인덕원고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 인덕원고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
파스타샐러드(칠) 🍝
육개장 🌶️
메추리새송이조림 🍲
돈육커틀렛(매운)
깍두기 🍱
케익
파스타샐러드(칠) 🍝
육개장 🌶️
메추리새송이조림 🍲
돈육커틀렛(매운)
깍두기 🍱
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 209.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 219.0, 철분(mg) : 5.5
4일 (수)
토마토(미트)스파게티 🍝
갈릭빅마늘빵
브로콜리스프 🥣
단무지오이피클 🥗
배추김치 🥬
요구르트652 🧃
갈릭빅마늘빵
브로콜리스프 🥣
단무지오이피클 🥗
배추김치 🥬
요구르트652 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.1, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 219.5, 철분(mg) : 5.5
5일 (목)
잡곡밥 🍚
냉이봄동국 🥣
돼지LA갈비찜 🍖
세발나물샐러드 🥗
홍진미채무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
냉이봄동국 🥣
돼지LA갈비찜 🍖
세발나물샐러드 🥗
홍진미채무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 89.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 220.4, 철분(mg) : 4.1
6일 (금)
현미밥 🍚
낙지수제비 🥣
얼갈이된장무침 🥗
옥수수버터구이 🌽
수제함박스테이크&머쉬룸소스 🥩
배추김치 🥬
낙지수제비 🥣
얼갈이된장무침 🥗
옥수수버터구이 🌽
수제함박스테이크&머쉬룸소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 283.5, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
근대된장국(국멸치) 🧊
안동식(분모자)찜닭 🐔
청경채겉절이 🥬
동그랑완자전 🍳
날치알완자전 🍳
총각김치 🥬
모듬과일(포도,토마토) 🍅
근대된장국(국멸치) 🧊
안동식(분모자)찜닭 🐔
청경채겉절이 🥬
동그랑완자전 🍳
날치알완자전 🍳
총각김치 🥬
모듬과일(포도,토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 192.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 206.4, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
차수수밥 🍚
감자어묵찌개 🥔
새송이엿장구이 🔥
쌈채소 🥬
잔멸치크린베리볶음 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
감자어묵찌개 🥔
새송이엿장구이 🔥
쌈채소 🥬
잔멸치크린베리볶음 🔥
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 161.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
치킨데리야끼덮밥 🍗
매운콩나물국 🌱
쫄면채소무침 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
매운콩나물국 🌱
쫄면채소무침 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1025.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.2, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 110.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.4, 칼슘(mg) : 191.2, 철분(mg) : 4.4
12일 (목)
잡곡밥 🍚
된장찌개 🥘
양배추김가루샐러드 🥗
해물우동볶음 🔥
치즈블럭돈카츠 🧀
배추김치 🥬
선택
얼라이브(망고,스위티자몽) 🥭
된장찌개 🥘
양배추김가루샐러드 🥗
해물우동볶음 🔥
치즈블럭돈카츠 🧀
배추김치 🥬
선택
얼라이브(망고,스위티자몽) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.8, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.6, 칼슘(mg) : 267.6, 철분(mg) : 3.7
13일 (금)
기장흑미밥 🍚
닭곰탕 🐮
돌나물파인콘무침 🥗
독일식감자부침 🍳
마파두부(불맛) 🧊
깍두기 🍱
닭곰탕 🐮
돌나물파인콘무침 🥗
독일식감자부침 🍳
마파두부(불맛) 🧊
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 141.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 251.5, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
쌈채소(버터헤드 🥬
외)
선택
토마토고추장 🍅
VS
쌈장 🥬
오이부추무침 🥗
돼지고기버섯불고기 🐮
가자미커틀렛
&콘소스
배추김치 🥬
애호박된장찌개 🥘
쌈채소(버터헤드 🥬
외)
선택
토마토고추장 🍅
VS
쌈장 🥬
오이부추무침 🥗
돼지고기버섯불고기 🐮
가자미커틀렛
&콘소스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 58.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 115.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 4.7
17일 (화)
잡곡밥 🍚
북어채무국 🥣
나쵸&
토마토살사샐러 🍅
무나물 🌿
닭봉튀김(데리소스) 🍤
깍두기 🍱
북어채무국 🥣
나쵸&
토마토살사샐러 🍅
무나물 🌿
