삼일중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 삼일중학교의 급식메뉴를 경기도수원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미밥^^ 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭윙봉양념조림 🍲
비엔나소시케찹볶음 🔥
배추김치 🥬
우리학교응원케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 108.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 136.2, 철분(mg) : 2.6
양상추샐러드 🥗
파인애플소스 🍍
토마토스파게티 🍝
불고기피자 🐮
모둠피클 🥒
자율선택(딸기or 🍓
플레인)요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 40.9, 비타민A(R.E) : 168.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 282.8, 철분(mg) : 3.3
십곡밥 🍚
부대햄김치찌개 🥬
돼지갈비사태찜 🍖
쫄면야채무침 🥗
나박김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1029.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.2, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.3, 칼슘(mg) : 125.1, 철분(mg) : 3.3
찰보리밥 🍚
사골설렁탕 🐮
섬초고추장무침^^ 🥗
계란말이&케첩 🍳
석박지^^ 🍱
망고사고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 323.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 276.2, 철분(mg) : 5.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
쇠고기샤브샤브국 🍲
오이달래무침 🥗
들기름김치볶음^& 🔥
등심찹쌀꿔바로우탕수육&소스 🐷
파인애플생과 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 77.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 134.7, 철분(mg) : 10.4
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
잡채 🥗
순살치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
젤리블리감귤 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 282.2, 철분(mg) : 6.2
참치마요덮밥^& 🍚
계란파국^& 🍳
국물쌀떡볶이 🥣
김말이튀김 🍤
배추겉절이 🥬
브라우니초코(행운의
보물찾기)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1457.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 207.3, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 55.2, 비타민A(R.E) : 183.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 207.1, 철분(mg) : 13.9
차수수밥 🍚
쇠고기짜글이찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
제육불고기감자조림 🐮
오렌지
찹쌀김부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 99.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 3.6
카레라이스 🍛
우리밀손만두찜 🥟
순살양념치킨 🍗
배추겉절이 🥬
바나나맛우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1353.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 190.8, 단백질(g) : 54.0, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 234.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 338.0, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥^^ 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
메추리알곤약장조림 🥚
연어스테이크&화이트갈릭소스 🥩
오이김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 201.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 4.0
완두콩밥 🍚
우렁살된장찌개 🥘
주꾸미야채무침 🥗
한우불고기 🐮
모짜치즈볼 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 78.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 360.8, 철분(mg) : 6.4
나물비빔밥&쇠고기볶음고추장 🥗
가쯔오우동국물 🍥
계란후라이^^ 🍳
하트미니함박 🍔
나박김치 🥬
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 296.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 177.1, 철분(mg) : 4.0
현미밥^^ 🍚
한우사골
돼지국밥 🥣
도토리묵&로메인상추무침 🥗
스팸햄부침 🍳
깍두기^^ 🍱
자율선택(딸기or 🍓
초코)앙슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 38.2, 비타민A(R.E) : 73.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 93.7, 철분(mg) : 2.5
귀리밥 🍚
제육목살두부김치찌개 🥬
깻잎김치 🥬
어묵야채볶음 🔥
고구마치즈롤카츠&소스 🍠
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 199.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
십곡밥 🍚
콩나물국 🌱
미트볼케첩조림 🍲
삼겹살김치볶음 🔥
칼슘튼튼김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 137.5, 철분(mg) : 2.4
보리밥^^ 🍚
쇠고기무국 🥣
브로콜리계란찜 🍳
레몬향생선까스&새우칩 🍤
배추김치 🥬
타르타르소스
사과요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 165.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 247.8, 철분(mg) : 3.8
현미밥^^ 🍚
마라탕 🍲
램숄더랙스테이크 🥩
청경채숙주굴소스볶음 🔥
배추겉절이 🥬
포춘쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 46.8, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 106.7, 철분(mg) : 3.4
차조밥^^ 🍚
부추물만두국 🥟
콩나물무침 🌱
치즈스틱 🧀
훈제오리오븐구이 🔥
배추김치 🥬
허니머스타드소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1194.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 61.1, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 294.2, 철분(mg) : 2.1
기장밥 🍚
사각꼬치어묵국 🍢
탕평채 🥗
제육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 145.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑향미밥^^ 🍚
오징어얼큰찌개 🦑
춘천닭갈비&눈꽃치즈 🐔
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 966.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 195.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.8, 칼슘(mg) : 177.7, 철분(mg) : 3.5
율무밥 🍚
얼갈이배추국 🥣
톡톡토네이도소시지
옥수수치즈구이 🌽
이면수카레튀김 🍤
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 123.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 261.7, 철분(mg) : 7.5
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