남수원중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 남수원중학교의 급식메뉴를 경기도수원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
칼슘강화기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돈육장조림 🐮
간장무채숙주나물 🌿
어두부전 🧊
배추김치 🥬
요거타임
쇠고기미역국 🥣
매콤돈육장조림 🐮
간장무채숙주나물 🌿
어두부전 🧊
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 188.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 343.2, 철분(mg) : 3.8
4일 (수)
보조밥/배추김치/도시락김 🥬
(자율)
미트볼투움바파스타 🍝
마늘바게트
치킨텐더&허니머스터드 🍗
수제
피클 🥒
<선택>비피더스
(자율)
미트볼투움바파스타 🍝
마늘바게트
치킨텐더&허니머스터드 🍗
수제
피클 🥒
<선택>비피더스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 51.4, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 460.6, 철분(mg) : 2.2
5일 (목)
찰옥수수알밥 🌽
콩나물&황태무국 🌱
방울오징어&어묵간장조림 🐮
불닭
총각김치 🥬
<겨울간식>찐빵
두유(검은콩)
우유(100ml) 🥛
콩나물&황태무국 🌱
방울오징어&어묵간장조림 🐮
불닭
총각김치 🥬
<겨울간식>찐빵
두유(검은콩)
우유(100ml) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 306.4, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
딸기 🍓
생크림
오믈렛
봄동된장국 🧊
쭈꾸미 🐙
샐러드 🥗
냉이제육볶음 🔥
총각김치 🥬
딸기 🍓
생크림
오믈렛
봄동된장국 🧊
쭈꾸미 🐙
샐러드 🥗
냉이제육볶음 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 187.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 184.6, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
돈육김치찜 🥬
조랭이떡국 🥣
선택
왕만두(김치vs고기) 🥬
잔멸치건파래볶음 🔥
느타리버섯&애호박볶음 🔥
사과 🍎
돈육김치찜 🥬
조랭이떡국 🥣
선택
왕만두(김치vs고기) 🥬
잔멸치건파래볶음 🔥
느타리버섯&애호박볶음 🔥
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.7, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 223.2, 철분(mg) : 4.8
10일 (화)
콩나물밥/양념장 🌱
콩가루배추된장국 🧊
언양식반달불고기 🐮
배추김치 🥬
<선택>짜요짜요
연두부 🧊
콩가루배추된장국 🧊
언양식반달불고기 🐮
배추김치 🥬
<선택>짜요짜요
연두부 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 504.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 65.8, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 139.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 279.8, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
햄계란볶음밥 🍛
순두부김치국 🥬
무말랭이김치 🥬
참나물 🌿
샐러드(오리엔탈D) 🥗
새우까스 🍤
파인애플(40G) 🍍
짜장떡볶이 🍜
순두부김치국 🥬
무말랭이김치 🥬
참나물 🌿
샐러드(오리엔탈D) 🥗
새우까스 🍤
파인애플(40G) 🍍
짜장떡볶이 🍜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 168.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
차조밥 🍚
<선택>파이(살구vs사과) 🍎
순대돼지국밥 🥣
비엔나&파르펠레볶음 🔥
부추무침 🥗
깍두기 🍱
<선택>파이(살구vs사과) 🍎
순대돼지국밥 🥣
비엔나&파르펠레볶음 🔥
부추무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1003.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 134.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.3, 칼슘(mg) : 174.8, 철분(mg) : 5.9
13일 (금)
귀리밥 🍚
어묵국 🍢
매콤카레닭볶음탕 🔥
청경채나물 🌿
아몬드&명엽채볶음(자율) 🔥
배추김치 🥬
알록달록
구슬떡 🍡
어묵국 🍢
매콤카레닭볶음탕 🔥
청경채나물 🌿
아몬드&명엽채볶음(자율) 🔥
배추김치 🥬
알록달록
구슬떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 202.1, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
뼈없는
감자탕 🦴
망고&바나나 🍌
샐러드/망고D 🥗
어떡햄 🍡
순살!
삼치카레구이 🐟
총각김치 🥬
뼈없는
감자탕 🦴
망고&바나나 🍌
샐러드/망고D 🥗
어떡햄 🍡
순살!
