삼일고등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 삼일고등학교의 급식메뉴를 경기도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
정보 없음
정보 없음
유부맑은국 🥣
믹스카츠동
배추김치 🥬
사과음료 🍎
오레오와플
후르츠마카로니샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 79.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 5.8
토마토스파게티 🍝
과일샐러드 🥗
수제퀘사디아
갈릭바게트
단무지오이피클 🥗
초코우유/바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.6, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 139.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 285.4, 철분(mg) : 5.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
전복미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추겉절이 🥬
생일축하케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 196.5, 철분(mg) : 3.9
마라탕 🍲
토마토살사샐러드 🥗
베이컨계란볶음밥 🍛
츄러스고구마맛탕 🍠
백김치 🥬
미니블루베리도넛 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1142.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 175.3, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.0, 칼슘(mg) : 291.0, 철분(mg) : 5.2
잔치국수 🥣
슈프림양념치킨 🍗
칠리소스핫도그빵 🌭
배추김치 🥬
어니언크림핫도그빵 🌭
패션후르츠음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 194.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 337.8, 철분(mg) : 5.5
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
대패삼겹구이무쌈파채무침 🥗
깍두기 🍱
구슬아이스크림
야채스틱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.9, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 239.6, 철분(mg) : 3.2
목살필라프
단호박스프 🥣
양배추샐러드 🥗
돈까스 🥩
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 131.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 156.2, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
제육볶음 🔥
고구마치즈그라탕 🍠
배추김치 🥬
딸기칩라떼 🍓
과일코너
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.8, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 234.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 72.2, 칼슘(mg) : 449.2, 철분(mg) : 3.4
기장밥 🍚
수제파르페
꼬치어묵국 🍢
오리고기김치볶음 🔥
야끼감자전 🥔
삼색전 🍳
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1102.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.6, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 254.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 260.1, 철분(mg) : 4.6
비빔밥 🥗
계란국 🍳
약고추장
찹쌀콩멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
블랙회오리감자 🥔
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 162.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 252.5, 철분(mg) : 3.6
찰보리밥 🍚
햄모듬찌개라면사리 🥘
간장돼지불고기 🐮
피자소떡 🍕
깍두기 🍱
도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1079.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 161.2, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 92.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 242.3, 철분(mg) : 3.1
완두콩밥 🍚
폭찹스테이크덮밥소스 🥩
꿀치즈토마토 🍅
크런치치킨 🍗
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 98.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 122.1, 철분(mg) : 1.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
김가루청포묵무침 🥗
마라로제미트볼
석박지 🍱
메이플팝콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 145.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 298.3, 철분(mg) : 3.0
오므라이스 🍳
우동국물 🍥
버터갈릭감자튀김 🍤
즉석피자 🍕
깍두기 🍱
매실음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1059.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 191.9, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 119.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 321.8, 철분(mg) : 3.0
하트햄마요덮밥 🍚
팽이버섯장국 🍄
그린샐러드키위드레싱 🥗
닭꼬치튀김 🍤
코코넛새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
저당샤인제로핏음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 179.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 5.9
찰보리밥 🍚
콩나물국 🌱
베이컨스크램블에그
바베큐닭구이또띠아갈릭디핑소스 🌯
배추김치 🥬
우유찜케익 🥛
쌈채소쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1082.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 60.6, 지방(g) : 38.9, 비타민A(R.E) : 387.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 390.6, 철분(mg) : 6.3
건파래볶음밥 🍛
계란쫄볶이(국칸) 🍳
핫도그 🌭
나박김치 🥬
포카리스웨트
단무지무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.2, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑미밥 🍚
짬뽕순두부찌개 🧊
방울어묵조랭이떡조림 🍲
허니간장치킨 🍗
백김치 🥬
초코강냉이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 76.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 204.0, 철분(mg) : 2.9
혼합잡곡밥 🍚
소고기샤브국 🥣
푸실리샐러드 🥗
콘치즈꼬르동커리소스 🧀
배추김치 🥬
사과맛워터젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 54.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 376.1, 철분(mg) : 3.4
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