효탑초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 효탑초등학교의 급식메뉴를 경기도수원교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미찹쌀밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
상추깻잎무침 🥗
허브삼겹살구이H 🔥
배추김치H 🥬
모듬견과류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 72.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 240.9, 철분(mg) : 4.4
햄채소볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
치즈돈가스 🥩
깍두기H 🍱
돈가스소스 🥩
요구르트(사과맛) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 294.9, 철분(mg) : 2.2
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국H 🥣
돼지갈비찜H 🍖
잡채 🥗
배추김치H 🥬
생일케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 147.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 290.0, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥 🍚
물만둣국 🥣
치커리사과유자청무침 🥗
가자미살구이 🔥
총각김치H 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 43.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 64.1, 칼슘(mg) : 241.9, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
숙주무침 🥗
고추장돼지불고기 🐮
배추김치H 🥬
소화가잘되는우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.9, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 90.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 326.4, 철분(mg) : 2.8
혼합잡곡밥 🍚
조랭이떡국 🥣
도토리묵무침 🥗
크리스피돈강정
배추김치H 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 55.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 235.4, 철분(mg) : 8.6
치킨마요덮밥 🍗
김치콩나물국 🌱
회오리감자 🥔
깍두기H 🍱
푸룬&포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 183.9, 철분(mg) : 3.2
강황쌀밥 🍚
쇠고기뭇국H 🥣
코다리감자조림 🍲
봄동느타리들깨무침 🥗
배추김치H 🥬
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 54.5, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 114.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 475.5, 철분(mg) : 3.9
귀리밥 🍚
순두부찌개 🧊
부추참깨소스무침 🥗
오리훈제
배추김치H 🥬
딸기크런치마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 72.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 223.6, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
흑미잡곡밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
오징어채소볶음H 🦑
시금치프리타타
배추김치H 🥬
마시는샐러드(음료) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.2, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 345.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 317.7, 철분(mg) : 3.7
귀리밥 🍚
황태무채국 🥣
돈육김치찜 🥬
새송이애호박볶음 🔥
총각김치H 🥬
모듬과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.0, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 64.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 277.6, 철분(mg) : 3.0
카레라이스 🍛
딸기채소샐러드 🥗
크리스피카다이프새우튀김 🍤
깍두기H 🍱
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 16.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 134.1, 철분(mg) : 1.6
칼슘기장밥 🍚
제주고기국수 🥣
유채나물 🌿
고등어구이 🐟
깍두기H 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 110.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.1, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥 🍚
감자다시마국 🥔
어묵볼꽈리고추조림 🍲
치즈불닭H 🧀
배추김치H 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 300.2, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
부대찌개 🥘
콩나물무침H 🌱
수제떡갈비구이H 🔥
배추김치H 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.4, 칼슘(mg) : 197.7, 철분(mg) : 2.2
차수수밥 🍚
콩가루배춧국 🥣
로제떡볶이 🍡
임연수구이 🔥
구운김 ⬛
깍두기H 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 170.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 288.0, 철분(mg) : 7.8
봄나물비빔밥 🥗
무다시마국 🥣
배추김치H 🥬
양념고추장/양념간장
달걀품은토스트 🍳
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 185.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 64.2, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 2.6
발아현미밥 🍚
주꾸미연포탕 🍲
달래오이무침 🥗
양념vs후라이드치킨 🍗
배추김치H 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 235.6, 철분(mg) : 2.9
삼색찰옥수수쌀밥 🌽
표고부추달걀국 🍳
문어시금치무침 🥗
돼지간장불고기 🐮
총각김치H 🥬
요구르트(뽀로로) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 496.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.8, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 233.1, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미찹쌀밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
쇠고기두부찜 🧊
취나물볶음 🌿
깍두기H 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.5, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 268.4, 철분(mg) : 5.4
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
삼치엿장구이 🐟
오이무침 🥗
배추김치H 🥬
요구르트(사과맛vs플레인) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 490.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.2, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 43.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 178.4, 철분(mg) : 2.0
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