서호중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 서호중학교의 급식메뉴를 경기도수원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
무지개케이크(젤리) 🍰
쇠고기미역국 🥣
봄동오이무침 🥗
돼지고기갈비맛구이 🔥
배추김치 🥬
무지개케이크(젤리) 🍰
쇠고기미역국 🥣
봄동오이무침 🥗
돼지고기갈비맛구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 198.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 6.2
4일 (수)
카레소스
완두콩밥 🍚
멕시칸샐러드 🥗
자메이카닭다리구이 🔥
깍두기 🍱
레몬에이드
완두콩밥 🍚
멕시칸샐러드 🥗
자메이카닭다리구이 🔥
깍두기 🍱
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 180.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 2.4
5일 (목)
찰옥수수쌀밥 🌽
냉이된장찌개 🥘
콩나물무침2 🌱
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스2 🥩
마시는
요거트(사과팩) 🍎
냉이된장찌개 🥘
콩나물무침2 🌱
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스2 🥩
마시는
요거트(사과팩) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 285.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 434.3, 철분(mg) : 6.2
6일 (금)
찰보리쌀밥 🍚
사골곰국(소면) 🍜
골뱅이채소무침 🥗
언양식바싹불고기구이 🐮
석박지 🍱
사골곰국(소면) 🍜
골뱅이채소무침 🥗
언양식바싹불고기구이 🐮
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 267.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 173.6, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
두부짜글이찌개 🧊
시금치무침 🥗
오리불고기(블랙소이) 🐮
배추김치 🥬
핫도그 🌭
두부짜글이찌개 🧊
시금치무침 🥗
오리불고기(블랙소이) 🐮
배추김치 🥬
핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 334.0, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
약콩밥 🍚
새우달걀국 🍤
쫄면채소무침 🥗
목심스테이크+감자 🥩
배추김치 🥬
새우달걀국 🍤
쫄면채소무침 🥗
목심스테이크+감자 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 222.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 298.6, 철분(mg) : 5.3
11일 (수)
찹쌀밥 🍚
비빔밥고명 🥗
유부된장국 🧊
명란김 ⬛
군만두(선택 🥟
고기,
새우) 🍤
배추겉절이 🥬
약고추장
주스 🍹
(선택
사과,청포도) 🍇
비빔밥고명 🥗
유부된장국 🧊
명란김 ⬛
군만두(선택 🥟
고기,
새우) 🍤
배추겉절이 🥬
약고추장
주스 🍹
(선택
사과,청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 174.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 304.5, 철분(mg) : 4.0
12일 (목)
검정쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
멸치볶음 🔥
김치볶음 🔥
김가루 ⬛
달걀후라이 🍳
햄전(모양) 🍳
고칼슘우유 🥛
쇠고기무국 🥣
멸치볶음 🔥
김치볶음 🔥
김가루 ⬛
달걀후라이 🍳
햄전(모양) 🍳
고칼슘우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 335.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 503.4, 철분(mg) : 4.4
13일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
마카롱(선택 🍪
라즈베리,
치즈) 🧀
들깨닭곰탕 🐮
도토리묵채소무침 🥗
삼치데리야키구이 🐟
배추김치 🥬
마카롱(선택 🍪
라즈베리,
치즈) 🧀
들깨닭곰탕 🐮
도토리묵채소무침 🥗
삼치데리야키구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 185.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
율무밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
로제닭감자조림(무) 🍲
삼색나물볶음 🔥
배추김치 🥬
두유휘낭시에(선택
초코,
무화과)
우렁된장찌개 🥘
로제닭감자조림(무) 🍲
삼색나물볶음 🔥
배추김치 🥬
두유휘낭시에(선택
초코,
무화과)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 229.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 589.8, 철분(mg) : 5.4
17일 (화)
녹두밥 🍚
쇠고기샤브국 🥣
라따뚜이미트볼
가자미살버터구이 🔥
배추김치 🥬
아이스티(선택
복숭아, 🍑
청사과) 🍎
쇠고기샤브국 🥣
라따뚜이미트볼
가자미살버터구이 🔥
배추김치 🥬
아이스티(선택
복숭아, 🍑
