장기고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 장기고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
버터크림카레라이스 🍛
취나물무침 🌿
치즈듬뿍돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
유제품후식
개학기념케이크 🍰
기타양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.7, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 332.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 95.4, 칼슘(mg) : 485.8, 철분(mg) : 10.1
백미(보조밥) 🍚
돈코츠라멘
아삭이고추무침 🥗
깍두기 🍱
타꼬야끼
후식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 35.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 135.6, 철분(mg) : 2.8
김자반밥 ⬛
북어미역국 🥣
눈꽃치즈매운돼지갈비찜 🍖
콘달걀찜 🍳
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
생딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 190.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 245.9, 철분(mg) : 4.7
나물비빔밥 🥗
들깨무채국 🥣
멸치아몬드볶음 🔥
달걀후라이 🍳
핫도그&케첩 🌭
열무김치 🥬
후식음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 444.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 481.6, 철분(mg) : 6.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
햄김치마요덮밥 🥬
계란파국 🍳
세발나물무침 🥗
닭꼬치강정
오이소박이
유제품후식
기타양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 183.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 96.4, 칼슘(mg) : 589.0, 철분(mg) : 20.5
차수수밥 🍚
한우육개장 🌶️
청포묵김무침 🥗
꽃치즈떡갈비 🧀
배추김치 🥬
식혜
미니가래떡&조청 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 950.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 68.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 223.1, 철분(mg) : 3.4
미니김가루밥 ⬛
비엔나국물떡볶이&눈꽃치즈 🧀
오색어묵무국 🍢
단무지 🥗
치즈볼 🧀
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
후식음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.0, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 270.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.4, 칼슘(mg) : 303.9, 철분(mg) : 9.0
옥수수밥 🌽
순두부백탕& 🧊
양념간장
참나물들기름막국수 🌿
닭채소볶음 🔥
백김치 🥬
후식과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.8, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 108.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 265.6, 철분(mg) : 4.2
돈육자장밥 🍚
치커리사과무침 🥗
우엉진미채볶음 🔥
등심탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
유제품후식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 228.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 370.7, 철분(mg) : 10.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
얼큰순댓국 🥣
잎새만두찜 🥟
부추겉절이 🥬
해물파전 🍳
깍두기 🍱
양파양념간장
유제품후식
기타양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1068.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.9, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 140.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 96.2, 칼슘(mg) : 599.3, 철분(mg) : 11.2
현미밥 🍚
빵후식
팽이버섯된장국 🧊
돈등뼈김치찜 🥬
해물동그랑땡전 🍳
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 305.7, 철분(mg) : 3.3
칼슘찹쌀밥 🍚
모닝빵&딸기쨈 🍓
양송이크림스프 🥣
마늘쫑무침 🥗
양배추샐러드&케요소스 🥗
경양식돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
후식음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.3, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 79.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 199.5, 철분(mg) : 1.6
발아현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
오징어초무침 🦑
허브돈육오븐구이 🔥
보쌈김치 🥬
후식
상추쌈&견과쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 235.8, 철분(mg) : 4.3
콩나물밥 🌱
북어무국 🥣
피망건새우볶음 🍤
닭장각구이&슈프림소스 🔥
배추김치 🥬
달래양념간장
후식음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 74.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 262.5, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
눈꽃치즈 🧀
오징어김치덮밥 🦑
감자다시마국 🥔
유채나물무침 🥗
에그카츠&소스
배추겉절이 🥬
유제품후식
기타양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.9, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 93.7, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 200.0, 칼슘(mg) : 490.6, 철분(mg) : 8.9
흑미밥 🍚
사골무국 🥣
숙주미나리무침 🥗
돈육고추장불고기 🐮
명란소시지달걀말이&소스 🍳
총각김치 🥬
후식
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 145.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 193.0, 철분(mg) : 2.5
참치채소죽 🥗
미니불고기버거 🐮
콘샐러드 🥗
스마일
감자튀김 🍤
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
후식음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 62.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 285.7, 철분(mg) : 4.9
차조밥 🍚
백김치닭곰탕&고추양념장 🥬
메밀김치만두&고추전 🥬
석박지 🍱
유제품후식
조각과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 64.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 215.3, 철분(mg) : 1.7
현미밥 🍚
순두부짬뽕탕 🧊
콩나물파채초무침 🌱
바싹불고기 🐮
보쌈김치 🥬
깻잎&무쌈 🥬
후식음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 133.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 280.0, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
새우텐동덮밥 🍤
우동장국 🍥
무짱아찌
미니떡볶이 🍡
배추김치 🥬
후식음료
기타양념류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 171.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 319.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 94.7, 칼슘(mg) : 481.7, 철분(mg) : 9.6
기장밥 🍚
콩나물무채국 🌱
미역줄기볶음 🔥
눈꽃치즈홍초불닭 🧀
미니감자피자 🥔
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 249.0, 철분(mg) : 2.1
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