광덕고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 광덕고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
칼슘귀리밥 🍚
소고기미역국 🥣
새송이애호박볶음1 🔥
한우한돈완자
배추김치 🥬
배스킨라빈스(4가지중선택)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 44.8, 비타민A(R.E) : 215.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 300.9, 철분(mg) : 3.0
후리가케주먹밥 🍙
국물떡볶이 🥣
우동장국 🍥
그린샐러드 🥗
순살치킨(기본,양념선택) 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1006.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 158.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 227.7, 철분(mg) : 3.2
칼슘강화찹쌀밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
숙주미나리무침 🥗
쭈삼불고기 🐮
배추김치 🥬
얼라이브주스(망고,스위티자몽선택) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 224.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 387.9, 철분(mg) : 3.9
칼슘차조밥 🍚
짬뽕수제비 🥣
삼치무조림 🐟
청포묵김가루무침 🥗
삼치엿장조림 🐮
섞박지
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.3, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 146.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 236.4, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘보리밥 🍚
콩가루배추국 🥣
큐브치즈샐러드 🥗
스리라차로스트치킨 🍗
배추김치 🥬
바나나(한개,반개) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 106.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 280.8, 철분(mg) : 4.5
칼슘통밀밥 🍚
소고기떡국 🥣
시금치무침 🥗
동그랑땡
파이(딸기vs고구마) 🍠
파김치 🥬
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 257.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 220.9, 철분(mg) : 4.4
봄나물비빔밥~ 🥗
계란파국 🍳
돈육장조림 🐮
ㅁ멸치견과류조림 🍲
배추김치 🥬
비빔약고추장^
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 568.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 431.5, 철분(mg) : 10.0
기장밥 🍚
근대바지락된장국 🧊
상추겉절이 🥬
닭목살구이(불닭,데리야끼) 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 297.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 279.2, 철분(mg) : 4.2
칼슘강화찹쌀밥 🍚
김치찌개^ 🥬
양파부추겉절이, 🥬
미니등심돈까스 🥩
깍두기 🍱
요플레선택(딸기vs복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1029.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 524.3, 철분(mg) : 5.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
칼슘현미밥 🍚
닭갈비(매콤vs데리야끼) 🐔
냉이된장국 🧊
돌나물도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
두바이쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 231.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 315.9, 철분(mg) : 7.3
칼슘강황찹쌀밥 🍚
옥수수빵 🌽
순대국 🥣
매운콩나물무침 🌱
(선택)계란말이/계란찜,, 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 246.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 7.2
칼슘강화찹쌀밥 🍚
카레라이스^ 🍛
자장밥 🍚
단무지무침 🥗
몽실탕수육(흑당,탕수육소스선택) 🐷
배추김치 🥬
착즙사과주스(선택) 🍹
착즙포도주스(선택) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 194.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 163.7, 철분(mg) : 14.0
칼슘차조밥 🍚
ㅁ감자다시마국 🥔
돈육간장불고기 🐮
제육볶음 🔥
파김치 🥬
모듬채소샐러드바(선택) 🥗
방울토마토^ 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 276.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 248.2, 철분(mg) : 4.3
검정콩밥 🍚
소고기무국 🥣
오징어볶음&소면 🦑
들깨취나물볶음1 🌿
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 144.1, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘흑미밥 🍚
낙지전골, 🥘
건파래볶음 🔥
두부카츠(치폴레,케첩) 🧊
배추김치 🥬
꽃당미숫가루
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 147.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 373.3, 철분(mg) : 6.0
칼슘기장밥 🍚
북어맑은국 🥣
진미채간장조림 🐮
돼지등갈비김치찜 🥬
진미채볶음 🔥
나박김치 🥬
딸기^ 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 135.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.2, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 3.4
밥(선택) 🍚
돈코츠라멘
사과유자샐러드 🥗
아귀후라이드
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 950.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 336.4, 철분(mg) : 4.2
칼슘귀리밥 🍚
시래기가득감자탕, 🦴
메추리알장조림 🥚
비엔나어묵볶음 🔥
고로케선택(감자,고구마) 🍠
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 997.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 405.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 331.0, 철분(mg) : 6.6
칼슘강화찹쌀밥 🍚
바지락순두부찌개 🧊
파채무침 🥗
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
딸기팝vs키위파인팝 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 2.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 247.1, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
칼슘보리밥 🍚
닭볶음탕 🔥
두부양념조림^ 🍲
ㅁ두부구이 🧊
참나물참깨샐러드 🥗
배추김치 🥬
핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 262.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 312.0, 철분(mg) : 5.4
칼슘강화찹쌀밥 🍚
달래된장국 🧊
채소쫄면무침 🥗
대패오리(간장,고추장)
깍두기 🍱
비피더스음료(사과,베리믹스선택) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1012.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.9, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 260.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 393.0, 철분(mg) : 5.0
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