이솔고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 이솔고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흑미밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
매운콩나물무침 🌱
상추(자율)
목살,삼겹살구이&쌈장 🔥
배추김치 🥬
초코치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 40.8, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 192.3, 철분(mg) : 5.3
쌀밥(자율배식) 🍚
베이컨로제파스타 🍝
피자 🍕
모듬야채피클 🥒
양상추샐러드&발사믹D 🥗
깍두기 🍱
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 399.7, 철분(mg) : 2.4
발아현미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
시금치고추장무침 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 4.8, 비타민A(R.E) : 239.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.7, 칼슘(mg) : 119.8, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
건파래볶음 🔥
달걀말이 🍳
총각김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 167.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.8, 칼슘(mg) : 164.8, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
들기름막국수 🥣
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 994.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 145.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 4.8
차수수밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
아몬드잔멸치볶음 🔥
김바사삭가자미구이 🔥
섞박지
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 57.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 196.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 395.8, 철분(mg) : 4.2
비빔밥 🥗
미소된장국 🧊
메밀전병 🍳
약고추장
닭다리살바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 205.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 147.4, 철분(mg) : 3.4
칼슘강화찹쌀밥 🍚
크림스프 🥣
+리코타치즈샐러드 🥗
치즈돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 34.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 179.2, 철분(mg) : 1.0
찰보리밥 🍚
닭곰탕 🐮
미트볼떡조림 🍲
감자채전 🥔
깍두기 🍱
벚꽃핀오레오
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 123.2, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰옥수수쌀밥 🌽
샤브샤브국 🍲
납작만두&비빔채소 🥟
임연수카레구이 🔥
총각김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 121.5, 철분(mg) : 8.0
흑미밥 🍚
꽃게탕 🍲
오리훈제구이 🔥
무쌈(자율)기 🥬
갈릭소스알감자구이 🥔
배추김치 🥬
딸기생크림찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 991.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.1, 칼슘(mg) : 162.7, 철분(mg) : 2.5
쌀밥(자율배식) 🍚
제주고기국수 🥣
갈비만두 🍖
무말랭이무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
오메기떡 🍡
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 30.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 77.9, 철분(mg) : 2.7
늘보리밥 🍚
건새우시금치된장국 🧊
양상추샐러드&흑임자D(자율) 🥗
잡채 🥗
찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 202.8, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 335.1, 철분(mg) : 5.2
후리가케밥 🍙
가쓰오장국 🥣
스텔라st떡볶이 🍡
치즈김말이&고구마튀김 🍠
깍두기 🍱
청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 13.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 79.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 206.0, 철분(mg) : 10.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
육개장 🌶️
청포묵김무침 🥗
생선까스&콘소스 🐟
섞박지
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 98.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 367.7, 철분(mg) : 4.5
찰현미밥 🍚
카레
숭늉(자율배식)
시금치무침(자율) 🥗
청양떡갈비 🍖
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 85.5, 철분(mg) : 3.0
계란볶음밥(적은밥) 🍛
쌀국수 🍜
망고양상추샐러드 🥗
고기짜조&스위트칠리S
배추김치 🥬
파인애플주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 98.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 112.9, 철분(mg) : 4.7
차수수밥 🍚
사골순대국 🥣
모듬장조림 🐮
부추양파무침(자율) 🥗
에그동그랑땡
깍두기 🍱
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1187.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 53.2, 지방(g) : 50.7, 비타민A(R.E) : 117.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 292.3, 철분(mg) : 8.1
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
해물볶음우동 🔥
쫄깃닭목살구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1075.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 114.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 130.4, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥 🍚
꽃하트떡국 🥣
카프레제(자율)
고추장불고기 🐮
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1016.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 56.4, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 158.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 227.7, 철분(mg) : 3.4
기장밥 🍚
짬뽕순두부 🧊
분모자순살찜닭 🐔
사과치커리유자청무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
블루베리요거트 🫐
구이김 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 180.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 489.7, 철분(mg) : 6.0
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