박양념장무침n 🥗
김치전n(완제) 🥬
쑥야채된장국n 🧊
모듬쌈/과일쌈장n(자) 🥬
돈육불고기n 🐮
볶음김치n 🔥
호박양념장무침n 🥗
김치전n(완제) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 151.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 4.0
18일 (수)
기장밥n 🍚
갈비탕n(닭육수) 🍖
유채된장나물무침n 🥗
비엔나피망볶음n 🔥
크랩바n/소스
포기김치(n) 🥬
파인애플n 🍍
갈비탕n(닭육수) 🍖
유채된장나물무침n 🥗
비엔나피망볶음n 🔥
크랩바n/소스
포기김치(n) 🥬
파인애플n 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 104.7, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
보리밥n 🍚
뼈다귀감자탕n 🦴
숙주맛살냉채n 🌱
조기살구이n 🐟
파김치n(자) 🥬
배추겉절이n 🥬
우유선택 🥛
n(5종)
뼈다귀감자탕n 🦴
숙주맛살냉채n 🌱
조기살구이n 🐟
파김치n(자) 🥬
배추겉절이n 🥬
우유선택 🥛
n(5종)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 372.7, 철분(mg) : 3.2
20일 (금)
날치알김가루주먹밥 🍙
단무지무침n 🥗
모듬떡볶이범벅n(로제) 🍡
파김치n(자) 🥬
깍두기 🍱
우리밀크랜베리쿠키n
제주귤 🍊
단무지무침n 🥗
모듬떡볶이범벅n(로제) 🍡
파김치n(자) 🥬
깍두기 🍱
우리밀크랜베리쿠키n
제주귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1054.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 178.3, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 212.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.1, 칼슘(mg) : 191.4, 철분(mg) : 10.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥n 🍚
쇠고기무국n 🥣
매콤치즈불닭n 🧀
청포묵무침n 🥗
무피클n 🥒
하트파이오븐구이n 🔥
포기김치(n) 🥬
쇠고기무국n 🥣
매콤치즈불닭n 🧀
청포묵무침n 🥗
무피클n 🥒
하트파이오븐구이n 🔥
포기김치(n) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 221.7, 철분(mg) : 9.7
24일 (화)
서리태밥 🍚
바지락시금치된장국n 🧊
막국수말이n 🥣
오이지무침n(생) 🥗
회오리감자n 🥔
미니청량떡갈비n 🍖
포기김치(n) 🥬
바지락시금치된장국n 🧊
막국수말이n 🥣
오이지무침n(생) 🥗
회오리감자n 🥔
미니청량떡갈비n 🍖
포기김치(n) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 227.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 5.7
25일 (수)
산채비빔밥/약고추장n 🥗
어묵유부국n 🍢
장각오븐구이n/머스타드 🔥
깍두기 🍱
요구르트n 🧃
샌드웨이퍼n
어묵유부국n 🍢
장각오븐구이n/머스타드 🔥
깍두기 🍱
요구르트n 🧃
샌드웨이퍼n
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 218.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 253.3, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
흑미밥n 🍚
냉이된장국(n) 🧊
김치꽁치찜n 🥬
김구이n 🔥
열무김치n 🥬
언양식바싹불고기 🐮
딸기n 🍓
냉이된장국(n) 🧊
김치꽁치찜n 🥬
김구이n 🔥
열무김치n 🥬
언양식바싹불고기 🐮
딸기n 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 371.0, 철분(mg) : 7.1
27일 (금)
차수수밥n(자율) 🍚
모닝빵n
잔치국수n 🥣
야채샐러드/소스 🥗
목살스테이크n 🥩
배추겉절이n 🥬
구운파인애플n 🍍
우유선택 🥛
n(5종)
모닝빵n
잔치국수n 🥣
야채샐러드/소스 🥗
목살스테이크n 🥩
배추겉절이n 🥬
구운파인애플n 🍍
우유선택 🥛
n(5종)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 69.5, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 393.2, 철분(mg) : 4.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥n 🍚
김치멸치육수묵국n 🥬
계란돈육장조림n 🐮
야채튀김n 🍤
이면수오븐구이 🔥
깍두기 🍱
양념열무김치+고추장(자율) 🥬
요구르트n 🧃
김치멸치육수묵국n 🥬
계란돈육장조림n 🐮
야채튀김n 🍤
이면수오븐구이 🔥
깍두기 🍱
양념열무김치+고추장(자율) 🥬
요구르트n 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 311.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 320.4, 철분(mg) : 7.4
31일 (화)
찹쌀밥(n) 🍚
한우설렁탕n/소면 🐮
오징어무침n 🦑
연근들깨소스샐러드n 🥗
어묵꽈리초볶음n 🔥
명랑현미쌀핫도그n 🌭
깍두기 🍱
한우설렁탕n/소면 🐮
오징어무침n 🦑
연근들깨소스샐러드n 🥗
어묵꽈리초볶음n 🔥
명랑현미쌀핫도그n 🌭
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 60.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 171.6, 철분(mg) : 3.1