삼치카레구이 🐟
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
녹두밥 🍚
황기
닭곰탕 🐮
미트볼&펜네파스타 🍝
꼬들오이지무침 🥗
배추김치 🥬
황도&푸딩 🍮
황기
닭곰탕 🐮
미트볼&펜네파스타 🍝
꼬들오이지무침 🥗
배추김치 🥬
황도&푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 208.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
발아현미밥 🍚
새콤
달콤
쫄면
유부된장국 🧊
파프리카&오이고추된장무침 🥗
수제돈까스 🥩
깍두기 🍱
새콤
달콤
쫄면
유부된장국 🧊
파프리카&오이고추된장무침 🥗
수제돈까스 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 141.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 194.1, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
할맥밥 🍚
어묵김치찌개 🥬
계란찜 🍳
마늘보쌈 🥬
무김치 🥬
쌈채소+수제참깨쌈장 🥬
어묵김치찌개 🥬
계란찜 🍳
마늘보쌈 🥬
무김치 🥬
쌈채소+수제참깨쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 55.2, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 239.0, 철분(mg) : 4.9
20일 (금)
참치김치덮밥 🥬
잔치국수 🥣
갈비만두 🍖
연근&사과&브로콜리샐러드 🥗
/
수제참깨드레싱
오이김치 🥬
<선택>컵푸딩 🍮
잔치국수 🥣
갈비만두 🍖
연근&사과&브로콜리샐러드 🥗
/
수제참깨드레싱
오이김치 🥬
<선택>컵푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.1, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 198.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 235.8, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
클로렐라쌀밥 🍚
소고기우거지국 🥣
마라부대볶음 🔥
비타민새송이무침 🥗
베이컨양배추계란볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
1/2
소고기우거지국 🥣
마라부대볶음 🔥
비타민새송이무침 🥗
베이컨양배추계란볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
1/2
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 159.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 4.5
24일 (화)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
돈육고추장찌개 🥘
치커리&토마토샐러드 🥗
함박스테이크(맛밤송송) 🥩
깍두기 🍱
츄로스
두유(검은콩)
우유(100ml) 🥛
돈육고추장찌개 🥘
치커리&토마토샐러드 🥗
함박스테이크(맛밤송송) 🥩
깍두기 🍱
츄로스
두유(검은콩)
우유(100ml) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 201.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 363.8, 철분(mg) : 3.5
25일 (수)
숙채나물비빔밥 🥗
돈육&두부 🧊
고추장볶음 🔥
두부미역된장국 🧊
소떡롤꼬치 🍡
오이김치 🥬
<선택>우유(초코VS바나나) 🍌
모둠부각(연근,김,감자,고추) 🥔
돈육&두부 🧊
고추장볶음 🔥
두부미역된장국 🧊
소떡롤꼬치 🍡
오이김치 🥬
<선택>우유(초코VS바나나) 🍌
모둠부각(연근,김,감자,고추) 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 206.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 240.9, 철분(mg) : 3.4
26일 (목)
칼슘강화기장밥 🍚
얼큰계란탕(건새우) 🍤
청경채 🥗
겉절이 🥬
짜장오리불고기 🐮
군만두 🥟
(비비고)
파김치 🥬
배
얼큰계란탕(건새우) 🍤
청경채 🥗
겉절이 🥬
짜장오리불고기 🐮
군만두 🥟
(비비고)
파김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 257.6, 철분(mg) : 12.5
27일 (금)
홍국쌀밥 🥣
건새우아욱된장국 🧊
견과그린샐러드&이탈리안D 🥗
볼어묵야채볶음 🔥
수제
슈프림양념치킨 🍗
배추김치 🥬
과일음료(얼라이브120)
건새우아욱된장국 🧊
견과그린샐러드&이탈리안D 🥗
볼어묵야채볶음 🔥
수제
슈프림양념치킨 🍗
배추김치 🥬
과일음료(얼라이브120)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.8, 칼슘(mg) : 301.4, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
햄치즈순두부찌개 🧀
취나물볶음 🌿
순살!
임연수
잠발라소스구이 🔥
배추김치 🥬
블루베리&바나나요거트 🫐
메이플&피칸아몬드
믹스넛
햄치즈순두부찌개 🧀
취나물볶음 🌿
순살!
임연수
잠발라소스구이 🔥
배추김치 🥬
블루베리&바나나요거트 🫐
메이플&피칸아몬드
믹스넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 116.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 305.4, 철분(mg) : 7.9
31일 (화)
병아리콩밥 🍚
돼지짜글이+김가루 ⬛
콩나물파채무침 🌱
맛동산탕수육(땅콩) 🐷
백김치 🥬
<선택>
타르트(에그vs가나슈)
돼지짜글이+김가루 ⬛
콩나물파채무침 🌱
맛동산탕수육(땅콩) 🐷
백김치 🥬
<선택>
타르트(에그vs가나슈)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 123.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 238.8, 철분(mg) : 5.1