광주중앙고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 광주중앙고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국(중앙) 🥣
돼지갈비매운찜 🍖
잡채 🥗
김구이 🔥
배추겉절이 🥬
케이크(새학년새출발) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 914.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 186.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 288.3, 철분(mg) : 4.1
비빔밥/볶은고추장 🥗
실파달걀국 🍳
핫도그 🌭
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 216.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.6, 칼슘(mg) : 382.7, 철분(mg) : 2.9
흑미밥 🍚
무청시래기국 🥣
오이부추무침 🥗
감자채오리볶음 🔥
고구마견과류맛탕 🍠
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 91.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.5, 칼슘(mg) : 242.2, 철분(mg) : 2.7
보리밥 🍚
꼬지어묵국(중앙) 🍢
양배추샐러드 🥗
김치볶음 🔥
치즈돈까스 🥩
바나나1/2 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장강황쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
닭장각구이 🔥
사과배샐러드 🥗
배추김치 🥬
딸기요거트(모둠토핑) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 144.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 251.4, 철분(mg) : 3.3
함박스테이크(체다치즈)/150 🥩
발아현미밥 🍚
김치짜글이(중앙) 🥬
오징어초무침(중앙) 🦑
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 117.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 265.5, 철분(mg) : 3.9
스파게티주식 🍝
마늘빵
생오이피클 🥒
리코타치즈샐러드 🥗
배추김치 🥬
음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 141.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.8, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 3.4
차수수보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
닭갈비/치즈 🐔
도토리묵무침 🥗
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 238.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 327.0, 철분(mg) : 2.8
치킨마요덮밥(중앙) 🍗
콩나물김치국 🌱
오이무침 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1054.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 43.4, 비타민A(R.E) : 287.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 312.3, 철분(mg) : 5.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
순두부짬뽕국 🧊
양배추찜/쌈장 🥬
소불고기(중앙) 🐮
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 85.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 276.6, 철분(mg) : 6.4
혼합잡곡밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
치킨샐러드 🥗
명엽채볶음 🔥
비엔나소시지볶음 🔥
석박지 🍱
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 147.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 313.4, 철분(mg) : 4.7
지코바치밥 🍚
실파달걀국 🍳
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1024.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.4, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 242.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 2.9
보리밥 🍚
콩나물황태국 🌱
달걀찜 🍳
시금치무침 🥗
돈육고추장볶음 🔥
깍두기 🍱
마카롱(딸기칩톡톡) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 246.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 4.0
발아현미밥 🍚
육개장 🌶️
멸치견과뮤즐리볶음(중앙) 🔥
순대채소볶음 🔥
동그랑땡
총각김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 148.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 330.8, 철분(mg) : 6.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
우렁된장국 🧊
돼지수육(중앙) 🐷
무말랭이무침 🥗
보쌈김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 54.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 398.6, 철분(mg) : 4.1
카레라이스(중앙) 🍛
오이지매실무침 🥗
피자(사각) 🍕
깍두기 🍱
주스(과채) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 297.1, 철분(mg) : 1.9
칼슘찹쌀밥 🍚
마라탕(중앙) 🍲
콩나물무침(매운) 🌱
꿔바로우탕수육(중앙) 🐷
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 34.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 343.5, 철분(mg) : 2.4
보리통밀쌀밥 🍚
배추된장국 🧊
돈육장조림 🐮
만두채소무침 🥗
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
아몬드초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 148.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 351.5, 철분(mg) : 5.1
기장흑미밥 🍚
햄모둠찌개 🥘
참나물무침 🥗
닭강정 🍗
총각김치 🥬
요거톡(초코볼&크런치)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 991.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 213.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 346.0, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기낙지찌개 🐙
미트볼떡조림 🍲
숙주미나리무침 🥗
가자미살튀김 🍤
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 98.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 4.3
칼슘찹쌀밥 🍚
조랭이떡국 🥣
닭감자조림 🍲
망고오렌지샐러드(중앙) 🥗
아몬드두부전병 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 169.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 182.3, 철분(mg) : 3.0
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