풍산고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 풍산고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥(고) 🍚
쇠고기미역국(고) 🥣
99매운돼지갈비찜(고) 🍖
99청포묵흑임자무침 🥗
88
배추김치+ 🥬
축하설기떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 46.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 2.9
99삼겹살김치볶음밥(고) 🍛
유부된장국(두부)(고) 🧊
계란후라이(고) 🍳
피자소떡꼬치(소떡위에 🍕
피자) 🍕
깍두기(고) 🍱
강훈목장
유기농
요구르트(블루베리맛, 🫐
딸기맛 🍓
선택)
알레르기식
쌀밥 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 96.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 310.1, 철분(mg) : 3.7
흑미밥(고) 🍚
냉이된장국(고) 🧊
풋마늘무침 🥗
3월(고)
크리스피
후라이드
치킨 🍗
콤보
배추김치+ 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.7, 칼슘(mg) : 290.2, 철분(mg) : 6.1
현미밥(고) 🍚
99순대국밥(고)88/부추무침 🥗
아삭이오이고추무침(고) 🥗
봄나물전(쑥,미나리,세발,참나물) 🌿
석박지(고) 🍱
뚱카롱(돼지마카롱) 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 85.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 269.6, 철분(mg) : 5.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
병아리콩밥 🍚
참치김치찌개(고) 🥬
99유채나물 🌿
크림소스함박스테이크 🥩
총각김치(고) 🥬
과일
(포도등) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 358.6, 철분(mg) : 3.5
율무밥(고) 🍚
호박고추장찌개(고) 🥘
99두부오리엔탈 🧊
샐러드(고) 🥗
통살새우까스(고)/소스 🍤
배추김치+ 🥬
불고기치즈브레드 🐮
빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 950.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 284.9, 철분(mg) : 3.8
홍국쌀밥 🥣
바지락
칼국수(고) 🍜
쫀드기
만두(풀) 🥟
쫀득이
복만두 🥟
김자반(건파래, ⬛
김) ⬛
배추겉절이88 🥬
두쫀쿠(두바이쫀득쿠키)
알레르기식
쌀밥 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.9, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 311.7, 철분(mg) : 8.0
녹두밥(고) 🍚
맛살계란국 🍳
우도리탕우삼겹매운닭볶음넙적당면 🔥
어묵볶음(굴소스) 🔥
배추김치+ 🥬
요구르트(떠먹는비오뜨)쿠키엔크림또는 🧃
초코볼
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 158.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 417.2, 철분(mg) : 6.4
제육야채비빔밥88 🥗
감자다시마국(고) 🥔
치즈까스(미니치즈블럭돈까스)50g,100g오븐 🥩
총각김치(고) 🥬
과일(부사사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 245.1, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
강황쌀밥 🍚
가자미쑥국 🥣
오이당근스틱,쌈장(고) 🥬
궁채나물 🌿
들깨볶음(고)머위,상추대 🔥
한줄삼겹살고추장구이 🔥
보쌈김치 🥬
젤리(쪼구미 🍮
젤리) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 262.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 251.5, 철분(mg) : 4.1
귀리밥(고) 🍚
콩나물국(고) 🌱
고구마샐러드(고) 🍠
불곱창,
직화불곱창
배추김치+ 🥬
딸기와플(고) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.8, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 304.0, 철분(mg) : 3.7
김밥볶음밥(고)(새) 🍛
재치조개된장국1 🧊
새우볼 🍤
깍두기(고) 🍱
요구르트(요거타임110) 🧃
알레르기식
쌀밥, 🍚
조미김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 185.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 363.7, 철분(mg) : 3.6
밀쌀밥 🍚
99뼈다귀
감자탕(고) 🦴
멸치볶음(땅콩)(새) 🔥
별내리는
명태까스
(생선까스 🐟
)/
크리미어니언드레싱
배추김치+ 🥬
아이스슈(커스터드,
초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 93.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 309.1, 철분(mg) : 3.3
찰보리밥(고) 🍚
양지해장국 🥣
날치알계란찜(고)(새) 🍳
제육주꾸미볶음(고) 🔥
88봄돔겉절이(고) 🥬
방울떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 201.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 310.1, 철분(mg) : 5.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥(고) 🍚
달고기
생선찌게 🐟
99동파육(고)88
시금치무침(고) 🥗
배추김치+ 🥬
과일(
감동토마토, 🍅
스테비아방울토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 3.2
그리스식베이컨볶음밥 🍛
옥수수 🌽
스프 🥣
시저샐러드 🥗
배추김치+ 🥬
알레르기식
쌀밥, 🍚
조미김 ⬛
퀘사디아(치폴레치킨) 🍗
완또띠
음료(망고) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1023.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.1, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 198.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 209.4, 철분(mg) : 2.4
카레라이스(인델리)(고) 🍛
살사핫도그샌드위치88 🥪
깍두기(고) 🍱
생딸기라떼(생딸기우유,딸기쉐이크) 🥛
알레르기식
누룽지,김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.8, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 198.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 53.5, 칼슘(mg) : 364.0, 철분(mg) : 2.3
청차조밥(고) 🍚
99조랭이떡국88 🥣
두부조림(고) 🍲
99삼치겨자구이 🐟
얼갈이겉절이(고) 🥬
과일(귤 🍊
한라봉 🍊
1월)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 68.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 276.8, 철분(mg) : 4.2
차수수밥(고) 🍚
근대된장국(북어채)(고) 🧊
연두부양념(고) 🧊
훈제돈육야채볶음88(매콤단호박훈제) 🔥
배추김치+ 🥬
99에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 231.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 269.8, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
감자밥(고) 🥔
봄돔된장국(고) 🧊
마카로니샐러드(고) 🥗
99닭갈비(치즈불닭)88(고) 🐔
총각김치(고) 🥬
요구르트 🧃
음료(액티비아
요거트)
사과,플레인 🍎
선택(풀)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 311.5, 철분(mg) : 3.1
옥수수밥(고) 🌽
99쇠고기무국(고) 🥣
등뼈
김치찜 🥬
계란말이(고)부추계란말이 🍳
모듬
총각김치(고) 🥬
과일(오렌지)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 116.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 3.8
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