동탄중앙고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 동탄중앙고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥(고) 🍚
쇠고기미역국(고)중 🥣
LA매운갈비찜(고,떡) 🍖
파프리카잡채(고) 🥗
배추김치(고) 🥬
딸기(고) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.9, 칼슘(mg) : 179.4, 철분(mg) : 4.2
짜장밥(고)중식 🍜
짬뽕국(자율배식) 🔥
단무지&생양파(춘장) 🥗
꿔바로우탕수육(고) 🐷
갓김치(고) 🥬
배추김치(고) 🥬
마시는요구르트(고,260) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 158.7, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 161.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 185.5, 철분(mg) : 11.9
발아현미밥(고) 🍚
나주곰탕(고) 🐮
통새우만두 🍤
참나물도토리묵무침(고) 🥗
석박지(고) 🍱
리얼블루베리마카롱 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 47.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 118.6, 철분(mg) : 2.3
현미찹쌀밥(고) 🍚
해물탕(고) 🍲
시금치나물(자율)고 🌿
건새우마늘쫑볶음(오븐) 🍤
닭봉데리야끼구이(고) 🔥
배추겉절이(고) 🥬
델몬트포도쥬스(고) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 177.3, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥(고) 🍚
햄모듬찌개(고) 🥘
두부조림(석) 🍲
계란말이 🍳
깍두기(고) 🍱
따옴과일쥬스(고) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 145.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 74.4, 칼슘(mg) : 206.1, 철분(mg) : 5.2
차수수현미밥(고) 🍚
쇠고기무국(고) 🥣
해물볶음우동(고) 🔥
파닭(고)
배추겉절이(고) 🥬
초코바나나아이스슈(고) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 78.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 195.4, 철분(mg) : 3.4
참치야채비빔밥(고) 🥗
부추계란국(고) 🍳
오이지무침(고) 🥗
하트육전(50g) 🍳
배추김치(고) 🥬
유산균견과류:)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 127.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 106.7, 철분(mg) : 2.0
발아현미밥(고) 🍚
근대된장국(고) 🧊
편육상추쌈(고) 🥬
쫄면무침(고) 🥗
보쌈김치(고) 🥬
초코쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1050.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.2, 단백질(g) : 55.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 248.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 177.3, 철분(mg) : 4.9
현미기장밥(고) 🍚
참치김치찌개(고) 🥬
새송이어묵조림(석) 🍲
매콤소시지케첩볶음(고) 🔥
총각김치(고) 🥬
감귤(고) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.8, 칼슘(mg) : 212.1, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미찹쌀밥(고) 🍚
등뼈감자탕(고)중 🦴
돈육메추리알장조림(고) 🥚
감자채햄볶음(고) 🔥
배추겉절이(고) 🥬
사과맛푸딩(고) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 214.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 182.5, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥(고) 🍚
육개장(고) 🌶️
게맛살오이냉채(석) 🥗
닭다리살스테이크(고) 🥩
깍두기(고) 🍱
비쵸비(쿠키)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 127.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 175.8, 철분(mg) : 3.2
적은찹쌀밥(고) 🍚
단호박크림스프(고) 🥣
바베큐폭립
미트스파게티(고) 🍝
깍두기(고) 🍱
베스킨라빈스아이스크림(고)
토마토카프레제(고) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1303.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.9, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 55.2, 비타민A(R.E) : 315.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 321.1, 철분(mg) : 4.7
차수수현미밥(고) 🍚
아욱된장국(고) 🧊
우유계란찜(고) 🥛
양배추쌈(고,자율) 🥬
제육볶음(고) 🔥
배추김치(고) 🥬
과일주스(포도) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 294.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 254.1, 철분(mg) : 4.4
흑미기장밥(고) 🍚
김치콩나물국(고) 🌱
골뱅이채소무침(고) 🥗
연어스테이크(고) 🥩
석박지(고) 🍱
과일주스(고) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 123.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 217.4, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
현미찹쌀밥(고) 🍚
감자고추장찌개(석) 🥔
푸실리샐러드(고) 🥗
찹스테이크(석) 🥩
오이김치(고) 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 984.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 128.5, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 135.4, 철분(mg) : 2.9
인델리카레라이스(고) 🍛
다시마무국(고) 🥣
양배추샐러드(고) 🥗
치즈폭탄등심돈까스(수제소스) 🥩
깍두기(고) 🍱
시험힘내!(박카스샤베트120ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.1, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 182.7, 철분(mg) : 2.6
적은찹쌀밥(고) 🍚
꼬치어묵국(고) 🍢
단무지(고) 🥗
껍칠없는순대
차돌박이누들떡볶이(고) 🍡
김말이튀김(고) 🍤
아임리얼과일주스(고) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 159.6, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 201.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 187.3, 철분(mg) : 15.7
혼합잡곡밥(고) 🍚
어묵매운국(고) 🍢
로제찜닭(고) 🐔
시금치프리타타(오븐)
배추겉절이(고) 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 51.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 413.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 467.4, 철분(mg) : 3.3
율무기장밥(고) 🍚
한우소머리국밥(고) 🥣
청포묵채소무침(고) 🥗
김치부추전(고) 🥬
석박지(고) 🍱
달콤쁘띠크룽지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 200.4, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차수수현미밥(고) 🍚
사골우거지국(고) 🥣
오향장육(고)
메밀비빔국수(고)중 🥣
무말랭이무침 🥗
파인애플생과 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 189.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 5.1
혼합잡곡밥(고) 🍚
해물순두부찌개(석) 🧊
닭가슴살야채무침(고) 🥗
활짝핀떡갈비소스(고) 🍖
백김치(고) 🥬
과일주스(자두매실190ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 147.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 64.1, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 6.4
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