군포중앙고등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 군포중앙고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
봄나물비빔밥&한우볶음고추장 🥗
두부된장국 🧊
달걀후라이 🍳
고추바사삭볼카츠&마블링소스
열무김치 🥬
정월대보름넛츠
두부된장국 🧊
달걀후라이 🍳
고추바사삭볼카츠&마블링소스
열무김치 🥬
정월대보름넛츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 938.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 44.6, 비타민A(R.E) : 242.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 246.9, 철분(mg) : 6.8
4일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
얼큰매운북어뭇국 🥣
옥수수코울슬로 🌽
떡말이어묵조림 🍲
총각김치 🥬
초코바나나우유 🍌
얼큰매운북어뭇국 🥣
옥수수코울슬로 🌽
떡말이어묵조림 🍲
총각김치 🥬
초코바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1895.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 127.1, 비타민A(R.E) : 185.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 384.9, 철분(mg) : 5.0
5일 (목)
귀리밥 🍚
우거지장터국밥 🥣
싸먹는오리햄(+겨자무침) 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
천혜향 🍊
우거지장터국밥 🥣
싸먹는오리햄(+겨자무침) 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 35.6, 티아민(mg) : 4.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 126.7, 칼슘(mg) : 171.6, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
바지락살미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
생일케이크 🍰
바지락살미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
생일케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1041.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 184.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 259.0, 철분(mg) : 7.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
영양잡곡밥 🍚
한우소머리국밥 🥣
골뱅이야채무침 🥗
땡초부추전 🍳
석박지 🍱
파인애플 🍍
한우소머리국밥 🥣
골뱅이야채무침 🥗
땡초부추전 🍳
석박지 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 17.4, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 80.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 196.4, 철분(mg) : 2.4
10일 (화)
알옥수수밥 🌽
몽글순두부들깨탕 🧊
순살안동찜닭 🐔
뮤즐리잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
꺾어먹는요거트(풀
몽글순두부들깨탕 🧊
순살안동찜닭 🐔
뮤즐리잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
꺾어먹는요거트(풀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 109.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 309.7, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
카레소스
파로밥 🍚
유채나물무침 🥗
어니언바삭닭꼬치
깍두기 🍱
흑당버블라떼
파로밥 🍚
유채나물무침 🥗
어니언바삭닭꼬치
깍두기 🍱
흑당버블라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1143.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.7, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 284.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 438.5, 철분(mg) : 13.3
12일 (목)
보리밥 🍚
된장찌개 🥘
양배추쌈&쌈장 🥬
오이스틱
목삼겹살&마늘오븐구이 🔥
배추겉절이 🥬
딸기 🍓
된장찌개 🥘
양배추쌈&쌈장 🥬
오이스틱
목삼겹살&마늘오븐구이 🔥
배추겉절이 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 74.9, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 4.0
13일 (금)
버섯카로틴쌀밥 🍄
에그타르트
감자옹심이국 🥔
양배추샐러드&참깨D 🥗
치즈돈까스&소스 🥩
깍두기 🍱
에그타르트
감자옹심이국 🥔
양배추샐러드&참깨D 🥗
치즈돈까스&소스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 954.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 49.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 248.6, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
까망잡곡밥 🍚
콩비지찌개 🥘
매콤감자조림 🍲
동파육&청경채조림 🍲
파김치 🥬
요구르트 🧃
콩비지찌개 🥘
매콤감자조림 🍲
동파육&청경채조림 🍲
파김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 316.3, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
찰흑미밥 🍚
돼지고기짜글이
간장소스
순살닭다리
스테이크&혼합야채 🥩
오이소박이
두바이쫀특쿠키
돼지고기짜글이
간장소스
순살닭다리
스테이크&혼합야채 🥩
오이소박이
두바이쫀특쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 196.2, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
깍두기볶음밥 🍱
유부장국 🥣
그린샐러드 🥗
오이피클 🥒
랍스터치즈버터구이 🧀
주스 🍹
유부장국 🥣
그린샐러드 🥗
오이피클 🥒
랍스터치즈버터구이 🧀
주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.5, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 197.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 428.0, 철분(mg) : 3.9
19일 (목)
강황미밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
탕평채 🥗
날치알고기완자전 🍳
깍두기 🍱
샤인머스켓
뼈없는감자탕 🦴
탕평채 🥗
날치알고기완자전 🍳
깍두기 🍱
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 158.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 249.4, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
대파육개장 🌶️
달걀찜 🍳
고등어고추장구이 🐟
총각김치 🥬
쁘띠첼
대파육개장 🌶️
달걀찜 🍳
고등어고추장구이 🐟
총각김치 🥬
쁘띠첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 174.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 211.4, 철분(mg) : 4.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰현미밥 🍚
봄동된장국 🧊
사천짜장오리불고기 🐮
진미채고추장볶음 🔥
총각김치 🥬
아몬드스모어크래커
봄동된장국 🧊
사천짜장오리불고기 🐮
진미채고추장볶음 🔥
총각김치 🥬
아몬드스모어크래커
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 280.7, 철분(mg) : 4.7
24일 (화)
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
가지나물무침 🥗
깐쇼새우&칠리소스 🍤
깍두기 🍱
젤리 🍮
부대찌개 🥘
가지나물무침 🥗
깐쇼새우&칠리소스 🍤
깍두기 🍱
젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1000.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.9, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 52.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 261.2, 철분(mg) : 2.5
25일 (수)
영양닭죽
오이지무침 🥗
해물볶음우동 🔥
고구마칩맛탕 🍠
배추김치 🥬
스위트주스(플럼/청포도) 🍹
오이지무침 🥗
해물볶음우동 🔥
고구마칩맛탕 🍠
배추김치 🥬
스위트주스(플럼/청포도) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.9, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 100.7, 철분(mg) : 2.4
26일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
콩나물무침 🌱
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
우리쌀한천꿀설기
쇠고기무국 🥣
콩나물무침 🌱
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
우리쌀한천꿀설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 189.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 168.7, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
마늘볶음밥 🍛
한국식마라탕 🍲
꽃맛살샐러드 🥗
탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
아이스망고스틱 🥭
한국식마라탕 🍲
꽃맛살샐러드 🥗
탕수육&소스 🐷
깍두기 🍱
아이스망고스틱 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1177.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 50.9, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 231.7, 철분(mg) : 21.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
수수밥 🍚
꽃게탕 🍲
돈사태김치찜 🥬
두부구이 🧊
오이소박이
부추양념장
스테비아방울토마토 🍅
꽃게탕 🍲
돈사태김치찜 🥬
두부구이 🧊
오이소박이
부추양념장
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 53.4, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 5.3
31일 (화)
매콤낙지덮밥 🐙
계란실파국 🍳
비건만두&초간장 🥟
배추김치 🥬
사과 🍎
계란실파국 🍳
비건만두&초간장 🥟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 130.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 293.2, 철분(mg) : 4.3