조원중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 조원중학교의 급식메뉴를 경기도수원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
홍합미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
마들렌(곰돌이)
홍합미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
마들렌(곰돌이)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 83.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
소시지오므라이스 🍳
시금치된장국(바지락) 🧊
카프레제
깍두기 🍱
볶음밥소스 🍛
바나나라떼 🍌
시금치된장국(바지락) 🧊
카프레제
깍두기 🍱
볶음밥소스 🍛
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 396.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 66.4, 칼슘(mg) : 418.5, 철분(mg) : 5.2
5일 (목)
기장밥 🍚
김치콩나물국 🌱
수제뿌링클치킨 🍗
명엽채(오븐조리) 🥗
총각김치 🥬
한라봉(1/4) 🍊
김치콩나물국 🌱
수제뿌링클치킨 🍗
명엽채(오븐조리) 🥗
총각김치 🥬
한라봉(1/4) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 69.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 350.0, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
고추참치마요덮밥 🍚
조랭이떡국(부식) 🥣
배추겉절이 🥬
젤리블리 🍮
조랭이떡국(부식) 🥣
배추겉절이 🥬
젤리블리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 132.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
귀리밥 🍚
오징어무국 🦑
모듬채소겉절이 🥬
쌈장 🥬
통목살오븐구이 🔥
보쌈김치 🥬
아이스망고(벌크) 🥭
오징어무국 🦑
모듬채소겉절이 🥬
쌈장 🥬
통목살오븐구이 🔥
보쌈김치 🥬
아이스망고(벌크) 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 133.1, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 289.8, 철분(mg) : 3.7
10일 (화)
차수수밥 🍚
닭개장
감자베이컨볶음 🔥
수제피쉬커틀렛(달고기)
총각김치 🥬
콘소스
배
닭개장
감자베이컨볶음 🔥
수제피쉬커틀렛(달고기)
총각김치 🥬
콘소스
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 220.5, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
한우카레라이스 🍛
큐브치즈양상추샐러드 🥗
모듬피클 🥒
우리밀호떡 🥞
깍두기 🍱
발사믹드레싱
큐브치즈양상추샐러드 🥗
모듬피클 🥒
우리밀호떡 🥞
깍두기 🍱
발사믹드레싱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 159.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 2.2
12일 (목)
찰옥수수쌀밥 🌽
꼬치어묵국(40g) 🍢
연두부/양념장(명) 🧊
기름떡볶이 🍡
배추겉절이 🥬
사과쥬스(120ml) 🍹
감귤쥬스 🍹
꼬치어묵국(40g) 🍢
연두부/양념장(명) 🧊
기름떡볶이 🍡
배추겉절이 🥬
사과쥬스(120ml) 🍹
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.6, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 67.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 388.3, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
마파치킨덮밥 🍗
취나물된장국 🧊
오이지무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
취나물된장국 🧊
오이지무침 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 530.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 410.0, 철분(mg) : 14.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
닭살메추리알장조림 🥚
새송이버섯햄볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향(1/4) 🍊
근대된장국 🧊
닭살메추리알장조림 🥚
새송이버섯햄볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향(1/4) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 265.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.7, 칼슘(mg) : 260.0, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
발아현미밥 🍚
설렁탕 🐮
고사리들깨볶음 🔥
감자채피자 🥔
총각김치 🥬
파인애플 🍍
설렁탕 🐮
고사리들깨볶음 🔥
감자채피자 🥔
총각김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 149.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 247.6, 철분(mg) : 4.7
18일 (수)
차조밥 🍚
얼큰순대국 🥣
멸치아몬드볶음(명) 🔥
김치오징어전 🦑
깍두기 🍱
수제흑당버블티
얼큰순대국 🥣
멸치아몬드볶음(명) 🔥
김치오징어전 🦑
깍두기 🍱
수제흑당버블티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.7, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 110.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 458.0, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
기장밥 🍚
콩나물국 🌱
양배추쌈+쌈장 🥬
어묵채볶음 🔥
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
콩나물국 🌱
양배추쌈+쌈장 🥬
어묵채볶음 🔥
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 156.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 248.7, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
산채비빔밥 🥗
닭곰탕 🐮
쇠고기볶음고추장 🔥
계란후라이 🍳
배추겉절이 🥬
요거트(벌크)+블루베리잼 🫐
닭곰탕 🐮
쇠고기볶음고추장 🔥
계란후라이 🍳
배추겉절이 🥬
요거트(벌크)+블루베리잼 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 436.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 387.6, 철분(mg) : 6.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
감자옹심이국 🥔
부추무침 🥗
깻잎+쌈장 🥬
오리간장로스
배추김치 🥬
사과 🍎
감자옹심이국 🥔
부추무침 🥗
깻잎+쌈장 🥬
오리간장로스
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 4.1
24일 (화)
율무밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
땅콩호두조림 🍲
볼락구이 🔥
깍두기 🍱
우리밀샌드웨이퍼
햄모듬찌개 🥘
땅콩호두조림 🍲
볼락구이 🔥
깍두기 🍱
우리밀샌드웨이퍼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 35.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 282.1, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
전복채소죽 🥗
방풍나물무침(명) 🥗
(셀프)비프샌드위치 🥪
나박김치 🥬
수위트칠리소스
자몽음료
방풍나물무침(명) 🥗
(셀프)비프샌드위치 🥪
나박김치 🥬
수위트칠리소스
자몽음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 642.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 196.1, 칼슘(mg) : 796.8, 철분(mg) : 5.9
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
콘샐러드(명) 🥗
진미채도라지볶음 🔥
포크커틀렛
배추김치 🥬
브라운소스
팽이버섯된장국 🧊
콘샐러드(명) 🥗
진미채도라지볶음 🔥
포크커틀렛
배추김치 🥬
브라운소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.2, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 75.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 311.1, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
자율밥(흑미) 🍚
우동(주식) 🍥
닭봉바베큐소스구이 🔥
배추겉절이 🥬
방울토마토 🍅
우동(주식) 🍥
닭봉바베큐소스구이 🔥
배추겉절이 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 252.5, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥 🍚
유부무국 🥣
깻잎양념찜 💨
파인애플돈육폭찹 🍍
배추김치 🥬
멜론 🍈
유부무국 🥣
깻잎양념찜 💨
파인애플돈육폭찹 🍍
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 141.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 287.1, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
곤드레밥 🍚
쇠고기감자국 🥔
떡고구마맛탕 🍠
김구이 🔥
배추겉절이 🥬
부추양념장
쇠고기감자국 🥔
떡고구마맛탕 🍠
김구이 🔥
배추겉절이 🥬
부추양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 199.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 330.4, 철분(mg) : 3.9