청명중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 청명중학교의 급식메뉴를 경기도수원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
떡잡채 🥗
배추김치 🥬
새학기케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 49.3, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 64.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 239.4, 철분(mg) : 3.6
김밥볶음밥 🍛
꼬치어묵탕 🍢
떡볶이 🍡
모둠튀김(김말이,오징어) 🦑
깍두기 🍱
감귤음료 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.2, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 281.0, 철분(mg) : 12.2
기장밥 🍚
감자옹심이국 🥔
건파래볶음 🔥
김치떡갈비 🥬
총각김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 499.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 347.6, 철분(mg) : 2.9
강황밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
게맛살겨자채무침 🥗
눈꽃치즈닭살구이 🧀
배추김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 57.7, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 343.4, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
율무밥 🍚
쇠고기감자국 🥔
콩나물무침 🌱
닭다리살바베큐
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 466.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 43.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 79.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 66.7, 칼슘(mg) : 196.0, 철분(mg) : 2.7
쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
견과류멸치볶음 🔥
가자미살빵가루구이 🔥
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 36.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 64.2, 칼슘(mg) : 345.4, 철분(mg) : 2.7
카레라이스 🍛
탄두리닭다리구이 🔥
버터갈릭난
배추김치 🥬
망고요거트 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 56.9, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 131.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 214.4, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥 🍚
달래청국장찌개 🥘
무쌈 🥬
도토리묵무침 🥗
오리주물럭
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 44.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 230.6, 철분(mg) : 4.6
차조밥 🍚
설렁탕(쇠고기,국수없음) 🐮
닭봉깐풍조림 🍲
연근꿀강정
배추김치 🥬
과일푸딩(샤인머스캣) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 178.8, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차수수밥 🍚
단호박수프 🥣
과일샐러드(봄) 🥗
목살스테이크 🥩
섞박지
마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1446.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 178.0, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 57.1, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 2.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 263.7, 철분(mg) : 6.6
현미밥 🍚
한우우거지탕 🍲
영양달걀찜 🍳
비엔나소세지채소볶음 🔥
배추김치 🥬
피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 206.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 249.4, 철분(mg) : 4.5
쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
부추무침 🥗
낙지볶음 🔥
섞박지
유자음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 53.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 4.0
발아현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
메추리알돈육장조림 🥚
고구마그라탕 🍠
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 981.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.4, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 296.6, 철분(mg) : 4.4
보리밥 🍚
순두부맑은탕 🧊
안동찜닭 🐔
도라지오이무침 🥗
섞박지
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 130.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 231.6, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
육개장 🌶️
오이양파무침 🥗
흑초오리불고기 🐮
총각김치 🥬
블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 80.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 284.3, 철분(mg) : 4.4
기장밥 🍚
삼색수제비국 🥣
두부×김치볶음 🔥
치폴레명태까스
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 418.0, 철분(mg) : 5.4
곤드레비빔밥 🥗
계란실파국 🍳
감자전 🥔
닭꼬치구이 🔥
배추김치 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 170.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 221.2, 철분(mg) : 12.5
흑미밥 🍚
된장찌개 🥘
상추쌈 🥬
돼지고기두루치기
치즈달걀말이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 227.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 336.0, 철분(mg) : 4.9
쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
동파육
짜사이
보쌈김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 182.6, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
귀리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
느타리버섯볶음 🔥
양념반후라이드반치킨 🍗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1072.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.0, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 163.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 292.5, 철분(mg) : 4.9
혼합잡곡밥 🍚
달래청국장찌개 🥘
실곤약무침 🥗
LA돼지갈비구이 🔥
총각김치 🥬
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 79.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 361.1, 철분(mg) : 4.1
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