닭봉튀김(데리소스) 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 99.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 214.6, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
비빔밥&달걀부침&쇠고기고추장 🥗
유부미소된장국 🧊
나박김치 🥬
골드키위 🥝
요구르트65 🧃
유부미소된장국 🧊
나박김치 🥬
골드키위 🥝
요구르트65 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 282.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.7, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 5.1
19일 (목)
현미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
쑥갓애느타리무침 🥗
깐풍기만두 🥟
치킨스테이크(갈비맛) 🥩
배추김치 🥬
건새우아욱국 🍤
쑥갓애느타리무침 🥗
깐풍기만두 🥟
치킨스테이크(갈비맛) 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 287.3, 철분(mg) : 5.3
20일 (금)
녹두밥 🍚
부대찌개 🥘
청포묵김무침 🥗
사천식돈육자장볶음+ 🔥
계란떡볶이d 🍳
배추김치 🥬
부대찌개 🥘
청포묵김무침 🥗
사천식돈육자장볶음+ 🔥
계란떡볶이d 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1148.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.5, 단백질(g) : 62.2, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 243.7, 철분(mg) : 5.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡곡밥 🍚
콩나물김칫국 🌱
매실오이지무침 🥗
닭윙메추리알복음 🥚
삼치엿장구이 🐟
깍두기 🍱
콩나물김칫국 🌱
매실오이지무침 🥗
닭윙메추리알복음 🥚
삼치엿장구이 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 176.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 205.4, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
바몬드카레라이스 🍛
오이단무지무침 🥗
콘크러스트피자 🍕
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
초코우유 🥛
오이단무지무침 🥗
콘크러스트피자 🍕
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.7, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 121.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 433.1, 철분(mg) : 3.1
25일 (수)
날치알김치볶음밥(달걀fry) 🍛
미소된장국 🧊
깍두기 🍱
모듬과일(사과,배) 🍎
에그타르트(반제)
미소된장국 🧊
깍두기 🍱
모듬과일(사과,배) 🍎
에그타르트(반제)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 205.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 233.1, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
잡곡밥 🍚
조랭이미역국 🥣
단감참나물생채 🌿
온두부/김치참치볶음 🔥
치킨커틀렛(수제) 🍗
총각김치 🥬
조랭이미역국 🥣
단감참나물생채 🌿
온두부/김치참치볶음 🔥
치킨커틀렛(수제) 🍗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 60.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 3.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 221.6, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
현미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
쌈채소 🥬
밤무생채 🥗
새우살호박볶음 🍤
돼지고기고추장구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
건새우아욱국 🍤
쌈채소 🥬
밤무생채 🥗
새우살호박볶음 🍤
돼지고기고추장구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 173.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 81.3, 칼슘(mg) : 244.8, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
잡곡밥 🍚
배추된장국 🧊
삼색나물 🌿
메추리알비엔나소시지볶음 🥚
탕수육(맛초킹소스) 🐷
배추김치 🥬
배추된장국 🧊
삼색나물 🌿
메추리알비엔나소시지볶음 🥚
탕수육(맛초킹소스) 🐷
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1047.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 216.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 14.6
31일 (화)
현미밥 🍚
대구맑은탕 🍲
매운사태떡찜 🍖
도토리묵상추무침 🥗
라구라자냐
깍두기 🍱
대구맑은탕 🍲
매운사태떡찜 🍖
도토리묵상추무침 🥗
라구라자냐
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 146.4, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 80.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 225.6, 철분(mg) : 3.9