솔터고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 솔터고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
쇠고기옹심이미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
주꾸미채소무침 🥗
에그랑땡&케첩
배추김치 🥬
우리밀
체리쥬빌레 🍒
케이크(두근두근 🍰
새학기)
쇠고기옹심이미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
주꾸미채소무침 🥗
에그랑땡&케첩
배추김치 🥬
우리밀
체리쥬빌레 🍒
케이크(두근두근 🍰
새학기)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.8, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 285.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 359.4, 철분(mg) : 6.5
4일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
우동장국 🍥
아삭고추무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추겉절이 🥬
딸기 🍓
우동장국 🍥
아삭고추무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추겉절이 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 170.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.6, 칼슘(mg) : 357.0, 철분(mg) : 6.7
5일 (목)
강황쌀밥 🍚
뼈없는
감자탕 🦴
꿀치즈토마토 🍅
명엽채아몬드볶음 🔥
닭봉바베큐소스구이 🔥
섞박지
파인오렌지쥬스 🍹
뼈없는
감자탕 🦴
꿀치즈토마토 🍅
명엽채아몬드볶음 🔥
닭봉바베큐소스구이 🔥
섞박지
파인오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 289.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 420.0, 철분(mg) : 4.5
6일 (금)
진미채꼬마김밥 🍱
나가사끼짬뽕 🔥
깻잎단무지무침 🥗
꽈배기
깐풍육
깍두기 🍱
한라봉 🍊
나가사끼짬뽕 🔥
깻잎단무지무침 🥗
꽈배기
깐풍육
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1136.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.8, 단백질(g) : 56.9, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 218.4, 철분(mg) : 14.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
싸이치킨&스리랏차마요소스 🍗
흑미밥 🍚
순대국 🥣
취나물무침 🌿
섞박지
크로플&아이스크림
흑미밥 🍚
순대국 🥣
취나물무침 🌿
섞박지
크로플&아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1220.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.7, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 48.4, 비타민A(R.E) : 226.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 436.4, 철분(mg) : 8.5
10일 (화)
클로렐라쌀밥 🍚
조랭이떡만두국 🥟
간장무채숙주무침 🥗
명태까스&크리미어니언D
김구이 🔥
배추김치 🥬
감자치즈볼 🥔
조랭이떡만두국 🥟
간장무채숙주무침 🥗
명태까스&크리미어니언D
김구이 🔥
배추김치 🥬
감자치즈볼 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 101.7, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 162.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 590.9, 철분(mg) : 7.3
11일 (수)
곤드레나물밥&달래양념장&참기름 🌿
몽글이순두부 🧊
탱글뽀득핫도그 🌭
두부라구크로켓 🧊
배추겉절이 🥬
오렌지
몽글이순두부 🧊
탱글뽀득핫도그 🌭
두부라구크로켓 🧊
배추겉절이 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 43.7, 비타민A(R.E) : 177.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 636.8, 철분(mg) : 8.1
12일 (목)
통밀밥 🍚
모시조개봄동달래된장국 🧊
우엉연근땅콩조림 🍲
돼지갈비김치찜 🥬
총각김치 🥬
프렌치토스트&메이플시럽
윌
미니
모시조개봄동달래된장국 🧊
우엉연근땅콩조림 🍲
돼지갈비김치찜 🥬
총각김치 🥬
프렌치토스트&메이플시럽
윌
미니
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 192.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 470.2, 철분(mg) : 5.2
13일 (금)
보조밥(선택) 🍚
어묵우동국 🍢
양배추샐러드&흑임자D 🥗
오징어김치전&참나물전 🦑
붐바다리살치킨 🍗
배추김치 🥬
조각사과 🍎
어묵우동국 🍢
양배추샐러드&흑임자D 🥗
오징어김치전&참나물전 🦑
붐바다리살치킨 🍗
배추김치 🥬
조각사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 308.7, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
귀리밥 🍚
오모가리김치찌개 🥬
치커리사과유자청무침&오리엔탈D 🥗
훈제오리&또띠아쌈 🌯
깍두기 🍱
미숫가루라떼
오모가리김치찌개 🥬
치커리사과유자청무침&오리엔탈D 🥗
훈제오리&또띠아쌈 🌯
깍두기 🍱
미숫가루라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 64.3, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 164.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 460.5, 철분(mg) : 9.0
17일 (화)
발아현미밥 🍚
닭곰탕&당면사리 🐮
도라지진미채무침 🥗
바삭군만두 🥟
칠리새우 🍤
섞박지
포도쥬스 🍹
닭곰탕&당면사리 🐮
도라지진미채무침 🥗
바삭군만두 🥟
칠리새우 🍤
섞박지
포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 194.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 364.2, 철분(mg) : 7.6
18일 (수)
후리가케볶음밥 🍙
누드순대
반달단무지 🥗
신전맛떡볶이 🍳
