숙지중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 숙지중학교의 급식메뉴를 경기도수원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
바지락살미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
모듬버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
새학기케이크(딸기) 🍰
바지락살미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
모듬버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
새학기케이크(딸기) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 930.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 156.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 260.5, 철분(mg) : 6.1
4일 (수)
카레라이스 🍛
만다린샐러드 🥗
모짜렐라핫도그 🌭
깍두기 🍱
요거트드레싱
주스(사과) 🍹
만다린샐러드 🥗
모짜렐라핫도그 🌭
깍두기 🍱
요거트드레싱
주스(사과) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 88.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 80.0, 칼슘(mg) : 261.4, 철분(mg) : 2.0
5일 (목)
찰현미밥 🍚
김치햄찌개 🥬
숙주미나리무침 🥗
순살조기구이 🐟
오이김치 🥬
과일(한라봉) 🍊
김치햄찌개 🥬
숙주미나리무침 🥗
순살조기구이 🐟
오이김치 🥬
과일(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 67.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.3, 칼슘(mg) : 216.0, 철분(mg) : 2.1
6일 (금)
흑미밥 🍚
영양갈비탕 🍖
봄동된장무침 🥗
해물파전 🍳
섞박지
마시는요거트(선택)
영양갈비탕 🍖
봄동된장무침 🥗
해물파전 🍳
섞박지
마시는요거트(선택)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 368.2, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰보리밥 🍚
조랭이떡들깨탕 🍲
눈꽃치즈불닭 🧀
미역줄기맛살볶음 🔥
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
조랭이떡들깨탕 🍲
눈꽃치즈불닭 🧀
미역줄기맛살볶음 🔥
배추김치 🥬
과일(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 150.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 275.0, 철분(mg) : 3.4
10일 (화)
차조밥 🍚
감자빵 🥔
꽃게탕 🍲
소고기메추리알장조림 🥚
청경채무침 🥗
배추김치 🥬
감자빵 🥔
꽃게탕 🍲
소고기메추리알장조림 🥚
청경채무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 198.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 301.7, 철분(mg) : 5.2
11일 (수)
김밥볶음밥 🍛
유부우동국물 🍥
모듬떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
흰우유 🥛
유부우동국물 🍥
모듬떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
흰우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.2, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 384.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 460.0, 철분(mg) : 9.6
12일 (목)
차수수밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
돼지고기수육 🐷
상추쌈 🥬
멸치아몬드볶음 🔥
보쌈김치 🥬
저염두부쌈장 🧊
짜요짜요(선택)
얼큰콩나물국 🌱
돼지고기수육 🐷
상추쌈 🥬
멸치아몬드볶음 🔥
보쌈김치 🥬
저염두부쌈장 🧊
짜요짜요(선택)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 90.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 324.4, 철분(mg) : 3.1
13일 (금)
율무밥 🍚
소고기고추장찌개 🥘
양배추샐러드 🥗
미니돈가스/소스 🥩
깻잎김치 🥬
케찹마요드레싱
브라우니쿠키
소고기고추장찌개 🥘
양배추샐러드 🥗
미니돈가스/소스 🥩
깻잎김치 🥬
케찹마요드레싱
브라우니쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 50.6, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
골뱅이쫄면야채무침 🥗
햄구이 🔥
총각김치 🥬
과일(바나나) 🍌
닭곰탕 🐮
골뱅이쫄면야채무침 🥗
햄구이 🔥
총각김치 🥬
과일(바나나) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 99.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 174.0, 철분(mg) : 3.0
17일 (화)
찰보리밥 🍚
물만두국 🥟
연근땅콩조림 🍲
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
찹쌀호떡 🥞
물만두국 🥟
연근땅콩조림 🍲
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
찹쌀호떡 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 132.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 175.7, 철분(mg) : 5.2
18일 (수)
달래양념장
소고기곤드레밥 🍚
냉이된장국 🧊
오이지무침 🥗
활짝핀떡갈비 🍖
깍두기 🍱
주스(자몽허니블랙티) 🍹
소고기곤드레밥 🍚
냉이된장국 🧊
오이지무침 🥗
활짝핀떡갈비 🍖
깍두기 🍱
주스(자몽허니블랙티) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 127.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 287.1, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
찰귀리밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
감자베이컨볶음 🔥
꿔바로우탕수육/소스 🐷
오이김치 🥬
허니버터아몬드
해물짬뽕국 🔥
감자베이컨볶음 🔥
꿔바로우탕수육/소스 🐷
오이김치 🥬
허니버터아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 73.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 344.7, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
조각서리태콩밥 🍚
순대국 🥣
순살삼치무조림 🐟
아삭고추무침 🥗
섞박지
요구르트 🧃
순대국 🥣
순살삼치무조림 🐟
아삭고추무침 🥗
섞박지
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 48.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
녹두찹쌀밥 🍚
모듬어묵국 🍢
취나물들깨볶음 🌿
고구마닭갈비 🐔
배추김치 🥬
과일(스테비아토마토) 🍅
모듬어묵국 🍢
취나물들깨볶음 🌿
고구마닭갈비 🐔
배추김치 🥬
과일(스테비아토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 241.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 248.1, 철분(mg) : 3.4
24일 (화)
찰옥수수밥 🌽
차돌된장찌개 🥘
시금치나물무침 🥗
광어까스/타르소스
깻잎김치 🥬
떡(꿀떡) 🍡
차돌된장찌개 🥘
시금치나물무침 🥗
광어까스/타르소스
깻잎김치 🥬
떡(꿀떡) 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 274.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 213.8, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
베이컨로제파스타 🍝
시저샐러드 🥗
스마일닭봉양념구이 🔥
야채피클 🥒
과채주스(선택) 🍹
시저샐러드 🥗
스마일닭봉양념구이 🔥
야채피클 🥒
과채주스(선택) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1060.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 45.0, 비타민A(R.E) : 203.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 220.6, 철분(mg) : 4.2
26일 (목)
흑미밥 🍚
파이(초코칩트위스트)
대구매운탕 🍲
청포묵김무침 🥗
소시지야채볶음 🔥
오이김치 🥬
파이(초코칩트위스트)
대구매운탕 🍲
청포묵김무침 🥗
소시지야채볶음 🔥
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 111.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 4.6
27일 (금)
칼슘기장밥 🍚
한우우거지장터국밥 🥣
애호박느타리버섯볶음 🔥
참나물새우전 🍤
배추김치 🥬
찹쌀김부각 ⬛
한우우거지장터국밥 🥣
애호박느타리버섯볶음 🔥
참나물새우전 🍤
배추김치 🥬
찹쌀김부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 453.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 13.5, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 218.4, 철분(mg) : 1.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
홍국쌀밥 🥣
황태달걀국 🍳
사과치커리유자청무침 🥗
포크큐브스테이크 🥩
배추김치 🥬
요플레(딸기) 🍓
황태달걀국 🍳
사과치커리유자청무침 🥗
포크큐브스테이크 🥩
배추김치 🥬
요플레(딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 146.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 320.5, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
찰귀리밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
쑥갓두부무침 🥗
순살고등어구이/간장소스 🐟
파김치 🥬
과일(청포도) 🍇
등뼈감자탕 🦴
쑥갓두부무침 🥗
순살고등어구이/간장소스 🐟
파김치 🥬
과일(청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 168.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 281.2, 철분(mg) : 4.0