모락고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 모락고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
소고기미역국 🥣
알밤돼지갈비 🍖
오색잡채 🥗
배추김치 🥬
말의해케이크 🍰
소고기미역국 🥣
알밤돼지갈비 🍖
오색잡채 🥗
배추김치 🥬
말의해케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1032.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 190.6, 철분(mg) : 5.0
4일 (수)
카레라이스 🍛
봄동시저샐러드 🥗
타워함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
아이스크림
봄동시저샐러드 🥗
타워함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
호박벌잡곡밥 🍚
살코기감자탕 🦴
녹두빈대떡 🍡
야채계란찜 🍳
겉절이김치 🥬
경칩개구리소라빵
살코기감자탕 🦴
녹두빈대떡 🍡
야채계란찜 🍳
겉절이김치 🥬
경칩개구리소라빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
기장밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
요거트과일무침 🥗
파래볶음 🔥
간장가자미강정
갓김치 🥬
돈육김치찌개 🥬
요거트과일무침 🥗
파래볶음 🔥
간장가자미강정
갓김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 90.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 258.7, 철분(mg) : 4.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
소고기배추된장국 🧊
깻잎들깨느타리무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
소고기배추된장국 🧊
깻잎들깨느타리무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 123.3, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
베이컨김치볶음밥 🍛
달걀실파국 🍳
야채피클 🥒
웨지감자 🥔
즉석피자 🍕
달걀실파국 🍳
야채피클 🥒
웨지감자 🥔
즉석피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 181.9, 철분(mg) : 2.6
11일 (수)
수수밥 🍚
마라탕 🍲
볶음김치 🔥
취나물무침 🌿
꿔바로우
파인애플 🍍
마라탕 🍲
볶음김치 🔥
취나물무침 🌿
꿔바로우
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 191.5, 철분(mg) : 12.7
12일 (목)
보리밥 🍚
얼큰순대국 🥣
삼치생강구이 🐟
옥수수고구마전 🌽
섞박지
짜요짜요
얼큰순대국 🥣
삼치생강구이 🐟
옥수수고구마전 🌽
섞박지
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 163.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 32.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 171.6, 철분(mg) : 5.4
13일 (금)
잡곡밥 🍚
물떡어묵국 🍢
미나리들깨오리불고기 🐮
겉절이김치 🥬
천사채사과무침 🥗
물떡어묵국 🍢
미나리들깨오리불고기 🐮
겉절이김치 🥬
천사채사과무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 48.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 165.3, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
비빔밥 🥗
건새우아욱된장국 🧊
메추리알곤약조림 🥚
생선까스 🐟
배추김치 🥬
한라봉 🍊
건새우아욱된장국 🧊
메추리알곤약조림 🥚
생선까스 🐟
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 203.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 415.7, 철분(mg) : 4.6
17일 (화)
귀리밥 🍚
제주고사리해장국 🥣
고추장목살돼지구이 🔥
햄감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
칵테일요거트푸딩 🍮
제주고사리해장국 🥣
고추장목살돼지구이 🔥
햄감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
칵테일요거트푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 154.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 147.8, 철분(mg) : 3.7
18일 (수)
야채잔치국수 🥣
참치마요밥 🍚
도토리묵야채무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
참치마요밥 🍚
도토리묵야채무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1022.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 177.4, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 159.2, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
발효누룽현미밥 🍚
무채콩나물국 🌱
분모자순살찜닭 🐔
매콤명엽채볶음 🔥
배추겉절이무침 🥬
음료수
무채콩나물국 🌱
분모자순살찜닭 🐔
매콤명엽채볶음 🔥
배추겉절이무침 🥬
음료수
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 75.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 168.6, 철분(mg) : 1.9
20일 (금)
흥국균잡곡밥 🥣
차돌순두부찌개 🧊
응원소세지볶음 🔥
크래미버섯깻잎전 🍄
총각김치 🥬
차돌순두부찌개 🧊
응원소세지볶음 🔥
크래미버섯깻잎전 🍄
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 104.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 146.2, 철분(mg) : 6.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥 🍚
도가니탕 🍲
세발나물쫄면무침 🥗
떙초고기전 🍳
섞박지
배
도가니탕 🍲
세발나물쫄면무침 🥗
떙초고기전 🍳
섞박지
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 97.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 184.3, 철분(mg) : 2.7
24일 (화)
율무밥 🍚
유부김치국 🥬
대파돼지양념구이 🔥
고추장멸치볶음 🔥
열무김치 🥬
양배추쌈+쌈장 🥬
유부김치국 🥬
대파돼지양념구이 🔥
고추장멸치볶음 🔥
열무김치 🥬
양배추쌈+쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 90.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 330.4, 철분(mg) : 3.8
25일 (수)
현미찹쌀후리가케밥 🍙
토마토스파게티 🍝
단호박아이스크림샐러드 🥗
오이김치 🥬
핫도그 🌭
토마토스파게티 🍝
단호박아이스크림샐러드 🥗
오이김치 🥬
핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1175.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 185.2, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 239.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 277.9, 철분(mg) : 4.2
26일 (목)
파로밥 🍚
낙지수제비국 🥣
홀그레인오이무침 🥗
훈제오리채소볶음 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
낙지수제비국 🥣
홀그레인오이무침 🥗
훈제오리채소볶음 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 34.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.6, 칼슘(mg) : 150.3, 철분(mg) : 1.9
27일 (금)
완두콩밥 🍚
소고기무국 🥣
어수리나물된장무침 🥗
주꾸미돈육볶음 🔥
총각김치 🥬
두바이쫀득쿠키
소고기무국 🥣
어수리나물된장무침 🥗
주꾸미돈육볶음 🔥
총각김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 92.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 111.6, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
돈육김치덮밥 🥬
팽이버섯미소된장국 🧊
맥앤치즈 🧀
나박김치 🥬
누텔라바나나와플 🍌
팽이버섯미소된장국 🧊
맥앤치즈 🧀
나박김치 🥬
누텔라바나나와플 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 321.4, 철분(mg) : 4.9
31일 (화)
현미흑미밥 🍚
황태감자국 🥔
양념순두부 🧊
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
황태감자국 🥔
양념순두부 🧊
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 76.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 144.4, 철분(mg) : 4.4