청사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 238.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
후리가케밥 🍙
우동국 🍥
양상추망고샐러드 🥗
치킨가라아게(선택 🍗
간장소스)
깍두기 🍱
요쿠르트
우동국 🍥
양상추망고샐러드 🥗
치킨가라아게(선택 🍗
간장소스)
깍두기 🍱
요쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 282.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 241.7, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
병아리콩밥 🍚
홍합살배추국 🥣
꽁치김치조림 🥬
고기완자전 🍳
총각김치 🥬
포도앤사과(적포도) 🍇
홍합살배추국 🥣
꽁치김치조림 🥬
고기완자전 🍳
총각김치 🥬
포도앤사과(적포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 190.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 413.6, 철분(mg) : 5.3
20일 (금)
귀리쌀밥 🍚
마라탕 🍲
오이부추무침 🥗
꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
탕수소스 🍲
마라탕 🍲
오이부추무침 🥗
꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
탕수소스 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.9, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 157.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 256.4, 철분(mg) : 11.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차수수밥 🍚
햄치즈김치찌개(모듬) 🥬
달걀채소찜 🍳
한식잡채(약) 🥗
총각김치 🥬
스모어쿠키
햄치즈김치찌개(모듬) 🥬
달걀채소찜 🍳
한식잡채(약) 🥗
총각김치 🥬
스모어쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 223.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 351.1, 철분(mg) : 4.3
24일 (화)
조각서리태밥 🍚
황태채떡국 🥣
닭갈비볶음 🐔
옥수수알치즈구이 🌽
배추김치 🥬
황태채떡국 🥣
닭갈비볶음 🐔
옥수수알치즈구이 🌽
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 271.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 327.0, 철분(mg) : 2.7
25일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
두부미역된장국 🧊
에그인헬함박스테이크 🥩
오이지무침 🥗
깍두기 🍱
파인애플 🍍
두부미역된장국 🧊
에그인헬함박스테이크 🥩
오이지무침 🥗
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 220.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 238.7, 철분(mg) : 5.4
26일 (목)
기장밥 🍚
꽃게된장찌개 🥘
명엽채아몬드볶음 🔥
돈육직화불고기(선택 🐮
간장,고추장)
배추김치 🥬
피도그피자(선택 🍕
불고기/핫치킨) 🐮
꽃게된장찌개 🥘
명엽채아몬드볶음 🔥
돈육직화불고기(선택 🐮
간장,고추장)
배추김치 🥬
피도그피자(선택 🍕
불고기/핫치킨) 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 171.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 438.8, 철분(mg) : 7.1
27일 (금)
유기농곤드레밥 🍚
콩나물국 🌱
치즈두부구이 🧀
콩단백직화숯불구이 🔥
배추김치 🥬
달래양념간장(n)
바나나우유 🍌
콩나물국 🌱
치즈두부구이 🧀
콩단백직화숯불구이 🔥
배추김치 🥬
달래양념간장(n)
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 220.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 462.6, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기얼갈이된장국 🧊
어묵고추장조림(봉) 🐮
장어대구튀김(선택 🍤
소스)
배추김치 🥬
수제그릭요거트(선택
딸기,복숭아) 🍑
쇠고기얼갈이된장국 🧊
어묵고추장조림(봉) 🐮
장어대구튀김(선택 🍤
소스)
배추김치 🥬
수제그릭요거트(선택
딸기,복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 186.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 400.6, 철분(mg) : 2.3
31일 (화)
가바현미쌀밥 🍚
오징어무국 🦑
바지락미나리전 🍳
훈제오리구이/머스터드소스 🔥
배추김치 🥬
과일(선택
참외, 🍈
대저토마토) 🍅
오징어무국 🦑
바지락미나리전 🍳
훈제오리구이/머스터드소스 🔥
배추김치 🥬
과일(선택
참외, 🍈
대저토마토) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 247.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 308.5, 철분(mg) : 4.7