김말이 ⬛
모짜렐라치즈볼 🧀
흑당버블라떼
누드순대
반달단무지 🥗
신전맛떡볶이 🍳
김말이 ⬛
모짜렐라치즈볼 🧀
흑당버블라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1155.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 205.7, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 183.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 478.6, 철분(mg) : 9.1
19일 (목)
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
애느타리깨소스무침 🥗
비엔나소시지볶음 🔥
가자미살굴소스조림 🍲
배추겉절이 🥬
파인애플 🍍
부대찌개 🥘
애느타리깨소스무침 🥗
비엔나소시지볶음 🔥
가자미살굴소스조림 🍲
배추겉절이 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1035.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 175.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 88.4, 칼슘(mg) : 354.9, 철분(mg) : 5.5
20일 (금)
자장밥 🍚
고기짬뽕국 🔥
오이깍두기 🍱
닭안심꿔바로우
배추김치 🥬
파김치 🥬
레몬&라임야구르트
고기짬뽕국 🔥
오이깍두기 🍱
닭안심꿔바로우
배추김치 🥬
파김치 🥬
레몬&라임야구르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 993.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 159.3, 단백질(g) : 68.2, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 245.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 2.2, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 862.9, 철분(mg) : 8.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
검정보리밥 🍚
아귀순살맑은탕 🍲
실곤약채소무침 🥗
팥맛붕어빵
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
갓김치 🥬
아귀순살맑은탕 🍲
실곤약채소무침 🥗
팥맛붕어빵
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
갓김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 190.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 370.1, 철분(mg) : 6.5
24일 (화)
미니치즈롤인 🧀
닭갈비덮밥 🐔
청포도사과쥬스 🍹
저당초코프리첼미니
닭갈비덮밥 🐔
청포도사과쥬스 🍹
저당초코프리첼미니
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 184.3, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 200.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 99.8, 칼슘(mg) : 151.7, 철분(mg) : 7.9
25일 (수)
비빔밥&한우약고추장 🥗
달걀파국 🍳
갑오징어사과초무침 🦑
백김치(잣 🥬
함유)
두바이쫀득쿠키(피스타치오함유)
애플워터젤리 🍮
달걀파국 🍳
갑오징어사과초무침 🦑
백김치(잣 🥬
함유)
두바이쫀득쿠키(피스타치오함유)
애플워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.1, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 454.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 351.7, 철분(mg) : 6.1
26일 (목)
홍국쌀밥 🥣
콘크림스프 🥣
양배추샐러드&사우전아일랜D 🥗
왕돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
우리밀모닝빵&딸기잼 🍓
복숭아아이스티 🍑
콘크림스프 🥣
양배추샐러드&사우전아일랜D 🥗
왕돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
우리밀모닝빵&딸기잼 🍓
복숭아아이스티 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1704.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 233.0, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 73.9, 비타민A(R.E) : 197.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.8, 칼슘(mg) : 311.1, 철분(mg) : 4.2
27일 (금)
김가루밥(보조밥) ⬛
돈코츠라멘(주식)
골뱅이무침 🥗
치킨텐더&양파크림마요소스 🍗
감자크로켓 🥔
배추겉절이 🥬
대추방울토마토 🍅
돈코츠라멘(주식)
골뱅이무침 🥗
치킨텐더&양파크림마요소스 🍗
감자크로켓 🥔
배추겉절이 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1252.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.9, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 43.4, 비타민A(R.E) : 211.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 445.1, 철분(mg) : 5.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
가바현미밥 🍚
꽃게탕 🍲
시금치들깨가루무침 🥗
돌김자반 ⬛
치치블카츠&치블소스
깍두기 🍱
미니소금우유아이스크림 🥛
꽃게탕 🍲
시금치들깨가루무침 🥗
돌김자반 ⬛
치치블카츠&치블소스
깍두기 🍱
미니소금우유아이스크림 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 356.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 657.2, 철분(mg) : 7.1
31일 (화)
수수밥 🍚
근대된장국 🧊
어묵오징어무침 🦑
스팸김치볶음 🔥
유린기
배
근대된장국 🧊
어묵오징어무침 🦑
스팸김치볶음 🔥
유린기
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 253.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 356.0, 철분(mg) : 4.8