수원칠보고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 수원칠보고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)

3월 2일 급식메뉴 찰현미밥 🍚
꼬치어묵탕 🍢
쫄면채소무침(부찬) 🥗
등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
마카롱 🍪

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1110.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.3, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 47.4, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 3.4
보리밥 🍚
한우갈비탕(냉면기) 🍖
오이매실장아찌무침 🥗
배추겉절이 🥬
대파닭다리살구이 🔥
섞박지
감귤한라봉착즙주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 98.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.2, 칼슘(mg) : 217.6, 철분(mg) : 5.8
루테인찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국(H) 🥣
몽글몽글달걀찜 🍳
등뼈김치찜 🥬
소떡소떡 🍡
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1041.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 52.4, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 285.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 292.5, 철분(mg) : 5.4
강황찹쌀밥 🍚
설렁탕(소면) 🐮
시금치나물 🌿
고추바사삭볼카츠+
고갈비구이 🔥
섞박지
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 163.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.4, 칼슘(mg) : 151.6, 철분(mg) : 4.5
칼슘찹쌀밥 🍚
토마토해물스튜+ 🍅
대패삼겹숙주볶음 🔥
그린샐러드(오리엔탈) 🥗
버터플라이새우튀김 🍤
모듬야채피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1257.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 75.0, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
바지락국 🥣
보쌈 🥬
비빔막국수(부찬) 🥣
쌈채소&쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1256.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.2, 단백질(g) : 61.0, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 223.7, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 274.2, 철분(mg) : 16.2
강황찹쌀밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
코다리무조림 🍲
새우까스&잠발라소스 🍤
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 70.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 282.7, 철분(mg) : 3.8
계란볶음밥 🍛
자장소스
꼬들오이지무침 🥗
카프리제샐러드 🥗
반반치킨(시즈닝,양념) 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 157.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 186.9, 철분(mg) : 2.8
찰흑미밥 🍚
꽃게된장찌개 🥘
배추겉절이 🥬
오리불고기 🐮
새우튀김 🍤
수제망고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1271.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.2, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 56.8, 비타민A(R.E) : 243.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 351.6, 철분(mg) : 5.7
칼슘찹쌀밥 🍚
매콤크림함박 🍔
바지락국 🥣
상추부추겉절이 🥬
해물볶음우동 🔥
딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1056.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.8, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 258.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 92.7, 칼슘(mg) : 438.5, 철분(mg) : 7.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
추가밥 🍚
돈코츠라멘
황도요거트샐러드 🥗
깻잎콩나물초무침 🌱
꼬치無떡꼬치 🍡
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.8, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 257.3, 철분(mg) : 2.7
발아현미밥 🍚
근대된장국 🧊
시금치무침 🥗
제육볶음&깻잎쌈 🔥
콘치즈 🧀
아이스크림(토핑)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 540.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 376.7, 철분(mg) : 3.6
버터마살라그레이비+갈릭난
새우마요구이마늘빵 🍤
딸기양상추샐러드@ 🥗
닭날개데리야끼구이 🔥
석류음료+
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 276.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 141.3, 철분(mg) : 3.6
쇠고기콩나물밥&양념간장 🌱
미니잔치국수(부찬) 🥣
미나리무생채+ 🥗
새우튀김 🍤
궁채모듬피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 144.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 288.6, 철분(mg) : 5.1
보리밥 🍚
낙지수제비 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
달걀스크램블&케첩 🍳
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 214.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
치킨마요덮밥 🍗
국물떡볶이 🥣
건새우아욱국 🍤
오레오바나나샐러드 🍌
얼갈이겉절이 🥬
비타500
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1323.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 230.5, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 412.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 62.6, 칼슘(mg) : 392.4, 철분(mg) : 5.1
칼슘찹쌀밥 🍚
순두부마라탕 🍲
단무지 🥗
망고후르츠샐러드 🥗
마파두부 🧊
꿔바로우
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1139.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 168.1, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 168.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 14.8
삼색나물비빔밥&계란후라이 🥗
근대된장국 🧊
미나리무생채+ 🥗
한입떡갈비 🍖
찐만두&양념간장 🥟
플레인요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1060.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.6, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 446.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 339.0, 철분(mg) : 7.2
발아현미밥 🍚
추가밥 🍚
쇠고기쌀국수 🍜
짜조
깍두기 🍱
양파초절임
쫀득이복만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 924.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.7, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 22.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 201.0, 철분(mg) : 5.1
강황찹쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
오이매실장아찌무침 🥗
건파래볶음 🔥
등갈비 🍖
짜먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1030.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.5, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 56.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 311.6, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
부대찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
케이준치킨샐러드 🥗
연어구이&크리미양파드레싱 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1011.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 39.3, 비타민A(R.E) : 107.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 208.1, 철분(mg) : 3.0
전복버터볶음밥 🍛
미소장국 🥣
청경채무침 🥗
떡볶이+김말이 ⬛
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 215.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 286.5, 철분(mg) : 8.7
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