연무중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 연무중학교의 급식메뉴를 경기도수원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
사과돌나물무침 🥗
깍두기 🍱
우리밀제주감귤초코케익 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 285.0, 철분(mg) : 3.6
계란햄볶음밥 🍛
버섯김치국 🥬
오이지무침 🥗
닭다리,감자구이&케찹 🥔
배추겉절이(완) 🥬
요거타임(사과맛) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 136.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.7, 칼슘(mg) : 324.3, 철분(mg) : 4.5
현미잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
유채나물무침 🥗
연어스테이크&소스 🥩
보쌈김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.0, 칼슘(mg) : 333.6, 철분(mg) : 3.7
현미잡곡밥 🍚
쇠고기사골배추국 🥣
닭볶음탕 🔥
참나물두부무침 🥗
총각김치 🥬
초코생크림오믈렛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 283.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 241.3, 철분(mg) : 4.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미잡곡밥 🍚
돼지고기채소볶음(식당중) 🔥
맑은쭈꾸미탕 🐙
흑임자꽃맛살샐러드 🥗
배추김치 🥬
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 114.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 3.6
차조밥 🍚
설렁탕&당면 🐮
갑오징어초무침 🦑
데리야키통살닭꼬치
석박지 🍱
Ω
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1104.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 202.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 88.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 83.3, 칼슘(mg) : 259.1, 철분(mg) : 5.2
단호박카레라이스 🍛
숙주무채장아찌 🌱
치즈돈까스 🥩
와
소스
배추김치 🥬
라떼(스트로베리or바나나) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 260.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 302.0, 철분(mg) : 3.3
기장밥 🍚
어묵김치찌개 🥬
돼지고기수육&무쌈 🐷
치커리오렌지오이무침 🥗
총각김치 🥬
화이트슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.4, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 153.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 246.9, 철분(mg) : 3.3
현미잡곡밥 🍚
냉이두부국 🧊
미트볼데리야키소스채소조림 🍲
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
팝콘(딸기맛or밤맛) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 186.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 393.8, 철분(mg) : 7.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
(강황미)잡곡밥 🍚
달래된장국 🧊
오이맛살무침 🥗
오리훈제&반달무쌈 🥬
배추겉절이 🥬
크림치즈딸기찹쌀떡 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 63.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 3.7
수수밥 🍚
꽃게탕 🍲
비름나물무침 🥗
순대들깨가루볶음 🔥
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 194.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 396.3, 철분(mg) : 5.9
쇠고기콩나물밥&양념간장 🌱
팽이버섯미소국 🍄
마늘종어묵볶음 🔥
소스졸인떡갈비 🍖
깍두기 🍱
피크닛(사과OR포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 5.2, 비타민A(R.E) : 94.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 185.6, 철분(mg) : 3.1
보리밥 🍚
삼색수제비국 🥣
탕평채무침 🥗
게맛살계란말이 🍳
배추겉절이 🥬
허니버터
너츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 4.0
차조밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
세발나물무침 🥗
치킨가스(우유)&소스 🥛
총각김치 🥬
젤리블리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 51.4, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 269.4, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
(알밤혼합)잡곡밥 🍚
육개장!!(달걀) 🌶️
닭윙튀김 🍤
참나물쌈장무침 🥗
배추김치 🥬
해가득
감귤 🍊
&한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 52.8, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 228.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 89.6, 칼슘(mg) : 234.1, 철분(mg) : 3.6
차조밥 🍚
도토리묵채국 🥣
비엔나멸치볶음 🔥
수제고기지짐
깍두기 🍱
꽃길만걷자벛꽃모양찹쌀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 328.1, 철분(mg) : 4.8
날치알김치볶음밥 🍛
쇠고기쌀국수 🍜
멘보샤오븐구이&칠리소스 🔥
더덕무침 🥗
깍두기 🍱
샌드웨이퍼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 404.7, 철분(mg) : 3.8
현미잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
매콤안동찜닭 🐔
방풍나물무침 🥗
총각김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 161.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 239.0, 철분(mg) : 3.8
차조밥 🍚
돼지고기낙지채소볶 🐙
꼬치어묵국 🍢
숙주게맛살무침 🥗
에그타르트
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 107.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 212.5, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
(강황미)잡곡밥 🍚
조랭이떡전복미역국 🥣
쪽갈비찜 🍖
비름나물무침 🥗
배추김치 🥬
수제가나초코케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 215.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 315.5, 철분(mg) : 3.5
차조밥 🍚
쇠고기사골배추된장국 🧊
두부치즈베이컨계란찜 🍳
쫄면콩나물무침 🌱
총각김치 🥬
젤리펀톡 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 265.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 71.4, 칼슘(mg) : 379.8, 철분(mg) : 8.5
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